14/05/2026
Você já parou para pensar que o bebê depende COMPLETAMENTE da disponibilidade de nutrientes no corpo materno para formar cérebro, ossos, tecidos, metabolismo e sistemas vitais? Se a mãe não fornecer, o feto estará desnutrido, o que é grave!
Quando existe escassez nutricional na gestação, os impactos não se limitam ao peso do bebê ao nascer. A literatura associa deficiências nutricionais maternas a restrição de crescimento fetal, baixo peso ao nascer, prematuridade, alterações no neurodesenvolvimento, prejuízo na formação óssea e maior vulnerabilidade metabólica futura da criança.
Os nutrientes mais críticos nesse processo incluem ferro, folato, vitamina D, vitamina B12, zinco, proteínas e ômega-3. Não se trata apenas de comer em maior quantidade, mas sim de garantir QUALIDADE nutricional através da alimentação e suplementação, absorção adequada (saúde intestinal) e acompanhamento ao longo da gestação.
Minha intenção aqui não é fazer alarmismo. Uma deficiência isolada não determina sozinha um desfecho.
Meu dever como Nutricionista que cuida de tentantes e gestantes é alertar de que o estado nutricional materno influencia o ambiente em que o bebê se desenvolve! É algo que está ao seu alcance.
Cuidar da nutrição na gestação é cuidar da saúde da mãe e da construção biológica do bebê desde o início.
Sou Isabelle Alves, nutricionista especializada em fertilidade e saúde da mulher, com foco em pré-concepção, infertilidade, gestação, equilíbrio hormonal e acompanhamento nutricional personalizado através com método NutriGenesis, com atendimentos on-line para todo o Brasil e exterior e presencialmente em Curitiba.
Estudos e referências científ**as:
• Scoping review sobre nutrição materna e neurodesenvolvimento fetal.
• Review sobre micronutrientes na gestação e consequências materno-fetais.
• Review sobre deficiências de micronutrientes na gravidez.
• Review sobre nutrição gestacional e saúde futura da criança.
• NIH Office of Dietary Supplements: nutrientes críticos na gravidez.
