Pisada Ideal

Pisada Ideal A base da vida! O corpo humano é uma estrutura de “engenharia” de alta complexidade.

Semelhante a uma edificação apresenta um conjunto de sustentação, só que no lugar de estacas e sapatas, possui músculos, tendões, fáscias, ligamentos e ossos. Isto significa que como um prédio que ao ser construído em uma base instável pode tornar-se um mecanismo de alta periculosidade, já que a discrepância e sobrecarga na pisada podem também gerar graves problemas, como apontam estudos que 80% d

a população geral apresenta problemas nos pés, o que torna-se ainda mais relevante em praticantes de esportes com longos períodos de treinos e provas. Para analisar as inúmeras disfunções da pisada, existe o exame de Baropodometria Computadorizada. Este método de avaliação tem como princípio mapear a pressão da superfície plantar, o que, indiretamente, indica alterações posturais importantes. Ao pisar sobre a plataforma Baropodométrica gera imagens no software de análise. Este divide os pés direito e esquerdo e subdivide em antepé (seguimento anterior) e retropé (seguimento posterior). Isto permite a determinação da percentagem do peso suportado por cada um dos pés e a relação de simetria entre eles. Além disso, também pode-se calcular o índice do arco plantar, sendo 5 arcos em cada pé. Outro aspecto apontado neste exame tecnológico são os parâmetros estabilométricos (medidas da estabilidade), derivados do comportamento espacial e temporal do centro de pressão do membro inferior esquerdo, corpo e direito, proporcionando identificar lesões futuras decorrente da instabilidade destes. Ou seja a pisada é mais complexa que apenas a observação de alterações por pronação ou supinação, ela é semelhante a uma digital, apresenta remota possibilidade de encontrar outra igual. Portanto, esse método quando realizado por um profissional especializado é muito importante para prevenir e compreender a adoção de uma posição bípede incorreta, causadora de inúmeras lesões em praticantes de corrida, como por exemplo, as fascites plantares, fraturas por estresse, tendinites, dores articulares e musculares crônicas, além de proporcionar maior qualidade de vida e performance durante a prática esportiva.

19/05/2026

👟☔ Ranking dos melhores tênis infantis impermeáveis para frio, chuva e aventuras!

🥉 5º lugar — On Cloud Hero Mid Waterproof Eclipse
Leve, confortável e com ótima proteção contra água.

🏃 4º lugar — Adidas TRX Gore-Tex
Excelente aderência, estabilidade e segurança para caminhadas e brincadeiras.

💰 3º lugar — Playventure infantil da Decathlon
Excelente relação custo-benefício, com conforto, resistência e versatilidade para o dia a dia das crianças.

🥾 2º lugar — SH100 impermeável da Decathlon
Ótima opção para frio, chuva e atividades ao ar livre.

🥇 1º lugar — On Cloud Hero Waterproof
Modelo impermeável com ajuste em velcro no tornozelo, oferecendo mais estabilidade, praticidade e segurança para os pequenos. 👣

Na Pisada Ideal, avaliamos biomecânica, conforto e estabilidade para indicar os melhores calçados infantis para cada necessidade.

📲 Salve este post e envie para outros pais!

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06/05/2026

🏃‍♂️ OS 3 MELHORES TÊNIS MINIMALISTAS para quem quer sentir mais a mecânica da corrida 👇

🥉 3º lugar — Adidas Duramo RC Speed
Leve, respirável e com drop mais baixo, ajudando você a sentir melhor o contato com o solo.

🥈 2º lugar — Saucony Kinvara
Um clássico dos corredores raiz! Extremamente leve, responsivo e com ótima transição de passada.

🥇 1º lugar — Fila KR6
Muito leve, respirável e feito pra velocidade — excelente para quem busca maior percepção da biomecânica da corrida.

👣 O melhor tênis é aquele que respeita a SUA biomecânica, mobilidade e padrão de pisada.

👉 Venha fazer sua avaliação biomecânica da corrida na Pisada Ideal e chega de sentir dor.

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16/04/2026

👣 Tipos de Pisada e o que o desgaste do seu calçado revela:

🔵 Pisada Pronada
Desgaste na parte interna (do dedão ao calcanhar).
Pode causar: canelite, dores no joelho, quadril e coluna, além de tendinopatia do tibial posterior.

