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31/05/2026

A conexão entre saúde, lazer e natureza é o pilar fundamental para uma vida longa, equilibrada e feliz. Pesquisas indicam que dedicar de duas a cinco horas semanais para o lazer ao ar livre melhora significativamente a nossa saúde física e mental. Quando unimos esses três elementos, criamos um ciclo de bem-estar que combate os malefícios da rotina urbana acelerada.

O ser humano evoluiu em ambientes naturais e sofre com o chamado "déficit de natureza" nas grandes cidades. Buscar por espaços públicos naturais funciona como um reencontro com nossa própria essência, contribuindo significativamente para a longevidade e o equilíbrio emocional.

Vida longa ao  Vida longa à proteção de toda e qualquer tipo de vida!O Parque Nacional do Caparaó é um grande universo d...
17/05/2026

Vida longa ao

Vida longa à proteção de toda e qualquer tipo de vida!
O Parque Nacional do Caparaó é um grande universo de vidas. Espécies que só encontramos ali, em nenhum outro lugar do planeta.

Nos ensina sobre cooperar, sobre resiliência, sobre resistência, sobre ciclos, sobre respeito à diversidade.

Somos plurais. Somos múltiplos. Somos muitos!

O pálido ponto azul que o nosso planeta representa, repleto de seres vivos surpreendentes! Nesse universo, o Parque Nacional do Caparaó é uma caixinha de jóias.

Tem pérolas de saúde, lazer e de natureza e, é por isso, que sempre recebe a minha visita. Mas essa, do dia 29 de maio é especial.

O convite para fazer parte dessa festa de aniversário foi aceito. O , através do setor de Fisioterapia, convida os funcionários para passar um final de semana no Parque.

Preencha o formulário de inscrição e venha dar o seu abraço pessoalmente.

Parabéns Parque Nacional do Caparaó por seus 65 anos de conservação da biodiversidade e de integração social.

🔓somente para funcionários do hospital
✍️formulário de inscrição
🚨30 vagas
👣⛰️visitação diurna
🏕acampamento noturno

-estar

Saúde nas Alturas!Vamos dar os parabéns ao Parque Nacional do Caparaó pelos seus 65 anos de existência!Vamos abraçar bem...
09/05/2026

Saúde nas Alturas!

Vamos dar os parabéns ao Parque Nacional do Caparaó pelos seus 65 anos de existência!
Vamos abraçar bem apertado a possibilidade de ter uma experiência na montanha.

A relação entre saúde e natureza é ancestral e cientificamente comprovada, indicando que o contato com ambientes naturais não apenas restaura o corpo e a mente, como também estimula e resgata memórias afetivas e a restauração da atenção.

Os diversos estudos científicos, de diferentes áreas, comprovam a teoria. O relato de quem vive a experiência mostra, na prática, os efeitos da natureza sobre o nosso bem-estar. Os dados reforçam, cada vez mais, as evidências. O contato com a natureza contribui, de alguma forma, para a saúde.

Esse é um convite, do setor de Fisioterapia do , aos seus funcionários.
Vamos juntos, no dia 29 de maio, a partir das 8:00h, dar os parabéns ao Parque Nacional do Caparaó.

✍️ Preencha o formulário de inscrição individual.

Venha viver essa experiência de saúde na natureza!

🏕30 VAGAS

📍Respeitando a capacidade de carga da Unidade de Conservação

Essa é uma ação em parceria com 👣🌳⛰️






Você gostaria de viver essa experiência de camping, no acampamento Macieira, no Parque Nacional do Caparaó?

Quando algo acontece conosco ou quando aprendemos algo, conseguimos lembrar os eventos e as informações por conta de uma...
09/05/2026

Quando algo acontece conosco ou quando aprendemos algo, conseguimos lembrar os eventos e as informações por conta de uma habilidade do cérebro que se chama memória.

A memória é a capacidade cerebral de codificar, armazenar e evocar informações, experiências e conhecimentos.
É um processo dinâmico e fundamental para a sobrevivência, aprendizado e identidade, envolvendo quatro etapas principais: aquisição,
formação,
consolidação e
evocação.

Em relação aos músculos temos a memória motora - que diz sobre aprender a andar de bicicleta - e a memória muscular - que diz sobre a velocidade de resposta para estímulos pré concebidos, como ganhar força e volume em músculos que já foram treinados.

A memória humana não é um gravador passivo, mas um processo dinâmico e seletivo, moldado intrinsecamente pela emoção, pela atenção e pelo tempo.

