Dra. Dieta Curitiba

Dra. Dieta Curitiba 🍎Nutri funcional❤️
-Emagrecimento, autoimunes, intestinais, metabólica, hormonal. Consultas online & presencial Curitiba.

Consultoria e Assessoria Nutricional
Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional
Graduada em Biologia e Matemática pela FIO
Graduada em Nutrição pela UNIMAR
Pós-Graduada em Nutrição Clínica Funcional pela CVPE / Unicsul

Muito além da dieta. Eu sempre acreditei na prevenção. 💜Ao longo da minha trajetória, aprendi que o verdadeiro diferenci...
01/09/2026

Muito além da dieta. Eu sempre acreditei na prevenção. 💜

Ao longo da minha trajetória, aprendi que o verdadeiro diferencial na saúde está em agir antes que a doença se manifeste — identificando desequilíbrios, corrigindo rotas e reduzindo os impactos que poderiam surgir no futuro.

Na minha prática, não espero o problema aparecer para cuidar. Analiso exames de forma ampla, observo sinais, sintomas e alterações metabólicas e busco antecipar desequilíbrios antes que eles se transformem em doença.

Porque não acredito em tratar apenas um sintoma isolado.
Procuro entender a causa.

E, principalmente, não trato apenas o exame, o diagnóstico ou a balança. Trato pessoas. Cada paciente tem uma história, uma genética, uma rotina, emoções, necessidades e respostas diferentes.

Por isso, meu olhar é individualizado: identificar qualquer desequilíbrio e trabalhar para restaurar saúde, funcionalidade e qualidade de vida.

Prevenção não é esperar adoecer para começar a cuidar.
É cuidar hoje para ter mais saúde amanhã.

Depois de tantos anos dedicados à Nutrição, continuo acreditando que esse é o caminho: antecipar, prevenir, tratar causas e cuidar do paciente como um todo. 💜

Nutrição é prevenção. Prevenção é saúde.

31/08/2026

Hoje eu celebro muito mais do que uma profissão. Celebro um propósito que nasceu há 25 anos e continua crescendo dentro de mim.

A Nutrição ainda é jovem quando comparada à história da Medicina. Mas já conquistou um lugar essencial na promoção da saúde, na prevenção e na transformação de vidas.

E quanto mais eu caminho, mais acredito que ninguém cuida sozinho.

Sou profundamente grata aos médicos, psicólogos, educadores físicos e a todos os profissionais que compartilham comigo o compromisso de olhar para o paciente de forma integral.

Porque, antes de olhar para o peso, para o exame ou para a dieta, existe uma pessoa.
Existe uma história.
Existe uma vida.

E é essa pessoa que precisa ser cuidada.

Meu sonho, depois de 25 anos, continua sendo o mesmo: levar a Nutrição para cada vez mais pessoas e mostrar que cuidar da saúde é um ato de amor, prevenção e consciência.

A todos os meus pacientes e colegas que fazem parte dessa caminhada: obrigada por confiarem no meu propósito.

✨ Feliz Dia do Nutricionista!

25 anos cuidando de pessoas através da Nutrição.

12/08/2026

Você também tem alguma estratégia para não ter preguiça de treinar no frio?

Conta aqui:

Quer nosso acompanhamento chama no direct ou no whatsapp 41 99191-9091

11/08/2026

🥗 Você não precisa mudar tudo de uma vez para transformar sua alimentação.

Na vida real, grandes resultados começam com pequenas escolhas — mas precisam ser direcionadas e consistentes.

Comece pelo simples:

🥩 Tenha uma fonte de proteína nas principais refeições.
🥦 Aumente a variedade de vegetais e alimentos naturais.
💧 Crie o hábito de beber água ao longo do dia.
🍎 Deixe opções saudáveis prontas e acessíveis.
🫒 Use boas fontes de gordura, como azeite, castanhas e abacate.
🍽️ Coma com mais atenção e respeite seus sinais de fome e saciedade.

E lembre-se: não é sobre fazer tudo perfeito. É sobre saber exatamente o que você precisa mudar.

É justamente aí que entra o meu Acompanhamento VIP. 💜

Um acompanhamento individualizado, com estratégia, ajustes e direcionamento de acordo com o seu momento, sua rotina, seus objetivos e as necessidades do seu organismo.

Porque receber uma lista de alimentos é diferente de ter um plano pensado para você e alguém acompanhando a sua evolução para ajustar a estratégia ao longo do caminho.

✨ A mudança se torna mais efetiva quando existe direção, acompanhamento e constância.

Se você sente que já tentou várias vezes, mas não consegue transformar informação em resultado, talvez o que esteja faltando não seja mais uma dieta — e sim um acompanhamento realmente personalizado.

💜 Dra. Dieta | Nutrição Integrativa e Estratégica

📲 Para conhecer o Acompanhamento VIP, entre em contato pelo direct.

