Geisa Rocha Nutricionista

06/06/2023

Comenta aqui: Qual comida típica junina mais acompanha a sua dieta?

17/04/2023

√A vida é breve, seja leve!!!

11/04/2023

Como seguir sua Estratégia Alimentar?

Isso é exatamente o que você vai aprender comigo neste post!

Com organização, você terá comida saudável sempre à disposição, para não cair nas armadilhas da falta de tempo e da fome de leão.

Percebeu que a rotina saudável segue o mesmo padrão de atividades que outras rotinas alimentares?

Passe para o lado e veja as recomendações nutricionais que eu trouxe pra te ajudar!

📍Fiz este post com muito carinho pra você.

Não esqueça de salvar!

10/08/2022

💦Com o nosso organismo hidratado, contribuímos com o seu funcionamento, pois ele vai conseguir regular a temperatura corporal, receber nutrientes, eliminar toxinas e fortalecer o sistema imunológico, combatendo inclusive as infecções causadas por vírus e bactérias.

09/08/2022

Quando você deve procurar um Nutricionista?
Principalmente quando sua rotina alimentar estiver desorganizada! Procure o Profissional de Nutrição para equilibrar a sua alimentação!

08/08/2022

"Ao substituir alimentos industrializados por outros mais naturais, é possível experimentar ganhos extraordinários para a saúde e a forma física."

Confira as 5 substituições que a Nutri selecionou para você:

1) Pipoca industrializada por pipoca de panela
2) Iogurte aromatizado por iogurte natural com frutas picadas
3) Achocolatado por cacau em pó
4) Alimentos fritos por assados ou grelhados

02/08/2022

31/03/2022

Hoje é dia de mas na verdade todo dia é dia de colocar em prática os cuidados com a Saúde!
Hoje dia 31/03 é comemorado o dia da Saúde e Nutrição. Saúde e Alimentação saudável caminham juntas reveja seus hábitos alimentares, seja mais saudável e mais feliz!
Qual hábito você está precisando melhorar?
Não esquece de deixar aí nos comentários ;)

15/02/2022

😊Mais alguém aí gosta de jaca?
F**a ligadinho na Recomendação da Nutri:
A jaca é uma boa alternativa para aumentar o aporte de fibras e ainda é fonte de vitaminas A e C.
Mas atenção: Porção recomendada = uma xícara da polpa diariamente.

27/01/2022

🌱 Projeto MEV - Mudança no Estilo de Vida.
Serão 28 dias de interação com a Dra Mariana Batalha e comigo Geisa Rocha Nutricionista.
Início dia 31 de janeiro de 2022.
Grupo desenvolvido pensando em você, que deseja fazer Conexão com a sua melhor Versão!
Grupo fechado no WhatsApp.
Garanta já sua inscrição!
Vagas limitadas.