Luciana R Bevilacqua - Studio De Pilates e Terapias Integradas

01/06/2026

ATENÇÃO!!!
Nosso horário de atendimento nessa semana
04/06 - quinta-feira -ATENDIMENTO NORMAL
05/06 - sexta-feira - FECHADO

01/06/2026

🎉 Parabéns aos aniversariantes de junho! 🎉

Que este novo ciclo traga muita saúde, alegria, realizações e momentos especiais ao lado de quem vocês amam. Que cada dia deste mês seja cheio de boas surpresas e motivos para sorrir.
Aproveitem ao máximo o seu momento!

✨ Feliz Aniversário! ✨

28/05/2026

A Menopausa chegou?

Ótimo!!!
Isso quer dizer que você está mais forte, mais sábia...e talvez com uns calores a mais e umas noites de sono a menos😅

Mas calma!!!!
O Pilates chegou para te ajudar a atravessar essa fase com leveza, força e muito humor.

Venha fazer uma aula experimental conosco para aliviar suas dores, aumentar sua autoestima e o seu autocuidado, melhorar o seu sono e seu humor.

Tudo isso em um ambiente acolhedor, sem julgamentos, mas com muita respiração, alongamentos e risadas!!!
Aqui pensamos na qualidade do atendimento e damos atenção a cada detalhe e ( cada vértebra)!
Vamos juntas nessa jornada de movimento, bem-estar e boas conversas.

Seu corpo e sua mente irão agradecer!

25/05/2026

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22/05/2026

Um pouco de PAZ para o final de semana!
A PAZ começa COMIGO!
"Não adianta odiar nossos defeitos... É necessário aceitá-los e começar a corrigi-los!"

18/05/2026

Você conhece os HORMONIOS DA FELICIDADE?
- DOPAMINA - está ligada à motivação. Ela é liberada quando você alcança uma meta ou completa uma tarefa;
- OCITOCINA - "hormônio do vínculo". É essencial para a construção de relacionamentos e confiança. Ela promove sentimentos de calma e segurança;
- SEROTONINA - desempenha um papel crucial no equilíbrio do humor, no sono e no apetite. Níveis saudáveis de serotonina ajudam você a se sentir relaxado e focado e
- ENDORFINA - são liberadas pelo corpo em resposta à dor ou ao estresse, mas também durante atividades prazerosas. Elas funcionam como um sedativo natural, mascarando o desconforto e gerando uma sensação de euforia.

Agora me conte nos comentários se você já conhecia e salve esse post para lembrar que você precisa cultivá-los!

13/05/2026

11/05/2026

10/05/2026

Parabéns Mamães!
Homenageamos hoje o colo que acolhe, a voz que encoraja e o coração que ama sem limites.
Feliz Dia das Mães para todas aquelas que iluminam o mundo com sua presença.

03/05/2026

Que tal um presente diferente nesse dia das mães?
Um presente para cuidado com o corpo e mente!