Dra. Dieta Curitiba

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Curitiba, PR
Dra. Dieta Curitiba

🍎Nutri funcional❤️
-Emagrecimento, autoimunes, intestinais, metabólica, hormonal. Consultas online & presencial Curitiba.

Consultoria e Assessoria Nutricional
Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional
Graduada em Biologia e Matemática pela FIO
Graduada em Nutrição pela UNIMAR
Pós-Graduada em Nutrição Clínica Funcional pela CVPE / Unicsul

23/05/2026

A minha cara de felicidade quando consigo remissão de doença de paciente nada me deixa mais feliz e realizada! Que fase boa cheia de bons resultados! Agradeço a cada paciente que confiou em mim e se jogou de cabeça junto comigo vocês são demais, cada um no seu tempo, no seu jeito, eu amo lidar com pessoas amo as pessoas e descobrir como vou conseguir fazer com que cada um queira o melhor e conquiste sua melhor versão! Gratidão aos profissionais de saúde que trabalham comigo e me ajudam nesse propósito de vida! Gratidão ! Gradidão!

Terei vagas para acompanhamento a partir de junho garanta sua vaga através do whatsapp.

18/05/2026

•MOUSSE PROTEICA DE PITAYA:
Vibrante, cremosa e feita com poucos ingredientes. É o lanche perfeito para trazer saciedade e renovar a energia!
INGREDIENTES:
V
1 pitaya vermelha (para essa cor surreal!)
200g de iogurte grego
1 dose de Whey Protein (sabor morango ou baunilha) - 35g
1 colher (sopa) de chia
5g de gelatina incolor
(hidratada em 3 colheres de sopa de água e dissolvida)

MODO DE PREPARO:
1 Hidrate a gelatina na água e leve ao micro-ondas por 15 segundos (sem deixar ferver) até dissolver bem.
2
No liquidificador, coloque a pitaya, o iogurte, o whey, a chia e a gelatina dissolvida.
Bata tudo muito bem até ficar
uma mistura bem lisa e homogênea.
Distribua em tacinhas e leve para gelar por pelo menos 1 hora.

Dica de Ouro: Finalize com um pedacinho de pitaya fresca e uma folhinha de hortelã para aquele toque de capricho que a gente ama!
Pode acrescentar linhaça dourada triturada se quiser incluir W3

A organização é o segredo para buscar na rotina sua saúde

Gostou ? … então curta, comente e compartilhe com quem vai fazer com ou prá você

crédito: susi.bemviver

16/05/2026

O mercado é estrategicamente montado para você comprar mais produtos industrializados. 👀

Reparou que a entrada sempre tem bolachas, refrigerantes, chocolates e ultraprocessados… enquanto frutas, verduras e legumes ficam no final? 🛒

Isso acontece porque quanto mais você passa pelos corredores, maior a chance de comprar por impulso.

Eu faço diferente:
Entro no mercado e vou direto para o hortifruti. 🍎🥦

Algumas dicas simples para comprar com mais saúde:
✔️ Nunca vá ao mercado com fome
✔️ Priorize comida de verdade
✔️ Leia os rótulos
✔️ Descasque mais e desembale menos
✔️ Evite ultraprocessados no carrinho

Sua saúde começa nas escolhas do dia a dia. 💚

Curta, comente e compartilhe esse vídeo com alguém que precisa saber disso 🫶🏻

13/05/2026

Receita de Biomassa de Banana Verde

Ingredientes

* 8 a 12 bananas verdes bem firmes (de preferência nanica)

Modo de preparo

1. Lave bem as bananas com casca.
2. Corte apenas os cabinhos, sem abrir a casca.
3. Coloque água na panela de pressão e deixe ferver.
4. Quando a água estiver fervendo, coloque as bananas.
5. Tampe a panela e cozinhe por:
* 8 minutos após pegar pressão
6. Desligue o fogo e espere a pressão sair naturalmente.
7. Ainda quentes, descasque as bananas com cuidado.
8. Bata a polpa no liquidificador ou processador:
* vá adicionando um pouco da água do cozimento até formar um creme liso e espesso.

Armazenamento

* Geladeira: até 5 dias
* Freezer: até 3 meses
* ideal congelar em porções pequenas (formas de gelo ajudam muito)

Como usar

Você pode adicionar 1 a 2 colheres de sopa em:

* vitaminas
* café
* feijão
* sopas
* molho
* purê
* bolo
* pão
* brigadeiro funcional

Ela praticamente não altera o sabor dos alimentos.

Benefícios

* melhora do intestino
* maior saciedade
* ajuda no controle glicêmico
* alimento para microbiota intestinal
* pode auxiliar colesterol e inflamação

Dica importante

A banana precisa estar realmente verde. Se estiver começando a amarelar, perde boa parte do amido resistente.

03/05/2026

Assim como a construção da Ponte de Guaratuba enfrentou atrasos, desafios técnicos e muitos obstáculos no caminho… a sua saúde também pode passar por fases difíceis.

Nem sempre é rápido. Nem sempre é fácil.
Mas quando existe um objetivo claro o resultado final cada etapa ganha sentido.

Resiliência não é sobre não ter dificuldades.
É sobre continuar, mesmo quando elas aparecem.

Na saúde, é assim:
não é sobre perfeição, é sobre constância.
Não é sobre atalhos, é sobre construção.

Você não desiste no meio da ponte…
Você atravessa.

E cada escolha diária te aproxima do outro lado:
mais saúde, mais energia, mais qualidade de vida.

✨ Foque no resultado final e siga, mesmo nos dias difíceis.

Ah …. a equipe é importante… estamos aqui para te ajudar fale com nossa equipe
Whatsapp 41 99191-9091

🍃🌊☀️

29/04/2026

Menopausa e climatério são fases de muitas transformações físicas, emocionais e hormonais. 🌷 Nesse momento, o apoio do marido faz toda a diferença: acolher, ouvir, ter paciência e caminhar junto em cada mudança fortalece a relação e traz mais leveza para essa jornada.

Quando existe parceria, compreensão e amor, a mulher se sente mais segura para enfrentar cada desafio e viver essa fase com mais equilíbrio e autoestima. 💛

Cuidar da mulher também é estar presente, respeitar seus sentimentos e lembrar que ela não precisa passar por isso sozinha.

Casal

29/04/2026

19/04/2026

Hábitos simples ainda são a base da saúde 🌿

Respirar ar puro, se alimentar com comida de verdade, se movimentar, praticar atividade física, dormir bem, tomar sol, controlar o estresse e descansar. Parece básico — e é justamente por isso que funciona.

Antes de buscar suplementos, fórmulas milagrosas, peptídeos ou a próxima novidade da ciência moderna, vale lembrar: o primeiro passo para uma vida mais saudável continua sendo cuidar do essencial.

O básico bem feito transforma mais do que o sofisticado mal aplicado. 💚

QualidadeDeVida

Endereço

Rua Desembargador Motta 1848 Batel
Curitiba, PR
80730360

Site

https://consultoriadradieta.com.br/

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