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Viviane Varjão Nutricionista Esportiva

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Brasil
Duque de Caxias, RJ
Viviane Varjão Nutricionista Esportiva

NUTRICIONISTA ESPORTIVA
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20/06/2026

Conhece alguém que passou por isso?

19/06/2026

São os detalhes que fazem a diferença.

Boa sexta 🤍

17/06/2026

O tempo está passando ⏳

E o que hoje parece “só um incômodo”…amanhã pode se tornar um problema muito maior.

Mais inflamação.Mais perda muscular.Mais resistência para emagrecer.

Seu corpo sempre dá sinais.A questão é: até quando você vai adiar ouvir?

16/06/2026

Às vezes, balança é apenas um sintoma. O problema pode estar em outro lugar.

11/06/2026

Você já ouviu isso?

10/06/2026

MÉTODO EM 3 FASES
para preservar massa muscular, acelerar resultados e evitar o efeito rebote.

05/06/2026

Você já fez uma experiência sem glúten e sem leite de vaca? Como foi?

03/06/2026

Casa nova!

19/05/2026

Seu metabolismo não parou de funcionar.
Ele apenas deixou de responder a estratégias superficiais.

Após os 40, o organismo passa por mudanças hormonais, inflamatórias e metabólicas que exigem uma abordagem mais precisa, individualizada e inteligente.

O que antes funcionava com facilidade, hoje pode gerar estagnação, fadiga, dificuldade de definição e acúmulo de gordura, mesmo em mulheres disciplinadas.

É nesse momento que olhar apenas calorias deixa de ser suficiente.

Seu corpo começa a exigir investigação, ajuste de nutrientes, suporte metabólico e uma estratégia construída para a sua fisiologia atual.

E a tendência é que essas alterações se tornem mais evidentes com o passar dos anos.

Entender o seu organismo deixa de ser detalhe.
Passa a ser prioridade.

14/05/2026

1 dia fora da dieta e o peso dispara?

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