02/08/2026

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Os peptídeos revolucionaram o tratamento da obesidade e das doenças metabólicas. Eles ajudam a controlar a fome, aumenta...
02/08/2026

Os peptídeos revolucionaram o tratamento da obesidade e das doenças metabólicas. Eles ajudam a controlar a fome, aumentar a saciedade e melhorar o metabolismo.

Mas existe um detalhe que poucas pessoas contam…

👉 O medicamento é apenas uma ferramenta.

Sem uma estratégia nutricional adequada, é comum ocorrer:

❌ perda de massa muscular
❌ deficiência de vitaminas e minerais
❌ efeito platô
❌ recuperação do peso após interromper o tratamento
❌ dificuldade em manter os resultados a longo prazo

É justamente aí que entra a Nutrição Funcional Integrativa.

Durante o acompanhamento nutricional, ajustamos sua alimentação para:

✨ preservar a massa muscular
✨ reduzir inflamação
✨ corrigir deficiências nutricionais
✨ melhorar a saúde intestinal
✨ potencializar os efeitos dos peptídeos
✨ criar hábitos que mantenham os resultados mesmo no futuro

Meu objetivo nunca é apenas fazer você emagrecer.

É ajudar você a recuperar sua saúde metabólica, reduzir riscos de doenças e conquistar qualidade de vida com segurança.

Lembre-se: o sucesso do tratamento não está apenas na caneta, mas em tudo o que você faz entre uma aplicação e outra.

💜 Se você deseja iniciar um tratamento com peptídeos ou já utiliza esses medicamentos e quer obter os melhores resultados com segurança, agende uma avaliação.

Vamos construir um plano personalizado para que sua saúde acompanhe a perda de peso.

📲 Entre em contato pelo direct ou pelo link da bio.

20/07/2026
💙 Treinar acompanhado pode ser um dos melhores investimentos para a sua saúde.Não importa se é com o marido, a esposa, u...
12/07/2026

💙 Treinar acompanhado pode ser um dos melhores investimentos para a sua saúde.
Não importa se é com o marido, a esposa, um amigo, uma amiga ou um familiar. Ter alguém ao seu lado torna a jornada mais leve, aumenta o compromisso e faz com que desistir fique muito mais difícil.
Além dos benefícios para o corpo, a atividade física fortalece os vínculos, reduz o estresse, melhora o humor e cria momentos de conexão em meio à correria do dia a dia.
✨ Como começar?
✔️ Escolham um objetivo em comum: mais disposição, emagrecimento, ganho de força ou simplesmente cuidar da saúde.
✔️ Marquem dias e horários fixos, como se fosse um compromisso importante.
✔️ Comecem devagar. Não é preciso treinar uma hora todos os dias. Três sessões por semana já podem trazer excelentes resultados.
✔️ Respeitem o ritmo de cada um. O importante não é competir, mas incentivar.
✔️ Comemorem cada conquista, por menor que pareça. A constância vale mais do que a perfeição.
Lembre-se: você não precisa esperar a segunda-feira, o próximo mês ou “estar em forma” para começar. Convide alguém que você gosta e deem o primeiro passo juntos. Muitas vezes, uma caminhada hoje é o início de uma vida mais saudável amanhã.
Marque aqui aquela pessoa que vai aceitar esse desafio com você. 💪❤️


Envia esse post para quem vai aceitar esse dasafio com você 👉

❄️ Frio e dor: existe relação? Sim!Você percebe que suas dores nas articulações, músculos ou na coluna pioram quando a t...
10/07/2026

❄️ Frio e dor: existe relação? Sim!

Você percebe que suas dores nas articulações, músculos ou na coluna pioram quando a temperatura cai?

Isso acontece porque o frio pode aumentar a contração muscular, reduzir a circulação sanguínea e deixar o corpo mais rígido, favorecendo o desconforto.

🍲 A boa notícia é que a alimentação pode ajudar a aquecer o organismo e proporcionar mais conforto nesta época do ano.

Inclua no seu dia a dia:
🫚 Gengibre
🧄 Alho
🧅 Cebola
🌶️ Pimenta (para quem não tem contraindicação)
☕ Canela
🟡 Cúrcuma (açafrão-da-terra)
🍵 Chás quentes de gengibre, canela ou ervas
🥣 Sopas e caldos ricos em legumes, proteínas e especiarias

Além disso, mantenha-se hidratado, pratique atividade física regularmente e evite ficar muito tempo na mesma posição.

Lembre-se: sentir dor constante não é normal. Ela pode ser um sinal de inflamação, deficiência nutricional ou outras condições que merecem investigação.

💜 Cuide da sua saúde de dentro para fora.

📲 Compartilhe este post com alguém que sempre reclama que “o frio aumenta as dores”.



Me conta se vc tb sente mais dor no frio?

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