Jessika Garcia

GarciaNutricionista clínica, faço consultas,avaliações, acompanhamentos nutricionaise palestrante. Atendimento presencial emCuritiba e online no mundo todo.

27/05/2026

Ciência, criatividade e educação em saúde caminhando juntas ✨🧠

Esse vídeo foi desenvolvido pelos alunos da área de saúde do Centro Universitário Santa Cruz para a disciplina de Nutrição Aplicada em Saúde, em uma proposta de trabalho que desafiei a turma a transformar conteúdos científicos em informação acessível para a população.

O grupo abordou o iodo, um micronutriente essencial para o funcionamento da tireoide, metabolismo e desenvolvimento neurológico, trazendo o tema de forma dinâmica, criativa e muito bem construída. O formato de entrevista ficou excelente e trouxe diferentes pontos de vista, enriquecendo ainda mais o conteúdo 👏✨

É muito gratif**ante acompanhar os alunos desenvolvendo pensamento crítico, comunicação em saúde e criatividade ao mesmo tempo.

Alunos:

27/05/2026

Quando o aprendizado sai da teoria e ganha criatividade, o resultado f**a assim ✨🧠💛

Esse vídeo foi desenvolvido pelos alunos de Biomedicina do Centro Universitário Santa Cruz para a disciplina de Nutrição Aplicada em Saúde, em um trabalho que propus com o objetivo de transformar conteúdos científicos em educação em saúde acessível para a população.

O tema escolhido foi o potássio e sua importância para o funcionamento do organismo, abordando de forma leve, criativa e informativa funções, sintomas de deficiência/excesso e fontes alimentares.

Fico muito feliz em ver o empenho, a criatividade e a dedicação dos alunos em produzir conteúdos com qualidade científ**a e comunicação acessível 👏✨

Alunos:
fagundes

26/05/2026

🍗💪 Você está consumindo a quantidade certa de proteína para seus objetivos?

Se você busca ganhar massa muscular ou perder peso, a proteína é fundamental no processo!

Mas será que está ingerindo o suficiente para alcançar seus resultados?

Arraste para o lado e descubra como ajustar sua alimentação e atingir suas metas!

19/05/2026

Na última sexta-feira tive a alegria de proporcionar aos alunos dos cursos de saúde do Unisantacruz uma experiência diferente, prática e cheia de troca de conhecimento 💚✨

Recebemos a Lia, representante da Vida Veg, trazendo um pouco mais sobre o universo plant-based e apresentando produtos vegetais incríveis, como iogurtes, bebidas vegetais, queijos e shakes proteicos. Também tivemos a presença da Camila, da Dux Nutrition Lab, compartilhando informações valiosas sobre suplementação e prática clínica.

E claro que não faltou experiência sensorial: tivemos uma mesa de degustação com produtos da Vida Veg e Whey Protein da Dux, aproximando ainda mais os alunos da prática profissional e das possibilidades reais do mercado 🍃🥤

Acredito muito que ensinar vai além da teoria. É criar conexões, despertar curiosidade, apresentar novidades e permitir que os alunos tenham contato com diferentes abordagens, produtos e experiências que eles encontrarão na atuação profissional.

Meu agradecimento à Lia e à Camila pela disponibilidade, carinho e contribuição nessa noite tão especial. E aos meus alunos, obrigada pela participação e entusiasmo de sempre ❤️

18/05/2026

🦠💪 Alimentos que são aliados no sistema imune! Quer fortalecer suas defesas de forma natural?

🍊🥦 Certos alimentos podem ajudar seu corpo a se proteger melhor!

Descubra quais são esses poderosos aliados e como incluí-los no seu dia a dia.

Vamos juntos turbinar sua imunidade!

15/05/2026

A menina que eu fui talvez não imaginasse tudo o que eu viveria…
mas acho que ela teria orgulho da mulher que me tornei.

Das cicatrizes que viraram força.
Da sensibilidade que continuou viva.
Do amor que construí.
Da coragem de recomeçar tantas vezes sem deixar de ser eu.

Hoje eu me olho com mais verdade, mais acolhimento e menos dureza.

E talvez crescer seja exatamente isso:
finalmente aprender a se escolher com amor 🤍

13/05/2026

Tem dias em que o frio, o cansaço e a rotina fazem a gente querer ir direto pra casa…
Hoje eu quase escolhi isso. 🫠

Estava atendendo, pausei o trabalho, fui pro fit dance e depois voltei pros atendimentos online. E sabe aquela sensação de “ainda bem que eu fui”? Foi exatamente isso. ✨

Porque nem sempre a melhor escolha é a mais confortável no momento.
Às vezes, é justamente aquela que faz a gente se movimentar, rir, suar, distrair a cabeça e voltar mais leve pra vida.

Hoje eu não fui pra “queimar calorias”.
Fui pra cuidar de mim. 💛

E saí de lá mais feliz do que entrei. 💃🏻

Prof
Academia
Legging e top
Camiseta

12/05/2026

🦠💡 Já ouviu falar dos probióticos, mas ainda tem dúvidas sobre o que eles realmente fazem?

Eles são essenciais para manter a saúde intestinal e muito mais!

Deslize o carrossel e descubra todos os benefícios que essas bactérias “boas” podem trazer para sua saúde.

E aí, você já inclui probióticos na sua alimentação? Compartilhe sua experiência com a gente! 👇

11/05/2026

⚖️✨ Você não precisa de balança para medir seus resultados, precisa apenas de um espelho e a percepção de suas conquistas!

O progresso vai muito além dos números. 💪❤️

É sobre como você se sente, sua energia, sua confiança e o bem-estar que reflete no dia a dia.

Vamos juntos celebrar cada vitória, mesmo as que não aparecem na balança!

10/05/2026

Ser mãe é viver o amor nas suas formas mais profundas. ❤️

Hoje eu olho pra essas fotos e penso no privilégio que é estar entre as duas pontas dessa história:
ser filha de uma mulher que me ensinou tanto… e ser mãe de dois filhos que transformaram completamente a minha vida.

Tem dias difíceis, cansativos, imperfeitos… mas também existem os abraços, as risadas, os “mãe” ditos de qualquer jeito no meio do dia, e esse amor que não cabe em palavras.

Ser mãe mudou quem eu sou.
E ser filha me lembra todos os dias de onde vem a força que existe em mim.

Feliz Dia das Mães para todas nós que amamos, cuidamos, acolhemos e seguimos tentando dar o nosso melhor todos os dias. 🌷

Endereço

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80010-200

Telefone

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Site

https://jessikagarcianutri.com.br/

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