Studio Energize

18/01/2021

E iniciamos nosso atendimento essa semana! Com muito amor por tudo o que é feito para sua saúde e BEM-ESTAR🥰🙌🏻✨❤️

18/01/2021

Olá pessoal!!! Este ano estamos com novidades no Studio e uma delas é o atendimento de Terapia Holística 🙌🏻✨🌻☺️🧘🏼🌿
Para região metropolitana ou mesmo Curitiba, tem atendimento HOME CARE.

Quer saber mais sobre a Terapia? Entre em contato que passamos as informações ✨

22/08/2020

Amigas pilateando juntas🤸🏻‍♀️🤸🏼‍♀️

15/06/2020

🤰A prática de Pilates durante a gestação tem como intuito amenizar as mudanças ocorridas no corpo da mãe e passar informações necessárias para um parto bem sucedido. Promovendo bem estar físico e qualidade de vida para a gestante.
👶🏼Benefícios?? Muuitos!!!
Como: prevenção de dores articulares, aumento da resistência e disposição física, melhora da qualidade do sono, redução dos inchaços, prevenção de incontinência urinária pós-parto, e também promove bem-estar para o bebê.
❓ Dúvidas??? Entre em contato (41)995195611.
Studio Energize ❤️

28/02/2020

Quem aí adora fazer prancha??? 🤸🏻‍♂️

E aí pilateiros, bora focar no recorde 2020 do Energize???

O mundo militar em um so lugar: Orbis Defense!!!

27/02/2020

E quando você AMA ter mini alunos fofurinhas????
O é um aluno-pet nota 1.000!!!!! Faz tuuudo com sua companheira 🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️💪🏻🥰🐶

20/02/2020

Ontem foi o sorteio do nosso mimo "Energize-se" lá no Studio! E olha só a SORTEEE 😍😂🍀🍀🍀🍀🍀🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️💪🏻🧿❤️

07/02/2020

❓❔❓Para uma pessoa muito agitada, o método é muito parado e calmo❓❔❓

🔴Pilates tem em uma das suas principais características a adequação a cada objetivo e necessidade.

Pessoas que buscam uma aula mais tranquila, o planejamento individualizado será conduzido dessa forma, já para pessoas que objetivam exercícios mais dinâmicos encontrarão aulas mais desafiadoras. O professor sempre será criativo dentro da biomecânica e da capacidade do aluno.

05/02/2020

❓❔❓Posso fazer Pilates todos os dias❓❔❓

🔴Sim!!!! 🥰 Pilates trabalha estímulos diferenciados sobre uma mesma musculatura, então mesmo que você faça todos os dias, os músculos não estarão sobrecarregados.

É preciso levar em consideração que pessoas sedentárias começarão com uma frequência menor, e podem ir aumentando conforme a evolução do seu condicionamento físico.

04/02/2020

❓❔❓❔Pilates emagrece❓❔❓

🔴Apesar do foco principal do Pilates não ser o emagrecimento, com certeza é uma ferramenta a ser utilizada para tal finalidade. Sem sombra de dúvidas, é necessário conciliar uma atividade aeróbica e um bom acompanhamento nutricional.

03/02/2020

♦️Olá pessoal!!!♦️

2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ começou com tudo!!!✨ E muitos já estão em busca de saúde e qualidade de vida 💪🏻😃
Muitos já conhecem o método Pilates, outros só ouviram falar. Então esta semana vamos postar dúvidas frequentes sobre o método 🤸🏼‍♀️

❓❔❓Pilates é só alongamento❓❔❓

🔴Com certeza, não! Pilates trabalha, além de alongamento, exercícios naturais que exigem muito controle de movimento, força e resistência. Trabalhando músculos que estabilizam as articulações, e promovem o alinhamento postural e bem estar

02/02/2020

O aluno Kelvin pilateando com a nossa camiseta nesta vista lindaaa!!!!!