Emilyn Lima

Quer ajuda para emagrecer? Então me chama, eu posso te ajudar com uma nova técnica da neurociênci

14/12/2021

Se você está aqui, tenho certeza de que está buscando emagrecer ou manter o seu peso já alcançado, certo?

Conheça alguns hábitos que você pode incluir no seu dia-a-dia e que podem te ajudar muito.

1. Pratica atividade física regularmente. Sempre encontra uma maneira de encontrar prazer nisso.
2. Se alimenta bem, busca sempre equilíbrar quantidade e qualidade nas comidas.
3. Não faz dietas da moda.
4. Bate suas metas, tanto pessoais quanto profissionais ou sempre está em busca disso.
5. Não desconta suas emoções na comida.
6. Não desiste de si mesma.
7. Tem autoestima elevada independente da situação externa.
8. Tem foco no que está ao próprio controle.
9. Não consome bebidas alcoólicas ou consome de forma controlada e esporádica.
10. Não faz restrição de alimentos.

Gostou?

Então me conte aqui nos comentários quais desses hábitos você já tem e quais você vai incluir no seu dia-a-dia ⬇️

21/10/2021

Esses hormônios estão envolvidos no metabolismo e emagrecimento, eles são manipuláveis a favor do emagrecimento direta ou indiretamente. Podendo acelerar a eliminação de peso de forma considerável em comparação a estratégias comuns como apenas dieta.

São eles:
• Leptina - responsável pela saciedade, mas com resistência ao tec.adiposo, quanto maior a quantidade de tec.adiposo menor a sensação de saciedade e mais o indivíduo tende a procurar alimentos gorduros ou doces com maior palatabilidade.
• TSH - é um estimulador da tireoide, para pessoas que se queixam que tem o metabolismo lento podemos manipular esse hormônio a favor do emagrecimento.
• T3 e T4 - fazem parte da tireoide e fazem o controle energético corporal. Pode ser acelerado para gastar mais energia.
• Serotonina - faz a síntese da melatonina, que trás prazer, bem estar, produtividade. Em baixos níveis o indivíduo não consegue emagrecer.
• Dopamina - responsável pelo comportamento, trás prazer, felicidade, motivação, mais capacidade para cumprir metas. Níveis baixos trás sintomas da ansiedade, desmotivação e desânimo é assim também impede o emagrecimento.

Fazem parte dessa lista 14 hormônios que podem ser manipuláveis e jogar a favor do seu emagrecimento. Trabalhamos com eles no programa nutricional de emagrecimento, para um emagrecimento e eliminação de peso acima da média.

Quer emagrecer ainda este ano?

Então clica lá no link da bio.

Endereço

Ferraz De Vasconcelos, SP

Telefone

+5511983036080

Site

https://bit.ly/2T1ypln

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