02/02/2023
Aproveitando que hoje rolou esse aulão de nutrição nos meus stories. ☺️ vamos falar um pouco sobre a relação da alimentação com a saúde da nossa pele?!🤓🥗💆♀️
A pele saudável e o bom funcionamento do intestino estão estreitamente relacionados.
O intestino é conhecido como o segundo cérebro do corpo e é responsável por processar e eliminar as toxinas do corpo. Se o intestino não estiver funcionando corretamente, pode haver uma acumulação de toxinas no corpo, incluindo na pele, resultando em problemas de saúde.
Alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e grãos integrais, ajudam a manter o trato intestinal saudável. Alimentos probióticos, como kefir e iogurte, também são importantes para a saúde do intestino e da pele.
Além disso, é importante evitar alimentos que possam agravar a inflamação no corpo, como açúcares, gorduras saturadas e alimentos processados.
Esses alimentos podem interferir no equilíbrio das bactérias no intestino e aumentar a inflamação, levando a problemas de saúde, incluindo a pele.
Em resumo, uma boa alimentação e o equilíbrio das bactérias no intestino são importantes para manter a saúde da pele. Alimente seu corpo com nutrientes saudáveis e cuide do seu intestino para ter uma aparência saudável e radiante.
👩⚕Dra.Ariane Sena
Especialista em Estética, Cosmética e Gerenciamento de Pele
📍Rua Afonso Pena , 237, Centro , em frente ao campo do Itamarzão . Eunápolis-Ba
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