Tamires Camargos - Nutricionista / Personal Trainer

Tamires Camargos - Nutricionista / Personal Trainer Nutricionista e Personal Trainer
Atendimentos presencial e online! Especialista em Emagrecimento e

Eu sei que a sua maior dificuldade no processo de emagrecimento é saber o que comer na última refeição do dia. Então, aí...
29/05/2026

Eu sei que a sua maior dificuldade no processo de emagrecimento é saber o que comer na última refeição do dia. Então, aí estão 05 opções de refeições para te ajudar nesse processo!

Me conta nos comentários: qual a sua opção preferida? A minha vai ser sempre a número 05 💕

27/05/2026

Eu sei que voce decidiu emagrecer e acha que agora não pode mais tomar cerveja, comer chocolate, comer pizza e nem hambúrguer, e muito menos tomar refrigerante! 🥹

Mas, o processo de emagrecimento não sobre proibição alimentar, é sobre adequar os alimentos que você mais gosta de comer dentro da sua rotina alimentar, com leveza e sem sofrimento!

É isso que ensino para as pacientes do meu método MAGRA PRA VIDA. Nele você elimina até 15kg em 04 meses, tem sua auto estima de renovada, volta a entrar nas roupas que estão apertadas e vai se sentir linda ao se olhar no espelho!

Digite EU QUERO que vou te mostrar como funciona 💕👇🏼

26/05/2026

Simmm! É totalmente possível emagrecer comendo o seu pão de sal todos os dias. O que voce precisa fazer é colocar algum alimento fonte de proteína para ser consumido junto com esse pão (ovos, queijos, patê de frango, etc)

Chegar no seu corpo dos sonhos de forma simples e leve e mais fácil do que você imagina! Enquanto você está aí parando de comer todos os seus alimentos preferidos, meus pacientes do meu método MAGRA PRA VIDA emagrecem até 15kg em 04 meses comendo pão e chocolate todos os dias! 🤩

Se você também quer voltar a entrar nas calças que estão apertadas e ter a sua auto estima de volta, digite EU QUERO nos comentários 👇🏼💕

Eu sei que você ainda acha que para voltar a entrar nas roupas que estão apertadas e ter a sua auto estima de volta, voc...
25/05/2026

Eu sei que você ainda acha que para voltar a entrar nas roupas que estão apertadas e ter a sua auto estima de volta, você precisa passar fome e deixar de comer seus alimentos preferidos!

Mas, aí está um exemplo de cardápio que mostra totalmente o contrário disso! 🤩

Eu abri 03 vagas para essa semana para o meu método de emagrecimento MAGRA PRA VIDA. Então, se você quer eliminar até 15kg em 04 meses com uma dieta simples e fácil de seguir, digite EU quero nos comentários que vou te mostrar como funciona 💕👇🏼

Muitas pessoas então fazendo o uso dos medicamentos para emagrecer, mas com a condutas completamente erradas. 😵1. Achar ...
21/05/2026

Muitas pessoas então fazendo o uso dos medicamentos para emagrecer, mas com a condutas completamente erradas. 😵

1. Achar que só comer proteína importa! Na verdade, bater a meta de proteína é a parte mais fácil! É preciso também consumir carboidratos de boa qualidade e fibras ao longo do dia!

2. Ficar sem fazer exercícios físicos! Quem está tomando a medicação é OBRIGADO a fazer musculação, se não, você entra no quadro de obesidade sarcopenica, a sua massa muscular vai embora e gordura f**a. Você vai f**ar extremamente flácido e DESNUTRIDO!

3. Não suplementar os micronutrientes antes, durante e após o uso da medicação de maneira correta.

4. Não fazer acompanhamento médico! Comprar e tomar por conta própria é o PIOR ERRO que você comete pela sua saúde. Você está correndo risco de vida!

5. Não fazer acompanhamento nutricial comigo! Não seguir uma dieta feita exclusivamente para você e de acordo com a dose que você está tomando, vai atrapalhar os seus resultados e você terá grandes consequências, como muita queda de cabelo, desânimo e fraqueza ao longo do dia e falhas no funcionamento do seu intestino!

Se você está tomando a medicação e quer ter resultados duradouros e sem consequências, digite EU nos comentários que vou te mostrar como funciona um acompanhamento feito e pensando para você 👇🏼💕

Agora me conte nos comentários: o que mais você já ouviu falar sobre alimentação e suplementação, e não sabe se é verdad...
20/05/2026

Agora me conte nos comentários: o que mais você já ouviu falar sobre alimentação e suplementação, e não sabe se é verdade ou mentira?

Vou te ajudar a esclarecer 💕👇🏼

19/05/2026

Ter o seu corpo dos sonhos é mais leve e simples do que voce imagina! 🥳

Você não precisa precisa abrir mão de comer o seus alimentos preferidos e muito menos abandonar a sua cervejinha aos finais de semana!

Com a estratégia feita exclusivamente para você, você irá eliminar até 15kg em 04 meses no meu método de acompanhamento MAGRA PRA VIDA! É só digitar EU QUERO nos comentários que te mostro como funciona 💕👇🏼

Muitas pessoas dizem não tomar café da manhã porque não sentem fome... e se eu te contar que essa falta de apetite pela ...
18/05/2026

Muitas pessoas dizem não tomar café da manhã porque não sentem fome... e se eu te contar que essa falta de apetite pela manhã é sinal de um corpo inflamado? E um corpo inflamado tende a ter mais dificuldade de eliminar gordura! 🥹

É isso que faz você nao sentir fome pela manhã:

1. Cortisol alterado:

13/05/2026

Friozinho chegando e com ele os sintomas gripais... 🤧

Então, para melhorar o resfriado, faça esse shot: 1 capsula de vitamina c efervescente + 30 gotas de própolis sem álcool!

Começar a tomar no início dos sintomas, tomar de 5 a 7 dias ou ate desaparecem os sintomas!

Não deve ser tomado por crianças e gestantes sem orientação!

Já salva pra não esquecer e envie para uma amiga que já está sofrendo com as baixas temperaturas! 🥹

Endereço

Rua São Paulo, 335. Sala 201
Divinópolis, MG

Telefone

+5537988289023

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