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Nutricionista Mayara Aguiar

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Nutricionista Mayara Aguiar

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11/05/2026

Seu corpo não precisa das mesmas estratégias durante todo o ciclo menstrual ✨🔃

• Na primeira fase, o foco é nutrir os óvulos e favorecer sua qualidade.
• Na segunda fase, priorizamos estratégias para melhorar a receptividade do endométrio para uma possível implantação do embrião.

No vídeo eu explico com mais detalhes e de forma prática, como deve ser a alimentação em casa fase se você está tentando engravidar de forma natural.

Assiste até o final e encaminha para aquela amiga que está tentando engravidar 🫶🏻

26/04/2026

Uma nova fase por aqui ✨

A vida nos apresentou novos caminhos e, aqui estamos, escrevendo a nossa história em Curitiba-PR.

Com essa mudança, meus atendimentos que já eram 80 a 90% on-line, agora passam a ser realizados exclusivamente nesse formato, acolhendo mulheres e casais do mundo todo.

Além disso, estou trabalhando em um novo projeto para em breve poder divulgar aqui pra vocês.

As aulas e palestras que ministro continuam.

E eu sigo por aqui, com o mesmo cuidado, presença e compromisso com a saúde 🤍

Continuem comigo acompanhando sobre nutrição, fertilidade, saúde da mulher e agora com pitadas de uma Niteroiense descobrindo a vida em Curitiba com marido e uma bebê.

Aliás, alguém de Curitiba por aqui?

24/03/2026

Que honra ser convidada para compor o Comitê de Nutrição da Sociedade Brasileira de Reprodução Humana.

A nutrição, que por muito tempo foi vista como coadjuvante, hoje ocupa um papel cada vez mais central na fertilidade e eu fico muito feliz em acompanhar de perto essa evolução e a conquista de cada paciente que passa pelo acompanhamento nutricional e realiza o sonho de ter seus filhos saudáveis no colo.

Fazer parte desse movimento é também assumir a responsabilidade de contribuir para que mais pessoas tenham acesso a uma abordagem baseada em evidências, mais integrada e mais eficaz no cuidado com a sua fertilidade.

Vim compartilhar essa conquista profissional e agradecer a todos que caminham comigo até aqui 🤍

23/03/2026

Você pode até ser jovem… mas a qualidade dos seus óvulos não depende só da sua idade.

Existe algo silencioso acontecendo no seu dia a dia que pode acelerar o envelhecimento reprodutivo — e a maioria das mulheres nem percebe.

Pequenas escolhas diárias têm um impacto profundo na saúde dos seus óvulos, na sua fertilidade e até na forma como seu corpo vai responder a uma futura gestação.

Não se trata de perfeição — mas de consciência e estratégia para construir um ambiente mais favorável para o seu corpo funcionar melhor.

Se você quer preservar sua fertilidade, melhorar sua saúde hormonal e se preparar para uma gestação mais saudável no futuro, o melhor momento para começar é agora.

📌 Salve esse post para lembrar e compartilhe com uma amiga que também precisa saber disso.

02/03/2026

A avaliação nutricional através de exames bioquímicos, com uma leitura adequada dos resultados e uma conduta assertiva de alimentação e suplementação são fundamentais no preparo para engravidar e tratamento da infertilidade em mulheres e homens.

Você e seu parceiro já estão com esses exames em dia?

Tenha a sua nutricionista especialista na saúde da mulher e fertilidade para te guiar em todas as etapas.

Inicie o seu acompanhamento clicando no link da Bio.

18/02/2026

Registros de carnaval 🎉
Dias maravilhosos com amigos, piscina, churrasco, karaokê, criançada, bloquinho, missa e Viradouro campeã.

16/10/2025

Chegou o grande dia! O dia em que me torno Mestre em Nutrição Clínica pela UFRJ.

Me sinto feliz com os caminhos profissionais que tenho escolhido trilhar e pelas oportunidades quem vem junto com cada escolha.

Obrigada a minha orientadora maravilhosa, Eliane Rosado, por me conduzir tão bem nessa caminhada. Te admiro muito desde a graduação e hoje ainda mais.

Obrigada ao meu marido e a minha mãe que são meu suporte. Obrigada por se dividirem com Lara, por me incentivarem e me darem forças para eu não desistir em meio a tantas funções e cansaço.

Obrigada a banca por todas as contribuições riquíssimas que fizeram.

Minha história com o mestrado é longa e cheia de altos e baixos, mas finalmente eu consegui concluir. Agora é comemorar e colher os frutos 🍾🎇

02/08/2025

📍Sábado de congresso, porque cuidar de pessoas exige atualização constante.

Cada paciente que chega até mim carrega uma história e eu estou pronta para acolher com conhecimento, empatia e estratégia.

Se você está planejando engravidar, está gestante ou quer cuidar da sua saúde feminina com olhar especializado, meu acompanhamento pode te ajudar.

📩 Clica no link da bio para saber mais.

01/08/2025

Dia Mundial do Aleitamento Materno.
Agosto dourado, porque o leite materno é ouro!

Como nutricionista, sempre soube da importância que o leite materno tem na saúde do bebê por toda a sua vida.

Sempre quis amamentar, mas tinha medo de não conseguir.
Não é fácil.
No início tive dificuldade e busquei ajuda.
Depois fluiu pra mim e pra ela.

Já passamos dos 6 meses exclusivos e seguimos, até quando for bom pra nós duas.
Cada dia a mais que ela recebe leite materno, uma vitória.

A primeira foto mostra que tem sido ótimo, rs.
Larinha ama mamar e eu adoro amamentar ela.

Como tudo na maternidade, amamentar requer muita entrega.
Ainda preciso pensar na roupa que vou usar, não posso passar um dia inteiro longe dela, acordo todas as madrugadas... mas é justo que muito custe o que muito vale.
Sou muito feliz e grata por conseguir viver isso com ela.

Deixo aqui o meu incentivo e carinho a todas as mães que tentam/ tentaram amamentar.
Cada uma tem a sua jornada e se não foi possível pra você, não se culpe.
Mas com certeza vale a pena o esforço e dedicação. Cada dia vale! Façam o seu melhor e busquem ajuda se preciso. 🤍

11/04/2025

Tem sido uma grande realização profissional estar nas salas de aula (presenciais e online) e auditórios compartilhando meus estudos e prática clínica com outros colegas.
Me sinto desafiada e instigada a dar o meu melhor. Me comprometo, me dedico e recebo um tanto de coisas boas em troca.

Nessa fase de retorno ao trabalho após a licença maternidade o desafio é ainda maior, mas reforça o quanto o meu lado profissional também é importante pra mim.

Para estar no palco da UNIRIO ontem eu precisei (mesmo cansada e já com restrição de sono) trabalhar até tarde e acordar mais cedo pra montar a palestra enquanto minha filha dormia.
Precisei levar ela pra passar a tarde na universidade comigo, para mamar.
Precisei do meu marido que é meu grande incentivador e parceiro, que mudou toda a rotina de trabalho dele para estar conosco lá.

Obrigada meu amor e minha filhota simpática que topam tudo.
Obrigada .a.n.unirio pelo convite.
Obrigada a todos que estavam lá assistindo.

Foi uma alegria participar deste evento.
Que venham muitos outros! ❤️

Endereço

Curitiba, PR

Site

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