🟠 Pisada Supinada
Desgaste na parte externa (do dedinho ao calcanhar).
Associada a: tendinopatias dos fibulares, síndrome da banda iliotibial e dor no quadril.

🟡 Desgaste no Calcanhar
Indica alto impacto na passada (passadas longas).
Pode gerar sobrecarga no calcanhar, canela, joelhos, quadril e lombar.

🔴 Desgaste no Antepé
Sobrecarga na parte da frente do pé.
Pode levar a: metatarsalgia, neuroma de Morton, dedos em garra, tendinite de Aquiles e contraturas na panturrilha.

📲 Seu calçado pode estar mostrando sinais importantes!
Agende sua avaliação na Pisada Ideal, faça sua palmilha personalizada e descubra o melhor calçado para você.

📞 (41) 99747-2685

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09/04/2026

🏆 Top 5 calçados unissex para quem tem dor na coluna — salva esse post!

🥇 1º lugar — ASICS Gel-Nimbus
Um dos melhores em absorção de impacto, deixando a passada mais leve e protegendo sua coluna.

🥈 2º lugar — Hoka Bondi
Máximo amortecimento, ideal para quem sente dor constante na coluna.

🥉 3º lugar — New Balance 1080
Conforto com adaptação ao pé e ótima estabilidade.

🏅 4º lugar — Nike Invincible Run
Muito macio, ajuda a reduzir o impacto na caminhada.

🎖️ 5º lugar — Brooks Glycerin
Confortável, estável e excelente para o dia a dia.

⚠️ Mas atenção: o tênis certo ajuda muito, mas não resolve tudo sozinho.
A dor na coluna muitas vezes está relacionada à sua pisada, postura e controle muscular.

📍 Agende sua avaliação na Pisada Ideal para uma avaliação biomecânica completa, confecção da sua palmilha 3D para o combate das dores e correção da pisada, além da escolha do seu calçado ideal e orientações com exercícios específicos.

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06/04/2026

Você ainda usa palmilha sem avaliação completa? 👀

Na Pisada Ideal, a tecnologia é o que garante precisão no diagnóstico e resultado no tratamento.

Aqui, a confecção das palmilhas 3D não é “padrão” — ela é totalmente personalizada, baseada em uma avaliação completa e científica:

✔️ Baropodometria estática
✔️ Baropodometria dinâmica
✔️ Estabilometria
✔️ Termografia
✔️ Análise cinemática da marcha e da corrida
✔️ Biofotogrametria
✔️ Te**es funcionais + anamnese detalhada

Além disso, realizamos prescrição de calçados específicos e orientação de exercícios, potencializando ainda mais os resultados.

Tudo isso integrado à tecnologia de impressão 3D, garantindo palmilhas com ajuste preciso, conforto e correção biomecânica real.

🚀 Resultado? Mais desempenho, mais equilíbrio e menos dor.

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04/04/2026

Top 5 tênis para idosos com fácil calce e mais estabilidade 👟
Foco total na prevenção de quedas e mais segurança no dia a dia.

5º lugar – Usaflex Slip On 🇧🇷
Confortável, adaptável e muito fácil de calçar. Ideal para pés sensíveis.

4º lugar – Nike Pegasus FlyEase
Com elástico e zíper lateral, mais estabilidade e praticidade.

🥉 3º lugar – Skechers Go Walk 7 Easy On
Ótimo amortecimento, estabilidade e calce facilitado.

🥈 2º lugar – Nike Go FlyEase
Sistema hands-free: você calça sem usar as mãos. Mais autonomia no dia a dia.

🥇 1º lugar – Skechers Go Walk Flex
Extremamente confortável, estável e uma das melhores opções para prevenção de quedas.

Se você quer mais segurança ao caminhar ou sofre com dores nos pés, escolher o calçado certo faz toda a diferença.

👉 Agende sua avaliação na Pisada Ideal
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24/03/2026

Termografia na Avaliação para Palmilhas 3D.

Entenda seu corpo.

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18/03/2026

Excelentes modelos barefoot para crianças 👣 que ajudam a manter a sensação de pés descalços, estimulando equilíbrio, estabilidade e o desenvolvimento natural dos pés.

