Corpo em Equilíbrio

22/04/2026

MITOS VS VERDADES

18/04/2026

15/04/2026

Curiosidade do CORPO

15/04/2026

Hoje comemoro 2 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉

04/03/2026

Frutas ideal para:

12/11/2025

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Elena Milazzo, José Manoel Carvalho, Raimundo Matos de Leão, Idecleia Generoso, Carlos Santos, Antonio Basile, Maria Alves, Valdívia Da Rocha Dozol, Marcelo Gomes, Terezinha Stadler, Micá Ferreira, Marise Da Silva, Natalia Rodrigues Morais Naty, Fernanda Tschannerl Rosa, Lidia Terezinha Glinski, Meire Santos, Milton Gomes, Josete Domingos, Cleia Viera, Jelzira Maria Lages Silva, Ana Cristina da Silva, Deusa Nascimento, Dulce Maria Rocha De Morais, Shirley Gomes, Ana Silva, Arnaldino Antunes, Elaine Rode Marins Gonçalves, Julia Noll, Isabel Samora da Silva, Christian Valdez, Celia Tonhá, Mário Sérgio Ferreira Neves, Lucia Andretta, Marinalva Costa, Sebastianaferreiradeataide Tiana, Maria Aparecida Sousa, Marcelo De Jesus Santos, Pedro Leonir, Ernesto Santos, Maria Julia Piedade Menezes Carvalho, João Mendonça, Bhia Amorim, Wilson Favaro, Vania Oliveira, Sonia Medeiros, Carlos H Bacchin, Maria Ivone Marques, Fábio Israel Soares, Alda Warmling Branco, Lenita De Aguiar Ody

07/11/2025

07/11/2025

21/05/2025

Já que falamos um pouco sobre o amendoim como alimento que contribui para a saúde de nosso corpo porque não postar algumas receitas de delicias que podem serem feitas com o amendoim.
Vamos começar com o tradicional Trufa saudável de amendoim (fit/sem açúcar)

Trufa saudável de amendoim (fit/sem açúcar)

Ingredientes:

1 xícara de pasta de amendoim 100% natural
½ xícara de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de cacau em pó
2 colheres de sopa de mel ou tâmaras trituradas
1 pitada de sal

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa firme.
2. Modele em bolinhas.
3. Passe no cacau ou na aveia e leve à geladeira por 30 minutos.
Depois disso está pronto a sua Trufa saudável.



Corpo em Equilíbrio

27/12/2024

😉✅

🔥Quem decide mudar de vida hoje, colhe os frutos amanhã! Você é o reflexo das escolhas que faz todos os dias. 🍎

O que você coloca no seu prato não afeta apenas seu corpo, mas também sua saúde, disposição e até sua autoestima. A transformação que você deseja começa com pequenas decisões diárias: trocar alimentos ultraprocessados por opções naturais e cuidar do seu corpo como ele merece.

Hoje, você tem a chance de escolher um caminho mais saudável e começar a colher os frutos dessa mudança no futuro. 💪✨

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27/12/2024

Como está a sua saúde hoje?🤔 Diga pra gente aqui nos comentários! 😉✅