Amanda Seben Studio de Pilates e LPF

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06/08/2026

Cada resposta tem uma história. E todas elas começaram com a decisão de cuidar da própria saúde. 💙

04/08/2026

Por que você veio hoje para o Pilates?💛

Cada resposta carrega uma história, uma necessidade e um motivo especial.

Alguns vieram pela dor. Outros para fortalecer, melhorar a mobilidade, cuidar da saúde ou simplesmente ter um momento para si. ✨

E é por isso que amamos tanto o que fazemos: porque, através do movimento, ajudamos cada pessoa a viver com mais saúde, liberdade e qualidade de vida. 🥹💛

🏆✨ Destaque do Ano — Studio de PilatesReceber esse reconhecimento é motivo de muita alegria e gratidão. Cada conquista d...
02/08/2026

🏆✨ Destaque do Ano — Studio de Pilates

Receber esse reconhecimento é motivo de muita alegria e gratidão. Cada conquista do nosso Studio é construída com dedicação, cuidado e, principalmente, com a confiança de cada aluno, cliente, amigo e pessoa que acredita no nosso trabalho. 💛
Nós agradecemos de coração por fazerem parte dessa caminhada e por nos permitirem cuidar da saúde, do movimento e da qualidade de vida de tantas pessoas todos os dias.

Esse prêmio não é apenas nosso. Ele também é de cada pessoa que escolhe o nosso Studio, indica o nosso trabalho, acompanha nossa trajetória e acredita no que fazemos. ✨

Seguimos com ainda mais dedicação, responsabilidade e amor pela nossa profissão. Obrigada pela confiança! 🥹💛

Com carinho,
Amanda Seben Pilates & LPF

🏆✨ Destaque do Ano — Studio de PilatesReceber esse reconhecimento é motivo de muita alegria e gratidão. Cada conquista d...
02/08/2026

🏆✨ Destaque do Ano — Studio de Pilates

Receber esse reconhecimento é motivo de muita alegria e gratidão. Cada conquista do nosso Studio é construída com dedicação, cuidado e, principalmente, com a confiança de cada aluno, cliente, amigo e pessoa que acredita no nosso trabalho. 💛
Nós agradecemos de coração por fazerem parte dessa caminhada e por nos permitirem cuidar da saúde, do movimento e da qualidade de vida de tantas pessoas todos os dias.

Esse prêmio não é apenas nosso. Ele também é de cada pessoa que escolhe o nosso Studio, indica o nosso trabalho, acompanha nossa trajetória e acredita no que fazemos. ✨

Seguimos com ainda mais dedicação, responsabilidade e amor pela nossa profissão. Obrigada pela confiança! 🥹💛

Com carinho,
Amanda Seben Pilates & LPF

14/07/2026

🚨 A dor no ciático está limitando a sua rotina?

Aquela dor que desce pela perna, incomoda ao sentar, caminhar ou realizar atividades simples pode afetar muito sua qualidade de vida.

O Pilates, quando bem indicado, pode ajudar a melhorar a mobilidade, fortalecer a musculatura e proporcionar mais segurança para você se movimentar.

No nosso Studio, você começa com uma aula avaliativa, onde vamos entender suas necessidades e indicar os exercícios mais adequados para o seu caso.

✨ Volte a se movimentar com mais conforto e confiança.

📲 (46) 9 91141533
📍Avenida Sete de Setembro, 478 centro/ Dois Vizinhis PR

🤰 Fortalecer o abdômen na gestação é um dos maiores presentes que você pode dar para você e para o seu bebê. 💛A gravidez...
07/07/2026

🤰 Fortalecer o abdômen na gestação é um dos maiores presentes que você pode dar para você e para o seu bebê. 💛

A gravidez transforma o corpo todos os dias. E você não precisa apenas “aguentar” as dores e desconfortos.

Com exercícios seguros e específicos, o Pilates ajuda a fortalecer o abdômen profundo, melhorar a postura, aliviar dores nas costas, aumentar a estabilidade e preparar o corpo para o parto e para o pós-parto.

✨ Aqui, cada aula é adaptada à fase da sua gestação, para que você se exercite com segurança, confiança e acompanhamento profissional.

Se você deseja viver uma gestação mais leve, ativa e com mais qualidade de vida, será um prazer cuidar de você nesse momento tão especial.

💬 Me envie uma mensagem e agende sua aula avaliativa. Vamos cuidar de vocês dois desde agora! 💕

23/06/2026

Cuidar da sua saúde começa em um lugar onde você se sente acolhido. 🤍

No nosso Studio, cada aula é conduzida com atenção, respeitando as necessidades, objetivos e limitações de cada aluno. Aqui, você encontra um ambiente preparado para oferecer conforto, segurança e um atendimento realmente personalizado.

Mais do que fortalecer o corpo, nosso propósito é ajudar você a aliviar dores, melhorar a postura, recuperar a confiança nos movimentos e ter mais qualidade de vida.

Se você procura um lugar para cuidar de si com acompanhamento profissional e atenção em cada detalhe, será um prazer receber você.

📍 Agende uma aula experimental e venha conhecer nosso espaço!

📲 (46) 9 91141533
Avenida Sete de Setembro, 478 centro - Dois Vizinhos PR

✨ Mais qualidade de vida. Menos limitações.O Pilates vai muito além de fortalecer os músculos. Ele ajuda você a se movim...
22/06/2026

✨ Mais qualidade de vida. Menos limitações.

O Pilates vai muito além de fortalecer os músculos. Ele ajuda você a se movimentar com mais confiança, aliviar dores, melhorar a postura, ganhar equilíbrio e reduzir o estresse do dia a dia.

Cada aula é adaptada às suas necessidades, respeitando o seu corpo e os seus objetivos.

Se você quer viver com mais disposição e menos desconforto, esse é o momento de começar.

✨Agende sua aula experimental e descubra os benefícios do Pilates na prática!

📲 (46) 9 91141533

⚠️ Seu joelho já te deu algum desses sinais e você ignorou?❌ Dor ao subir ou descer escadas❌ Estalos frequentes ao agach...
25/03/2026

⚠️ Seu joelho já te deu algum desses sinais e você ignorou?

❌ Dor ao subir ou descer escadas
❌ Estalos frequentes ao agachar
❌ Sensação de que o joelho “falha”

Isso NÃO é normal, é o seu corpo avisando que precisa de fortalecimento! 🚨

Quanto antes você cuidar, menores são as chances de dor constante e lesões no futuro.

✨ O Pilates trabalha exatamente o que seu joelho precisa: força, estabilidade e controle, sem impacto.

Agende sua aula avaliativa 📲(46) 9 91141533
📍Avenida Sete de Setembro, 478 Fois Vizinhos / PR

04/03/2026

Você sente dor na lombar, formigamento ou dor que desce para as pernas?

Esses podem ser sinais de hérnia de disco.
A boa notícia é que, com o tratamento adequado e Pilates orientado, é possível aliviar a dor e voltar a ter qualidade de vida.

Se você tem hérnia de disco ou algum desses sintomas, entre em contato e agende sua aula avaliativa de Pilates.
Vamos te ajudar a viver sem dor 💛

📲 (46) 9 9114-1533
📍 Avenida Sete de Setembro, 478 – Centro – Dois Vizinhos/PR

Endereço

Rua Sete De Setembro, 478/sala 2
Dois Vizinhos, PR

Telefone

+5546991141533

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