Lara Marcarenhas Psicologia

13/05/2026

Acreditamos por tanto tempo no mito da mulher que dá conta de tudo sozinha, que começamos a confundir exaustão com força. A sociedade nos ensinou a carregar o mundo nos ombros em silêncio, a transformar sobrecarga em virtude, independência em isolamento e resistência em obrigação. Aprendemos a seguir sem pedir ajuda, sem descansar, sem dividir. E, pouco a pouco, fomos nos afastando de algo essencial: da convivência, da confluência, da cooperação entre mulheres.

Hoje, muitas mulheres vivem cercadas de gente, mas profundamente sozinhas. Somos atravessadas diariamente por cobranças impossíveis. O resultado muitas gerações de mulheres cansadas, desconectadas de si mesma e uma das outras. Nos ensinaram a competir entre nós. A desconfiar. A comparar nossas trajetórias. A acreditar que existe escassez de espaço, amor, reconhecimento e pertencimento.

Quando uma mulher acredita que precisa enfrentar tudo sozinha, ela perde o acesso à potência do encontro. E o encontro transforma. Uma mulher apoiada floresce de maneira diferente. Uma mãe acolhida materna de maneira diferente. Uma mulher escutada atravessa suas dores de maneira diferente.

É preciso uma a uma nos reconectarmos e mudarmos o rumo dessa história.

10/05/2026

Que seja um dia de celebração, reconhecimento e de conscientização para a realidade e a possibilidade de mudança.

Que as mães tenham direito a tempo, apoio, acolhimento, segurança, amor e liberdade.

09/05/2026

As mulheres e mães precisam compreender que existe uma estrutura social construída para oprimi-las e que se beneficia diretamente de sua sobrecarga, exaustão e culpa.

Esse peso pode variar em intensidade conforme fatores como condição socioeconômica, raça e nível de escolaridade, tornando-se ainda mais cruel para aquelas que cuidam de filhos com necessidades especiais.

É fundamental reconhecer que essa realidade não é uma falha pessoal ou individual. O sistema se alimenta justamente da culpa feminina para manter mulheres exaustas, silenciadas e responsabilizadas por problemas que são coletivos e estruturais.

Entender isso é o primeiro passo para romper com essa lógica de opressão: tirar o foco da autoculpa, enxergar o verdadeiro problema e direcionar energia para aquilo que realmente pode ser transformado.

A conscientização liberta! 

05/05/2026

A maternidade é um turbilhão, uma jornada incrível, repleta de expectativas, demandas e mudanças.
Muitas vezes, as mães enfrentam dificuldades para compreender e equilibrar os novos papéis com aqueles que já existiam; acabam se perdendo de si mesmas nesse novo mundo.

A maternidade também é um caminho de encontro com outras faces de si, um processo de transformação que não precisa significar abandono ou perda.

Conhecer-se, aprender-se e redescobrir-se enquanto pessoa e mulher é um ato de generosidade consigo mesma e com seus filhos.
De forma compassiva e sensível, a psicoterapia pode acompanhar e auxiliar nessa travessia, tornando-a mais leve e repleta de descobertas.

09/04/2026

Terapia é um exercício de coragem e auto cuidado!

05/01/2026

10/09/2025

Vínculo e conexão se constroem na infância — e isso exige presença real dos pais.
Tempo de qualidade, escuta atenta, afeto, cuidado e amor em ação são os pilares que sustentam uma relação saudável entre pais e filhos.

Muitos pais se queixam, da distância ou frieza nos relacionamentos com seus filhos. No entanto, poucos realmente se dedicaram, desde cedo, a cultivar esses laços com intencionalidade e sensibilidade.

Na nossa cultura, o amor e o respeito aos pais costumam ser impostos como obrigações, sustentados apenas por laços sanguíneos e expectativas sociais. Espera-se que os filhos respeitem e amem os pais apenas porque são seus pais. Mas isso é um grande equívoco.

Amor é gratuito, mas relação é construção.
E essa construção exige maturidade — dos pais, não da criança em desenvolvimento.

Você já parou para pensar nisso?
Como será sua relação com seus filhos no futuro?
E como teria sido a sua relação com seus pais, se eles tivessem tido o conhecimento e a sensibilidade para nutrir esse vínculo de forma consciente

01/09/2025

27/08/2025

Cada história é um portal para a vastidão da alma humana.
Sou eternamente grata a cada uma das pessoas que se sentaram comigo e me tornaram psicóloga.
Eu hoje sou a soma de todas as escutas, amor e experiências compartilhadas...

Gratidão, celebração e felicidade pelo dia de hoje.

23/04/2025

Você reconhece o amor quando ele se apresenta de uma forma diferente do que você espera? Essa pergunta escancara uma dificuldade silenciosa: a de nos conectarmos genuinamente uns aos outros. 

Muitas vezes, esperamos ser amados da forma que aprendemos a reconhecer — com palavras doces, gestos grandiosos, presença constante, por exemplo. Mas o outro pode expressar amor com silêncio, com pequenos cuidados, com um esforço invisível. 

Quando nossas linguagens emocionais não coincidem, surgem desencontros, frustrações e a falsa impressão de desamor. Amar e se sentir amado requer mais do que sentimento; exige tradução, empatia e escuta atenta. 

Não é sobre catar em cada migalha de atenção um gesto de amor, mas estar aberto a enxergar o outro como ele é verdadeiramente e o que ele pode nos entregar e no encarar com verdade e enxergar o que estamos buscando verdadeiramente nas relações.

Quantos afetos são desperdiçados simplesmente porque não vieram embalados da forma que esperávamos? Reconhecer o amor em sua diversidade é um exercício de maturidade e abertura. Talvez o amor esteja ali, inteiro, apenas falado em um idioma que ainda não aprendemos a entender.