Estúdio Hara

Estúdio Hara 🌿 Um espaço para se cuidar, se ouvir e se reencontrar. Saúde integrativa com toque humano e resultados reais.
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23/04/2026

Se você sente dor no pé, joelho ou lombar… e já tentou de tudo… precisa entender isso:

👉 O problema pode não estar onde dói.

Muita gente trata o sintoma…
mas ignora a causa real: a forma como pisa.

Uma pisada desregulada pode gerar sobrecarga no corpo inteiro — todos os dias.

E é por isso que a dor volta.

Aqui no Hara Saúde, fazemos uma análise de postura e pisada individual para identificar exatamente como o seu corpo está compensando…

E a partir disso, desenvolvemos uma palmilha postural personalizada, pensada para o seu caso.

Não é sobre aliviar temporariamente.
É sobre tratar com direcionamento.

Se você já tentou de tudo e não resolveu, talvez esteja olhando no lugar errado.

📲 Clique no botão e fale com a gente no WhatsApp
📍 Santa Felicidade | Próximo ao Parque Barigui

10/04/2026

✨ ADEUS PELOS, OLÁ PELE PERFEITA! ✨
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Conheça o Willian ✨Fisioterapeuta formado pela PUC em 2023, o Willian tem grande afinidade com a área esportiva e acredi...
26/03/2026

Conheça o Willian ✨

Fisioterapeuta formado pela PUC em 2023, o Willian tem grande afinidade com a área esportiva e acredita no movimento como ferramenta essencial para promover saúde e desempenho.
Comunicativo e simpático, ele traz leveza para os atendimentos, criando um ambiente acolhedor e motivador. Tem uma conexão com adolescentes e adultos, adaptando os atendimentos de acordo com cada objetivo.

Pós-graduando em Traumato-Ortopedia, Willian está sempre em busca de aprimoramento na área. Possui formação em Pilates pelo método Mobile e utiliza técnicas como liberação miofascial e ventosaterapia para potencializar os resultados dos seus pacientes.

Conheça a Mariana ✨Fisioterapeuta formada pela UniOpet, a Mari acredita que, por meio da fluidez do movimento no Pilates...
26/03/2026

Conheça a Mariana ✨

Fisioterapeuta formada pela UniOpet, a Mari acredita que, por meio da fluidez do movimento no Pilates, é possível conquistar mais qualidade de vida no dia a dia. 💪
Descontraída e desafiadora, ela gosta de incentivar seus pacientes a irem além, sempre trazendo leveza e bom humor para cada atendimento. Tem uma ótima conexão com adolescentes e adultos, adaptando o Pilates de forma personalizada para cada necessidade.

Com formação em Pilates pelo estúdio Hara, a Mariana também tem grande interesse pela área de Fisioterapia Pélvica, buscando constantemente ampliar seus conhecimentos para oferecer um cuidado ainda mais completo. ✨

O corpo da gestante passa por transformações intensas, físicas, emocionais e hormonais. E o Pilates é um grande aliado p...
27/12/2025

O corpo da gestante passa por transformações intensas, físicas, emocionais e hormonais.
E o Pilates é um grande aliado para viver esse momento com mais conforto, consciência e bem-estar.
Trabalha o corpo de forma suave, profunda e consciente, exatamente o que o corpo precisa nesse momento.

Principais benefícios:

• Alivia dores lombares
Fortalece a musculatura de suporte da coluna e reduz a sobrecarga diária.
• Melhora a postura e o equilíbrio
Com o crescimento da barriga, o centro de gravidade muda e o Pilates ajuda a reorganizar o corpo com segurança.
• Fortalece assoalho pélvico e o core, essenciais para um parto mais tranquilo e uma recuperação mais rápida.
• Reduz ansiedade e melhora a respiração pois os exercícios fluem junto com a respiração, trazendo calma e consciência corporal.
• Aumenta mobilidade e melhora a circulação o que contribui para diminuir inchaços e tensões, promovendo leveza no dia a dia.
• Prepara o corpo para o parto e para o pós-parto.

Gestar é movimento e o Pilates acompanha cada fase com carinho e segurança.

No Hara, cada gestante é acolhida com cuidado, respeito e exercícios pensados para cada etapa da gravidez.

Se você está gestante ou conhece alguém que está vivendo esse momento especial, o Pilates pode ser um grande apoio!

No Pilates, cada movimento é adaptado, seguro e pensado para devolver mobilidade, força e autonomia.Aqui, adultos e idos...
24/12/2025

No Pilates, cada movimento é adaptado, seguro e pensado para devolver mobilidade, força e autonomia.

Aqui, adultos e idosos redescobrem a leveza de se movimentar sem dor, com consciência e confiança.
Mais equilíbrio, mais disposição, mais qualidade de vida no tempo e no ritmo de cada corpo.
Se você (ou alguém que você ama) quer envelhecer com saúde e independência, o Pilates é uma das melhores escolhas.

Agende sua aula experimental e sinta a diferença. ✨

Os benefícios do Pilates vão muito além do fortalecimento.Ele melhora a postura, aumenta a mobilidade, devolve a consciê...
15/12/2025

Os benefícios do Pilates vão muito além do fortalecimento.

Ele melhora a postura, aumenta a mobilidade, devolve a consciência corporal e ativa músculos profundos que sustentam o corpo, reduzindo dores e prevenindo lesões.
Menos dor, mais mobilidade, postura alinhada, força profunda e uma leveza que acompanha o seu dia inteiro.

Mas o Pilates também faz algo que a gente sente de verdade.
Acalma a mente, regula a respiração, reduz a ansiedade, melhora o sono e traz uma sensação imediata de bem-estar.

Com a prática regular, você percebe:

✨ mais estabilidade
✨ menos tensão
✨ mais foco
✨ mais disposição
✨ um corpo que se move com fluidez e confiança

Para quem busca fortalecer, alongar e transformar o bem-estar físico e mental, o Pilates é o caminho certo e o Hara é o lugar para começar.

Agende sua aula experimental e sinta a diferença já no primeiro atendimento. ✨


SORTEIO ESPECIAL DE DIA DAS MÃES 💖No dia 10/05 comemoramos o Dia das Mães, e o Estúdio Hara preparou um SUPER PRESENTE p...
07/05/2025

SORTEIO ESPECIAL DE DIA DAS MÃES 💖

No dia 10/05 comemoramos o Dia das Mães, e o Estúdio Hara preparou um SUPER PRESENTE para vocês:

🎁 1 MÊS DE PILATES GRATUITO! 🤸🏻‍♀️

Como participar:

1️⃣ Seguir o perfil do Estúdio Hara;
2️⃣ Curtir essa publicação;
3️⃣ Marcar 2 amigas nos comentários;
4️⃣ Torcer para ser a sorteada no dia 12/05 🤞🏻🍀

Corre que dá tempo! 🏃🏻‍♀️
O sorteio será realizado na próxima segunda-feira, dia 12/05/2025, às 16h.
‼️ Informações importantes:

✔️ Para estar elegível, é necessário cumprir todas as regras acima;
✔️ Caso a primeira sorteada não esteja seguindo as regras, um novo sorteio será feito até encontrarmos uma participante válida;
✔️ A ganhadora será contatada no mesmo dia do sorteio.

Endereço

Rua Antônio Escorsin , 1101
Curitiba, PR
82015000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 07:00 - 12:00

Telefone

+554131141500

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