Lucas Gossling

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Dr. Lucas Gossling

04/09/2026

🥚 O ovo não precisa ser o vilão da sua alimentação.

A gema também tem nutrientes importantes, e o que realmente importa é olhar para o conjunto da alimentação, a quantidade e os seus objetivos.

Nutrição não é sobre ter medo de um alimento. É sobre entender o que faz sentido para você.

E você, ainda tinha medo de comer a gema?

👇 Comenta aqui e me conta.
Salve este post para lembrar disso na próxima vez que preparar seus ovos.

03/09/2026

Hoje tive a honra de receber novamente o professor mestre de jiu-jitsu Helio Soneca .
Grande inferência do esporte, uma visita especial! 🥋

26/08/2026

Não pense apenas no agora. Pense em você daqui a alguns anos.

Como você quer estar?
Com disposição para viver, viajar, brincar, trabalhar, treinar e aproveitar tudo o que ainda vem pela frente?

A gente cuida da conta bancária, da casa, da família… então por que não cuidar do nosso próprio corpo com a mesma atenção?

Seu corpo é o lugar onde você vai viver todos os seus próximos anos. Invista nele hoje.

Alimentação não é só sobre estética. É sobre energia, saúde, disposição, foco e qualidade de vida.

Cuide da sua alimentação hoje para agradecer a si mesmo no futuro.
E, se precisar, eu posso te ajudar a tornar esse caminho mais simples.Entre em contato!

21/08/2026

Hoje teve avaliação da pequena grande atleta walentina Pitbull 🔥🔥 .
Rotina alimentar organizada para surpreender nas próximas lutas!
Vamos com tudo!

11/08/2026

Proteína não é só para quem quer ganhar músculos.

Ela é essencial para recuperar melhor, preservar a massa muscular, manter a força e melhorar o desempenho nos treinos.

O problema não é apenas consumir proteína. É consumir a quantidade certa para o seu objetivo.

Cada pessoa tem uma necessidade diferente, e uma estratégia individualizada faz toda a diferença nos resultados.

Agende sua consulta. Eu posso te ajudar a alcançar seus objetivos com saúde, segurança e performance. 💪

16/07/2026

Dois dos maiores jogadores da história do futebol. ⚽️

Dois campeões.

Dois atletas extraordinários.

Não existe comparação de talento entre eles. Ambos marcaram uma geração e deixaram um legado no esporte.

Mas há uma lição importante que vai além do futebol: o corpo responde aos hábitos acumulados ao longo dos anos.

A alimentação, o treinamento, o sono, a recuperação e o cuidado com a saúde influenciam diretamente a forma como envelhecemos.

A pergunta não é apenas quantos anos você tem.

A pergunta é: que escolhas você está fazendo hoje para chegar bem aos próximos 10, 20 ou 30 anos?

Seu corpo do futuro começa nas decisões que você toma agora.
Entre em contato, e vamos iniciar um futuro cheio de saúde e disposição!

09/06/2026

A verdade é que a maioria das pessoas já está cansada de saber o que precisa fazer para emagrecer.
Todo mundo sabe que precisa comer melhor, se movimentar mais, beber água e ter mais constância. E também sabe quais são os erros que se repetem com frequência.
O problema quase nunca é falta de informação.
O que faz diferença é ter uma estratégia simples que funcione na sua rotina e seja possível manter ao longo do tempo.
A caneta pode ser uma ferramenta útil, mas o resultado não está nela.
O sucesso do tratamento acontece quando alimentação, treino, sono, rotina e comportamento trabalham juntos.
Porque perder peso é uma coisa.
Agora, emagrecer com saúde é outra completamente diferente!
No fim, os melhores resultados não vêm d- medicação , mas do conjunto de hábitos que você consegue sustentar todos os dias.
📲 Quer emagrecer de forma inteligente e construir resultados duradouros? Entre em contato e agende sua consulta 🎯

12/05/2026

Mais um pra conta! 🏆🔥
Parabéns atleta pela conquista do 1º lugar geral na Maratona de Guaratuba! Resultado que é fruto de muita dedicação, disciplina e paixão pelo esporte!
Tem mais desafios e alegrias por vir. Vamos com tudo!

23/04/2026

Hoje não foi sobre vencer… foi sobre chegar até aqui!
Cada luta, cada desafio enfrentado faz parte de algo maior. Às vezes o resultado não vem como a gente espera, mas isso não define nada, só fortalece o caminho!

Ainda é só o começo, a gente sabe exatamente onde quer chegar.

E vamos chegar.
Com mais força, mais experiência e ainda mais vontade.
É só questão de tempo.

26/03/2026

Muito feliz em receber essa homenagem como apoiador do esporte paranaense.
Uma conquista esportiva só é possível com um trabalho coletivo.
É muito bom poder fazer parte disso e contribuir com os atletas no dia a dia.
Obrigado pelo reconhecimento!

Endereço

Avenida Nossa Sra Da Luz 283
Curitiba, PR
82510-140

Telefone

+554130445030

Site

http://lucasgossling.com.br/

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