Nutri das Mamães

Dicas de Nutrição para mulheres que almejam conseguir o seu positivo e também desejam estar de be

Maria Angélica Guerra da Cruz, há 10 anos atuando como nutricionista clínica com ênfase em nutrição funcional. Desde a época de acadêmica já atuava como palestrante e atualmente com expertise em assuntos relacionados à maternidade.

04/05/2026

Que marco!
Penso nessa trajetória e me deparo (pouco mais de 1 ano) com a alegria e gratidão por ser perfeita e ter condições de fazer parte de uma minoria da humanidade ( fazer 10k) e ter prazer em cuidar do meu templo!

Obrigada Deus!

Ao mesmo tempo, olho para essas imagens e vejo que meus melhores momentos estão sempre com você ! Obrigada por me estimular, acreditar e estar comigo!

❤️ amamos sua vida!

vcs são a origem de tudo! Bjos especias para que me aturou no começo suuuper complexo!

🔥

Esse ano ficamos nos 10k... mas há "gordurinha" para irmos além 🔥

Desafios na jornada nos forjam para irmos além!

12/10/2025

Cada dia mais delicinha estar contigo!
Dias leves, cheios de amor, companheirismo, cuidado e paixão!

Um casal improvável, fazendo coisas improváveis e conquistando o improvável!

Enquanto houver fôlego em meus pulmões, você não estará sozinho!

Amo vc meu lindo delicinha!

23/09/2025

O que você precisa saber sobre sua dieta para fertilidade?

Te conto nesse vídeo! Vem comigo para saber sobre qual a recomendação da Nutri das Mamães.

17/09/2025

Você sabia que o ganho de peso na gravidez varia de mulher para mulher?

O cálculo é feito a partir do IMC antes da gestação, garantindo saúde para a mamãe e para o bebê.
Por isso, não existe número mágico: existe acompanhamento individualizado. É nisso que acredito!

13/08/2025

Tenho SOP… ainda assim posso engravidar? SIM! 💪

A Síndrome dos Ovários Policísticos pode trazer alguns desafios, mas não significa que você é infértil.
Com acompanhamento adequado, ajustes na alimentação, rotina e, quando necessário, suplementação, é totalmente possível equilibrar os hormônios e potencializar sua fertilidade.

Vamos buscar juntas seu positivo! ✅

05/08/2025

A suplementação pode ser uma grande aliada, mas não deve ser feita sem orientação.
Ela é necessária quando:
✔️ Há carências nutricionais identificadas em exames
✔️ A alimentação não supre as necessidades específicas da fase
✔️ Existem condições que aumentam a demanda por certos nutrientes (como SOP, endometriose ou tentativas prolongadas)

O corpo precisa se preparar para uma gestação saudável! Cada fase da jornada exige um olhar individualizado. E por isso, o acompanhamento profissional é fundamental para definir o que, quanto e quando suplementar.

💡 E quando houver indicação, escolha fórmulas seguras, com boa absorção e sem excessos.
Uma boa opção são os suplementos da , com composição clean label e pensada para esse momento.

25/07/2025

Você sabia que começar a suplementação antes mesmo de engravidar pode fazer toda a diferença na saúde do bebê?
Neste post, explico alguns dos motivos pelos quais o ácido fólico é essencial nessa fase tão importante da vida da mulher.

Envie para aquela amiga que está se preparando para ser mãe!
E claro, não deixe de conferir os suplementos da 💙

24/06/2025

Tentante, você sabia que a cafeína não está só no café? Se você está reduzindo a ingestão de cafeína por causa da fertilidade, atenção!

Muitas vezes focamos apenas na xícara de café, mas a verdade é que a cafeína pode estar escondida em outros alimentos do dia a dia.

🚫 Além do café, também contêm cafeína:
➡️ Chá preto e verde
➡️ Energéticos
➡️ Refrigerantes de cola
➡️ Chocolate (inclusive cacau em pó)
➡️ Sorvetes com sabor de chocolate ou café

A ingestão excessiva de cafeína pode interferir na fertilidade e no equilíbrio hormonal.
Por isso, vale ficar atenta aos rótulos e às quantidades diárias.

✨ Pequenas escolhas fazem grande diferença no seu caminho para a maternidade. 🤰🏻

12/06/2025

Dia de celebrar o amor que uniu vocês… e que os trouxe até aqui, nessa linda e desafiadora jornada como tentantes.

Muitos casais me dizem: “Ainda somos dois.”
E a verdade é que sim. E sempre serão.

Mesmo quando o positivo vier e a família crescer,
a base de tudo continuará sendo o casal.
O amor entre vocês é a raiz de tudo que virá.

Por isso, neste Dia dos Namorados, celebrem quem vocês são hoje.
Dois corações, uma história, um sonho compartilhado.
Cuidem um do outro, vivam o presente com carinho.
Porque antes de serem pai e mãe…
vocês são casal. E isso já é precioso demais. 💑

Feliz Dia dos Namorados! 🌹

Envia essa post para o seu parceiro(a) especial, que mesmo já sendo marido e compartilhando a expectativa de a família aumentar, ainda é seu par e deixa sua vida completa.

07/06/2025

Ser tentante é estar em um jornada de amadurecimento! É buscar sua melhor versão: física e emocional! 💜

Envia esse post para uma tentante que precisa se lembrar que valerá a pena!

Endereço

Caja Manga
Curitiba, PR

Site

https://www.bevor.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutri das Mamães posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.