https://www.facebook.com/101912558774204/

Nutri Leticia Zyger

Página Principal
Brasil
Erechim, RS
Nutri Leticia Zyger

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutri Leticia Zyger, Nutricionista, Centro Clinico Hospital de caridade, 466, Erechim.

02/08/2021

Você sabe os benefícios das frutas? 🍇 🍑🍓🍉🍋

Mais do que ser um alimento saudável é que as frutas ajudam e são responsáveis por diversas funções do nosso organismo, além das citadas no post:

✅ São responsáveis pelo transporte de nutrientes do organismo

✅ São os melhores multivitaminicos do mercado é mais baratos

✅ Previnem o câncer e envelhecimento precoce

✅ Dão saciedade, diminuindo a vontade de doces

Você sabia? ‼️

O ideal são de 3 a 4 porções por dia de frutas: você ingere essa quantidade?

19/07/2021

Vamos falar sobre o colesterol?

Enquanto o LDL (Low Density Lipoproteins ou Lipoproteínas de baixa densidade) transporta o colesterol do fígado às células, o HDL (High Density Lipoproteins ou Lipoproteínas de alta densidade) faz o inverso, retirando o excesso de colesterol e levando-o de volta ao fígado, para ser eliminado pelo corpo.

É por isso que o LDL é conhecido como colesterol ruim e o HDL como colesterol bom. Pessoas com maiores índices de HDL no corpo têm menor probabilidade de ter alguma doença no coração, já quem possui um LDL elevado corre maiores riscos de sofrer com doenças cardíacas.

14/07/2021

Ceia que pode te ajudar a dormir melhor!⁣
⁣
👇⁣
⁣
20g de chocolate rico em cacau⁣
+⁣
30g de amêndoas⁣
+⁣
Chá de mulungu ⁣
⁣
👉👉👉 Por que???⁣
⁣
* O chocolate é fonte de triptofano, um aminoácido essencial para a síntese de serotonina (por isso tão associado ao bem estar) e, consequentemente, melatonina!⁣
⁣
* As oleaginosas, especialmente as amêndoas, são fontes de melatonina vegetal, um importante hormônio regulador do sono!⁣
⁣
* O fitoterápico mulungu é muito utilizado nos casos de insônia devido a sua ação tranquilizante e sedativa. Boa estratégia para as pessoas muito agitadas e mente hiperativa!⁣
⁣

⁣
Estratégias simples, mas que podem ser efetivas, principalmente se associadas a mudanças comportamentais que impactam o sono. Boa noite 😴😴😴

Endereço

Centro Clinico Hospital De Caridade, 466
Erechim, RS
99700000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutri Leticia Zyger posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.