Studio do Corpo

16/04/2026

Exercício de sustentação sobre os ombros
É um dos exercícios de preparação para vela.

07/08/2025

Joseph Pilates quando inseriu as invertidas em seu repertório tinha como objetivo desafiar o praticante a aprender a controlar seu corpo e mente, e assim utilizá-lo de forma correta e segura em todas as suas atividades de vida diária.
Esse exercício é da carta AVANÇADA, orientado e feito por supervisão do profissional.

04/06/2025

O pilates pode ser essencial no auxílio do tratamento de câncer.
Pode ajudar a aliviar os efeitos colaterais do tratamento, como dor, fadiga e náuseas, e melhorar a qualidade de vida durante o tratamento.
Venha fazer pilates você também

21/05/2025

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14/05/2025

23/04/2025

Swan dive

17/03/2025

Exercício aéreo avançado

14/03/2025

Exercício Arabesque

27/02/2025

Exercício Crisscross

31/01/2025

Sequência Grasshopper

21/01/2025

Thigh Stretch