Seu espaço de prosa e vida saudável

15/06/2024

Vai mais uma receitinha típica do mês de São João com o componente Pinhão, hummm...já dá pra sentir o cheirinho Fit de dar água na boca. 🤤🤤🤤🤤

14/06/2024

https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/fiscalizacao-e-monitoramento/produtos-irregulares/emagrecedores

A lista de emagrecedores irregulares tem o objetivo de facilitar a identificação do comércio de produtos irregulares dessa categoria.

11/06/2024

Vai aí uma receitinha simples e fácil de fazer.

Como está a sua dieta e sua saúde?

Fique aqui comigo para receber dicas diárias para ficar com saúde o ano inteiro. 🔥🔥🔥🔥

20/05/2024

Qual é a sua luta diária para perder peso?
- Vontade de comer doces?
- Vontade de estar petiscando?
- Passar fome para perder peso?
- Treinar e não ver resultado?
Já é comprovado que Impulse Detox irá se tornar o seu melhor aliado para perder peso, diminuir os índices glicêmicos, triglicérides, colesterol entre outros tantos prejudiciais à saúde do nosso corpo.

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29/04/2024

O emocional desempenha um papel fundamental no nosso relacionamento com a nutrição🍉. Muitas vezes, nossas emoções podem influenciar nossos hábitos alimentares, levando-nos a comer de forma emocional em vez de focar na nutrição adequada que nosso corpo precisa.

É comum recorrermos à comida como uma forma de lidar com o estresse, a ansiedade e outras emoções negativas. Comer alimentos reconfortantes pode nos dar uma sensação temporária de alívio, mas muitas vezes isso resulta em sentimentos de culpa e arrependimento posteriormente.🍔🍟🍕❌️

Por outro lado, nossas emoções também podem afetar nossa capacidade de comer de forma saudável. Quando estamos felizes, é mais provável que escolhamos alimentos nutritivos e façamos escolhas alimentares mais conscientes. Porém, quando estamos tristes, estressados ​​ou cansados, é mais provável que recorramos a alimentos processados, ricos em açúcar e gordura.🍩🍪❌️

⚖️É importante reconhecer e entender como nossas emoções afetam nossos hábitos alimentares para que possamos ter um relacionamento mais saudável com a nutrição. Praticar a autoconsciência e desenvolver estratégias saudáveis ​​para lidar com as emoções negativas pode nos ajudar a fazer escolhas alimentares mais conscientes e benéficas para o nosso corpo e mente.

Além disso, buscar a orientação de um profissional de saúde mental, como um terapeuta ou psicólogo, pode ser útil para lidar com questões emocionais subjacentes que estão afetando nossa relação com a comida. Ao abordar tanto o aspecto emocional quanto o nutricional da alimentação, podemos encontrar um equilíbrio saudável que promove nossa saúde física e emocional.

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26/04/2024

Bateu aquela fome e não tem ideia do que fazer?

Bora para a nossa primeira receitinha fitness, pouco calórica e dá a saciedade de fome por causa da AVEIA EM FLOCO rico em proteínas, ferro, magnésio, fósforo, zinco, mangangês, vitamina B1 e B5 🥵, tudo isso? Siiiimmmm, tudo o que precisamos para o nosso dia-dia.

Bora continuando os benefícios da CANELA, efeito termogênico e estimula o metabolismo.

🍌 BANANA, auxilia a regularizar o Sistema Nervoso e o aparelho digestivo, além de oferecer resistência aos vasos sanguíneos e evita cãibras devido a presença do potássio e as vitaminas do Complexo B ficam responsáveis pela renovação celular e dos músculos

20/04/2024

O protocolo de emagrecimento é um conjunto de diretrizes, orientações e estratégias que auxiliam uma pessoa a perder peso de forma saudável e eficaz. Geralmente, um protocolo de emagrecimento inclui um plano de alimentação balanceado, orientações sobre praticar atividades físicas, controle do estresse e de outras questões relacionadas ao processo de emagrecimento. É importante que o protocolo seja personalizado de acordo com as necessidades e características individuais de cada pessoa.

Protocolo de emagrecimento? É isso que você quer?

Aguarde, é isso que você vai ter sim!

19/04/2024

Esse é só mais uma prova social de que está dando super certo, um pouco mais de 4 kg em duas semanas, ou seja, 2 kg por semana sem sofrer.

Você quer? Venha comigo viver essa realidade sem dor e sem sofrer.