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Nutricionista e Acupunturista Nathália Mauri

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Brasil
Descalvado, SP
Nutricionista e Acupunturista Nathália Mauri

Nutricionista/ Acupunturista

CRN3: 29490

19/05/2026

Muitas mulheres acham que o preparo para engravidar começa quando param o anticoncepcional.

Mas a verdade é que a fertilidade começa a ser construída pelo menos 3 meses antes.

É nesse período que:
* seus óvulos amadurecem
* seus estoques nutricionais precisam estar adequados
* sua inflamação precisa estar controlada
* seu intestino precisa estar funcionando bem

Engravidar não é sorte. É preparo. 🤍

Se você é tentante ou quer ser em breve, já salve esse post

30/04/2026

Você já conhecia o ciclo das sementes? 🌱

Uma estratégia simples, natural e que pode ser uma grande aliada na sua fertilidade ✨

Vem entender como usar no seu dia a dia e por que isso pode ajudar no equilíbrio hormonal e na ovulação.

Se você está tentando engravidar, vale a pena conhecer 🌸

23/04/2026

Muita coisa acontece nas primeiras semanas, inclusive antes de muitas mulheres descobrirem a gravidez.

O primeiro trimestre é responsável por estruturas fundamentais para toda a vida do bebê.
Por isso, preparo pré-concepcional é essencial.

Esperar o positivo para começar a cuidar da alimentação pode ser tarde para processos que já começaram. ✨

Se você quer engravidar, o cuidado começa antes.
Envie para uma tentante

16/04/2026

A fertilidade não começa no teste positivo.
Ela começa muito antes no estilo de vida, nos hábitos e nas escolhas diárias.

E existe um ponto que ainda é pouco falado:
A saúde do homem também faz parte desse processo.

Qualidade do es***ma, inflamação, nutrição, sono, estresse…
Tudo isso impacta diretamente nas chances de uma gestação saudável.

Não é sobre culpa.
é sobre responsabilidade compartilhada.

Quando o casal se cuida junto, os resultados são mais consistentes e mais sustentáveis.

Fertilidade é construção.
E, sim… é um projeto a dois. 🤍

31/03/2026

Nem sempre é falta de sorte.
Às vezes é falta de estratégia.

Seu corpo precisa se sentir seguro para engravidar. 🤍
E restrição excessiva, inflamação e baixa ingestão proteica são sinais de alerta.

Qual desses você já cometeu?

30/03/2026

Endometriose não é só sobre a dor que aparece todo mês.

É sobre o que está acontecendo no seu corpo todos os dias, mesmo quando você não está menstruada.

Inflamação silenciosa, desequilíbrios hormonais, intestino desregulado, imunidade comprometida…
Tratar apenas o sintoma é como enxugar gelo. 🧊

O corpo precisa ser olhado como um todo.
Porque quando o “terreno” não é cuidado, o problema sempre volta.

Um tratamento realmente eficaz vai além do óbvio: ele integra, investiga e individualiza.

Seu corpo não está exagerando, ele está pedindo atenção. 🤍

Se isso fez sentido pra você, talvez seja hora de olhar pra sua saúde de forma mais profunda. 🌸✨

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25/03/2026

Hmmm.. Depende da quantidade. 🧐☕
Até 200mg por dia costuma ser seguro para a maioria das tentantes.

O problema é o excesso:
* aumenta cortisol
* piora inflamação
* pode impactar sono

Equilíbrio é a chave. 🤍
Salve para lembrar

19/03/2026

Endometriose não é só sobre o útero.
É sobre ambiente interno. 🌸

E o ambiente interno se constrói todos os dias com alimentação, sono, manejo de estresse e estratégia nutricional.

Você trata o sintoma ou a causa? 🤔

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09/03/2026

Você já ficou cheia de dúvidas sobre o que pode ou não comer na gravidez? 🤰🏻

“Posso tomar café?”
“Peixe cru faz mal?”
“E queijo minas?”
“Chocolate pode?”
“Refrigerante zero tá liberado?”

A verdade é que a gestação vem acompanhada de muitas opiniões, palpites e mitos sobre alimentação. 😮‍💨😖

E quando você tenta pesquisar… cada lugar fala uma coisa diferente.

Mas a alimentação na gravidez não precisa ser um campo de medo ou restrição exagerada.
Com orientação correta, ela se torna uma grande aliada para a saúde da mãe e do bebê. 🌸

Por isso, sempre que surgir uma dúvida:
procure orientação com um profissional que realmente entenda de nutrição materno infantil.

A informação certa traz mais segurança, tranquilidade e uma gestação muito mais leve.

E me conta aqui nos comentários:
qual dessas dúvidas você já teve ou ainda tem? 👇🏻

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09/03/2026

Existe uma parte do caminho da maternidade que quase ninguém vê.

Os exames.
As mudanças de hábitos.
Os cuidados com a alimentação.
A disciplina diária.

Mas principalmente…
o amor que existe por trás de cada escolha.

Se você conhece uma mulher que está nesse caminho, envie esse post para ela.
Às vezes, tudo o que a gente precisa é se sentir compreendida. 🤍

Feliz dia das mulheres para todas aquelas que estão no caminho de gerar vida. ✨🌸

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