Pilates com Monica Nóbrega

31/05/2026

Movimente-se sempre!

10/05/2026

A todas as mães e pessoas que desempenham esse papel! 💖🌷

05/04/2026

Um domingo de luz e muita paz, alegrias e amor! Feliz Páscoa a todos!

08/02/2026

Não costumo publicar nada pessoal, mas hoje abro uma exceção para celebrar o lançamento do livro " Não é de Hoje que Ontem já foi Amanhã, de Claudio Boczon .boczon. Além de meu companheiro, um artista plástico que admiro e estreante na literatura. Desejo que suas palavras cheguem a muitos leitores e provoquem e deixem inquietas as mentes.
Contamos com a presença dos alunos do estúdio, e Marcos Antônio Vertuoso, , , a quem agradeço a presença e apoio. Um sábado alegre e de acolhimento, de amigos, de família, de humanidade. Celebremos a arte, a escrita e a poesia!

04/02/2026

Emagrecer só é eficiente e duradouro quando você consegue perder gordura e ganhar massa muscular! Pilates é uma ótima opção porque turbina seus músculos e a sua mente! Clareza, disciplina e foco! Você faz as pazes com a balança ao perceber que o seu peso até aumenta, mas com a mudança da composição corporal!

04/02/2026

Você está em busca da sua melhor versão? Quando o assunto é a SUA SAÚDE, busque o profissional especializado em movimento! Exercício físico também tem efeito de remédio!

Quando falamos que prevenir é melhor que remediar, estamos falando de criar uma rotina que blinde o seu corpo. Estudos mostram que o exercício auxilia na prevenção de diversos tipos de câncer. Treinar hoje é garantir um futuro com mais autonomia. Para exercitar-se com segurança e colher resultados satisfatórios, busque quem entende do assunto: o Profissional de Educação Física. 😊

24/01/2026

Pilates te transforma, fortalece corpo e mente! Vem praticar comigo! 🤩

18/01/2026

06/01/2026

"Se aos 60 você é flexível e forte, você é um jovem." (Joseph Pilates). Aqui no estúdio Pilates com Monica criei o ambiente para você se sentir assim. Atendimento personalizado, com aulas especialmente preparadas para você atingir seus objetivos. Venha experimentar!

05/01/2026

Hoje recomeçam os atendimentos! Reserve seus horários e venha praticar Pilates comigo! Você se condiciona, alonga, se livra de dores e se prepara para as demandas que o seu corpo e a sua mente precisam superar no dia-a-dia. E tudo com atendimento personalizado, com orientação de uma profissional experiente, em um ambiente exclusivo, tranquilo e muito agradável! Te espero! Abs da prof. Monica Nobrega. 🚀✨️