09/09/2026
- O sono faz parte dos hábitos relacionados à saúde cardiovascular. 😴
Sua duração, qualidade e regularidade podem influenciar diferentes aspectos da saúde e devem ser consideradas dentro de um contexto mais amplo de prevenção.
Alterações persistentes no sono podem estar associadas a condições e fatores de risco cardiovascular. Por isso, mudanças no padrão de sono, especialmente quando duram por um período prolongado, merecem atenção.⚠️
A avaliação não deve considerar apenas uma noite mal dormida, mas o padrão de sono e sua relação com outros aspectos da saúde.
✔️Assim como alimentação, atividade física, pressão arterial, colesterol e glicemia, o sono também pode fazer parte da conversa sobre prevenção cardiovascular.
Observar essas mudanças e conversar com um profissional de saúde quando necessário contribui para uma avaliação mais completa.