A memória é um processo vivo que integra essa tríade constantemente: prestamos atenção ao que tem carga emocional e o cérebro consolida isso ao longo do tempo. Esses três fatores determinam o que esquecemos e o que guardamos como memórias duradouras.
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Essa construção acontece no agora!
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Quais memórias duradouras estão sendo construídas no dia de hoje.
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Vamos construir boas memórias?


Desde 2013 investigo as relações entre o bem estar humano (capacidade funcional) e o contato com a natureza. Desde 2020 ...
20/12/2025

Desde 2013 investigo as relações entre o bem estar humano (capacidade funcional) e o contato com a natureza.
Desde 2020 levanto evidências de que essa relação é beneficamente recíproca, e não estou sozinha nessa caminhada.

Tenho grande honra de participar de Redes em prol da Saúde Planetária (Saúde Única):



pesquisa

Entendemos que não há Saúde Humana que se sustente em um ambiente natural desfavorável.
Estamos todos conectados e a saúde da sua rua, do seu bairro, da sua cidade, do seu estado, do seu país diz sobre a sua saúde.

Ambiente saudável é aquele onde todos os tipos de vida estão saudáveis.

No que compete a Fisioterapia, essa relação pode ser compreendida a partir da ideia de que cuidar do corpo humano de forma preventiva também é cuidar dos sistemas naturais que sustentam a vida. Essa conexão se expressa em três níveis integrados: corpo, território e planeta.

Na fisioterapia preventiva, o objetivo principal é manter e ampliar capacidades funcionais — mobilidade, equilíbrio, força, resistência, coordenação, respiração e autonomia nas atividades da vida diária.
Essas capacidades permitem que o indivíduo se mova com eficiência, menos dor e menor dependência de tecnologias invasivas, reduzindo medicalização excessiva, internações e uso intensivo de recursos de saúde.

A fisioterapia preventiva atua antes da doença, fortalecendo a resiliência funcional do corpo humano. A saúde planetária, por sua vez, busca fortalecer a resiliência dos ecossistemas. Ambas compartilham o mesmo princípio: prevenir o colapso funcional — seja do corpo, seja do planeta.

Conheça mais sobre o trabalho de Fisioterapia Preventiva e Saúde Planetária que coordeno na Zona da Mata Mineira

Vamos juntos, trabalhando para um mundo melhor agora!



fisioterapiahospitalar

A saúde ambiental é uma área essencial da saúde pública, dedicada a estudar e reduzir os impactos que fatores ambientais...
09/12/2025

A saúde ambiental é uma área essencial da saúde pública, dedicada a estudar e reduzir os impactos que fatores ambientais têm sobre a saúde humana. Este campo integra conhecimento científico, formulação de políticas públicas e ações práticas.

A saúde planetária é um campo científico que busca compreender, quantificar e agir para reverter os efeitos do crescimento populacional e da aceleração das atividades socioeconômicas sobre o ambiente que ao gerar perturbações nos ecossistemas naturais da Terra, por sua vez, impactam, retroativamente, a saúde e o bem esta-humano.
É uma abordagem transdisciplinar para a sustentabilidade do planeta, integrada à saúde humana.

Tenho muito orgulho de me tornar

Na prática, tenho conduzido as ações de voluntariado para a implementação de uma trilha de longo curso para conectar duas importantes Unidades de Conservação na Zona da Mata Mineira: o Parque Estadual da Serra do Brigadeiro e o Parque Nacional do Caparaó.

Essa iniciativa surgiu em 2013, no final do mestrado quando percebi que podia atuar como fisioterapeuta para além das paredes do consultório, da clínica, do domicílio.

A pluralidade de atuação da fisioterapia preventiva permitiu visualizar possibilidades de intervenções fisioterapêuticas ao ar livre, em contato com a natureza.

As ações de implementação da Trilha envolve um número significativo de voluntários que, de alguma forma, saem da atividade com um pouco mais de informação sobre capacidade funcional, condicionamento físico, equilíbrio, postura, propriocepção, enfim, sobre o corpo, sobre si.

Unir Saúde e Lazer em contato com a natureza tem sido um propósito profissional mas também uma filosofia de vida.

Junte-se a nós

Meu agradecimento a todos os responsáveis e colaboradores do por todo conhecimento compartilhado.
Ao professor pela bela iniciativa do projeto.

Juntos podemos construir o mundo melhor que queremos agora!


