Monica Almeida Nutri

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24/05/2026

Sua mente já começou a semana… seu corpo só reagiu.

14/05/2026

Emagrecimento e qualidade de vida não começam só no prato.
Começam nas pequenas decisões da sua rotina.

10/05/2026

Hoje, procuro entender que mãe perfeita não é aquela que acerta tudo.
É aquela que ama de verdade.
Que cuida, acolhe, se preocupa, tenta fazer o melhor… mesmo nos dias difíceis...

E hoje, olhando para a minha mãe e para o meu filho, eu entendo que mãe perfeita não é a que nunca erra.
É a que ama mesmo cansada.
A que tenta, aprende e recomeça.
A que deixa marcas de amor mesmo nos dias imperfeitos.
Ser filha me ensinou sobre cuidado.
Ser mãe me ensinou sobre entrega.
E entre essas duas versões de mim, existe a mulher que segue aprendendo todos os dias.

Feliz Dia das Mães para todas nós que amamos da forma mais humana, recíproca e verdadeira que existe💜.

08/05/2026

Muitas vezes, o que atrasa o resultado não é falta de esforço.
É partir do princípio de que sintomas parecidos têm a mesma origem.
Na prática, não têm.
O corpo responde com sinais, mas esses sinais podem vir de caminhos completamente diferentes.
E quando isso não é considerado, o cuidado até começa… mas não evolui.
Por isso, olhar além do sintoma não é detalhe. É o que realmente lhe traz satisfação e bem estar😉.

07/05/2026

🧬 O que funciona para outra pessoa pode não funcionar pra você.
Seu corpo tem respostas que nem sempre aparecem nos exames tradicionais… mas a genética pode revelar muito sobre isso.
Sono desregulado, cansaço constante, ansiedade, dificuldade para emagrecer ou inflamação podem ter relação direta com a forma como seu organismo funciona.
Quando você entende sua individualidade metabólica, as decisões ficam mais assertivas e os resultados fazem mais sentido. ✨
Autoconhecimento também é saúde.
Marca alguém que precisa descobrir isso.

05/05/2026

A inflamação não acontece por acaso, ela é uma resposta do seu corpo.
E essa resposta pode ser mais intensa em algumas pessoas por fatores que vão além do estilo de vida.
Hoje, a gente já sabe que existem variações genéticas que influenciam diretamente como o organismo lida com processos inflamatórios, estresse, alimentação e até toxinas.
Isso ajuda a explicar por que duas pessoas com a mesma rotina podem ter resultados completamente diferentes.
Não é só sobre fazer o certo.
É sobre fazer o que faz sentido pro seu corpo.
E quando você entende isso, o cuidado deixa de ser tentativa… e passa a ser estratégia.
Se você quer começar a entender como o seu corpo realmente funciona, me chama no direct.

04/05/2026

Entenda mulher!
Você não piorou. Você só precisa de um novo ajuste.

23/04/2026

Qual dessas você você precisava ouvir hoje?
Nem sempre é falta de força de vontade… Ás vezes é só o jeito errado para a fase que você está.
Se você está cansada de não se reconhecer mais e quer voltar a se sentir bem no seu corpo, clique no link da Bio eu te mostro por onde começar🚀.

22/04/2026

Cansaço constante não é idade.
É sinal de que algo no seu corpo precisa de ajuste.
Parar de ignorar isso muda tudo.
Você sente isso também?

18/04/2026

Ontem foi o dia de celebrarmos a sua vida🥂🎂😍!
Não é só sobre o seu aniversário… é sobre a pessoa incrível que você é e tudo que ainda vai viver.
Eu te admiro, te respeito, te amo e sou muito grata por caminhar ao seu lado.
Te desejo um novo ciclo com saúde, paz e tudo aquilo que faz seu coração verdadeiramente vibrar.
Feliz aniversário, amor meu💘!

Endereço

Duque De Caxias, RJ

Site

https://www.doctoralia.com.br/monica-da-silveira-almeida-2/nutricionista/duque-de-caxias

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