🏅 5º Blue Infantis
🏅 4º Babhoo Kids
🏅 3º Noeh Barefoot
🏅 2º Tip Toey Joey
🏅 1º Biomecanics

Quer saber qual o melhor calçado para seu filho?
📲 Siga a Pisada Ideal para mais dicas e avaliações biomecânicas com palmilhas 3D.
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13/03/2026

👟 Quem trabalha em cozinha, limpeza ou como diarista passa muitas horas em pé e muitas vezes em pisos molhados. Escolher o calçado certo aumenta o conforto, protege os pés e ajuda a reduzir dores nos joelhos e na coluna.

Selecionamos 5 modelos confortáveis e antiderrapantes muito usados nesses ambientes:

5º lugar — Soft Works Clog 🧼
✔ EVA leve e fácil de lavar
✔ Solado antiderrapante e ótimo custo-benefício

4º lugar — Skechers Work Clog 💼
✔ Palmilha Memory Foam com excelente amortecimento
✔ Solado profissional antiderrapante

3º lugar — Crocs Neria Pro II LiteRide ☁️
✔ Espuma LiteRide muito macia
✔ Leve e fácil de higienizar

2º lugar — Birkenstock Super Birki 🇩🇪
✔ Palmilha anatômica com suporte para o arco do pé
✔ Material resistente e impermeável

1º lugar — Crocs Bistro Pro LiteRide 🏆
✔ Amortecimento extremamente confortável
✔ Solado Crocs Lock antiderrapante ideal para cozinha

📊 Faça sua avaliação na Pisada Ideal, pautada em tecnologia para entendimento do comportamento biomecânico da sua pisada, da marcha, postura e corrida e saiba qual o melhor calçado específico para você, além da confecção de palmilhas em impressoras 3D.

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10/03/2026

5 tênis para viajar com estilo e conforto 👟✈️
Se você vai caminhar muito na viagem, o tênis certo faz toda a diferença.

5️⃣ NikeCourt Air Zoom
Leve, confortável e cheio de opções de cores.

4️⃣ Vans UltraRange
Ótima aderência no solado, ajudando a evitar escorregões.

3️⃣ Adidas Courtblock
Excelente custo-benefício, leve e fácil de limpar.

2️⃣ On The Roger Advantage
Elegante e confortável, combina até com alfaiataria.

1️⃣ New Balance 530
Retrô, estiloso e com ótimo amortecimento para longas caminhadas.

🎥 Mas atenção: o melhor tênis depende da sua pisada.

Na Pisada Ideal realizamos análise biomecânica da marcha e desenvolvemos palmilhas personalizadas em impressão 3D, ajudando a reduzir dores e melhorar a postura.

📅 Agende sua avaliação. 41 997472685

03/03/2026

ARTROSE NO JOELHO? O TÊNIS CERTO MUDA O JOGO 👟🦵

Se você tem osteoartrite, o que está no seu pé influencia diretamente a carga que sobe para o joelho. E carga mal distribuída é dor.

🔬 A ciência é clara:

👟 Drop ideal: menor ou igual a 5mm.
Saltos acima de 10mm aumentam o estresse no joelho.

🧱 Contraforte firme
Estabilidade no calcanhar = menos dor. Estudos mostram redução de até 1,1 pontos na dor.

⚖️ Entressola com estabilidade moderada
Nem pedra, nem marshmallow. O equilíbrio reduz a força compressiva no joelho durante a marcha.

☁️ Bom amortecimento é ESSENCIAL
Absorção de impacto + suporte de arco = menos sobrecarga, mais conforto, melhor função.

📊 Em 6 meses de uso adequado:
✔️ Redução significativa da dor
✔️ Melhor função física
✔️ Menos rigidez
✔️ Menor uso de analgésicos

Seu joelho não sofre “do nada”. Ele responde à física.

Se você quer entender qual é o tênis ideal para o SEU padrão de marcha e como as palmilhas 3D personalizadas podem otimizar ainda mais essa biomecânica, acompanhe o conteúdo aqui no perfil e no canal.

Ciência aplicada à prática. Sem mito. Sem modinha.

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SaúdeBaseadaEmEvidência

Você se preocupa com a escolha do tênis pensando na biomecânica seu corpo?

Endereço

Brasílio Itiberê, 3995
Curitiba, PR
80240-060

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Segunda-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00

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