Dia 20 de julho Estarei no Parque Estadual da Serra do Brigadeiro participando da ação nacional  juntamente com outras c...
05/07/2025

Dia 20 de julho

Estarei no Parque Estadual da Serra do Brigadeiro participando da ação nacional juntamente com outras colegas de profissão e para contribuir e mostrar que a fisioterapia combina com lazer e natureza!

Será um dia repleto de atividades!

Venha participar! É livre, gratuito e para todas as idades!

Basta comparecer na data e escolher as atividades que gostaria de participar!

Se tiver alguma dúvida, me chama aqui que eu te ajudo!

Vamos juntos, construindo o mundo melhor que queremos, agora!




"Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias,a que se deu o nome de ano, foi um individuo genial.Industrializou a espe...
31/12/2024

"Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias,
a que se deu o nome de ano, foi um individuo genial.

Industrializou a esperança,
fazendo-a funcionar no limite da exaustão.

Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos.

Aí entra o milagre da renovação
e tudo começa outra vez, com outro número
e outra vontade de acreditar
que daqui para diante tudo vai ser diferente.

Para você, desejo o sonho realizado,
o amor esperado,
a esperança renovada.

Para você, desejo todas as cores desta vida,
todas as alegrias que puder sorrir,
todas as músicas que puder emocionar.

Para você, neste novo ano,
desejo que os amigos sejam mais cúmplices,
que sua família seja mais unida,
que sua vida seja mais bem vivida.

Gostaria de lhe desejar tantas coisas…
Mas nada seria suficiente…

Então desejo apenas que você tenha muitos desejos,
desejos grandes.

E que eles possam mover você a cada minuto
ao rumo da sua felicidade.”

(Carlos Drummond de Andrade)

Que venha 2025 ! Feliz Ano Novo!

Renove-se, a vida pede movimento!

#2025

Orgulho da minha profissão.  Da atenção primária à alta complexidade, muito gratificante saber que podemos contribuir pa...
13/10/2024

Orgulho da minha profissão. Da atenção primária à alta complexidade, muito gratificante saber que podemos contribuir para a saúde, nossa e do planeta.

Formação em Fisioterapia Biopsicossomática – Eliane Bio – 1998.
Especialização em Gerontologia e Envelhecimento Humano pela Faculdade de Ciências Médicas
de Minas Gerais - 2008.
Mestrado Interdisciplinar em Estudos do Lazer - EEFFTO/UFMG - 2013.
Doutoranda em Estudos do Lazer - EEFFTO/UFMG - 2023.
25 anos de atuação profissional em Fisioterapia Preventiva, Neurológica e Ortopédica com
adultos e idosos, Terapias Manuais e Pilates Solo.
Consultoria e assessoria empresarial em programas de Saúde Preventiva.
Fisioterapeuta Intensivista do Hospital César Leite - Manhuaçu/MG
Fisioterapeuta Intensivista do Hospital Padre Júlio Maria - Manhumirim/MG
Membro do “Caparaó - Grupo de Pesquisa sobre Natureza”- Encontros interdisciplinares de
formação, pesquisa, ensino e/ou extensão - UFMG - 2021.
Membro da ECODiversa - Organização socioambiental para a conservação da biodiversidade brasileira.
Condutora credenciada no Parque Nacional do Caparaó e Parque Estadual da Serra do Brigadeiro.
Ministrante de cursos de capacitação profissional e palestras em saúde preventiva e envelhecimento humano.
Sócio fundadora da Operadora Turística Caminhantes do Caparaó.Idealizadora e responsável pela implementação da Trilha Brigadeiro Caparaó na Rede Brasileira de Trilhas de Longo Curso e Conectividade - Ministério do Turismo e Ministério do Meio Ambiente.
Idealizadora e responsável pelo Projeto Tapi’i, trilha de longo curso voltada para o astroturismo, interligando o Parque Estadual da Serra do Brigadeiro/MG, o Parque Nacional do Caparaó MG/ES e o Parque Estadual do Desengano/RJ.
Graduanda em Turismo - UEMG - Unidade Carangola/MG
Colaboradora no projeto Astroturismo Parques Brasileiros (UFRJ).
Representante titular do segmento cultural no Conselho Municipal de Turismo de Carangola/MG.
Membro titular do Conselho Consultivo do Parque Nacional do Caparaó no segmento Organização da Sociedade Civil.
Membro da Comissão Interinstitucional de Educação Ambiental/CIEA no segmento Iniciativa
Privada.
Por saúde, lazer e natureza para todos!

Orgulho da profissão que a vida me apresentou!
13/10/2024

Orgulho da profissão que a vida me apresentou!

Endereço

Espera Feliz, MG

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