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��Emagreça sem retirar seu brigadeiro!

Nutrir mudou a minha vida. 🤍Aquela Aline do primeiro ano de faculdade jamais imaginaria onde a Nutrição iria levá-la.Vie...
03/09/2026

Nutrir mudou a minha vida. 🤍

Aquela Aline do primeiro ano de faculdade jamais imaginaria onde a Nutrição iria levá-la.

Vieram os estudos, os congressos, os desafios, os recomeços… A minha profissão me permite transformar vidas.

Porque hoje eu entendo: não era só sobre escolher uma profissão. Era sobre construir uma vida através dela.

Cada paciente que sai da obesidade, cada quilo perdido, cada autoestima recuperada me lembra por que eu escolhi esse caminho.

Agradeço a cada paciente que passou em meu consultório 🤍

16/06/2026

Mais do que uma consulta, eu ofereço acompanhamento. 💚

Aqui, você não sai do consultório com uma dieta e precisa esperar meses para ser atendido novamente. Meu acompanhamento é mensal e, durante esse período, você tem liberdade para retornar mais de uma vez, caso seja necessário, para ajustes e orientações.

Além disso, meu consultório é de livre acesso para os pacientes em acompanhamento, porque acredito que resultados consistentes são construídos com suporte, proximidade e individualização.

Você não estará sozinho nessa jornada. Eu estarei ao seu lado em cada etapa. ✨

📲 Agende sua consulta e descubra como é ter um acompanhamento nutricional de verdade.

Um agradecimento especial ao Encenas pelo cuidado e profissionalismo na gravação e edição dos meus vídeos. Em Cenas

08/06/2026

Muito além de um consultório, este é um espaço de transformação. ✨

Foi pensado em cada detalhe para receber você com acolhimento, segurança e confiança durante a sua jornada.

Aqui, não trabalhamos apenas com dietas. Trabalhamos com mudança de hábitos, saúde, autoestima e resultados que fazem sentido para a sua vida.

Seja bem-vindo(a) ao lugar onde o seu objetivo se torna a nossa missão. 💚

🎥 Vídeo produzido por .cenas , que conseguiu traduzir em imagens toda a essência do meu trabalho. Gratidão pelo profissionalismo e carinho em cada detalhe.

🥤 PARTE 1 – Avaliação das marcas de Whey Protein!Nem todo whey é igual! 👀Existem diferenças importantes na qualidade da ...
02/06/2026

🥤 PARTE 1 – Avaliação das marcas de Whey Protein!

Nem todo whey é igual! 👀
Existem diferenças importantes na qualidade da proteína, digestibilidade, composição, sabor e custo-benefício.

Nesta série, vou avaliar algumas das marcas mais encontradas nas academias e mostrar os pontos fortes e os pontos de atenção de cada uma delas, para ajudar você a fazer escolhas mais conscientes.

⚠️ Lembre-se: o melhor whey não é necessariamente o mais caro, mas aquele que entrega qualidade e faz sentido para a sua rotina e objetivos.

Agora eu quero saber: qual marca de whey você utiliza atualmente? 👇

Deixe nos comentários que ela pode aparecer nas próximas avaliações! 💪✨

27/05/2026

E esse mês tem novidade por aqui 👀✨

Toda semana vou trazer dicas rápidas, práticas e fáceis de aplicar no dia a dia conteúdos simples que vão f**ar salvos aqui no perfil pra você consultar quando precisar 🤝

E a primeira dica já saiu 💧

Você realmente sabe quanto de água precisa tomar por dia?

Corre assistir o vídeo e descobrir a conta básica da sua necessidade de água 👀

Você não precisa excluir doces para conseguir emagrecer 🍫✨O que impacta seus resultados não é um chocolate isolado, e si...
26/05/2026

Você não precisa excluir doces para conseguir emagrecer 🍫✨

O que impacta seus resultados não é um chocolate isolado, e sim a forma como a alimentação acontece no dia a dia.

Sim, é totalmente possível incluir doces e ainda ter resultados desde que exista equilíbrio, consciência e uma rotina bem ajustada.

Quando a alimentação vira restrição o tempo todo, a tendência é aumentar a vontade, a culpa e os episódios de exagero.

Mas quando você aprende a encaixar os alimentos que gosta de forma estratégica, o processo f**a mais leve, sustentável e muito mais fácil de manter.

Emagrecimento saudável não precisa de radicalismo.
Precisa de constância. 🤍

Agora me conta:
qual desses doces você ama e não abre mão? 🍫

19/05/2026

“Você acha que é só um desconforto… até seu corpo começar a dar sinais que você ignora todos os dias.” 🥛⚠️

Intolerância à lactose não é só estufamento e diarreia. Cansaço, acne, inchaço, gases, dor de cabeça, intestino desregulado e até dificuldade no emagrecimento podem estar ligados ao consumo frequente de lácteos sem perceber.

O que eu colocaria no seu carrinho em uma semana corrida e pode auxiliar no seu emagrecimento? 👀🛒✔️ Atum em lata e versõ...
19/05/2026

O que eu colocaria no seu carrinho em uma semana corrida e pode auxiliar no seu emagrecimento? 👀🛒

✔️ Atum em lata e versões prontas
✔️ Filé sassami
✔️ Abóbora já higienizada
✔️ Legumes picados
✔️ Leite proteico

Porque praticidade também faz parte de um protocolo que funciona ✨

Nem todo dia você vai ter tempo de cozinhar tudo do zero… e tudo bem. O segredo do emagrecimento e da constância está em fazer boas escolhas até nos dias corridos.

Esses são alguns alimentos que ajudam a:
• aumentar saciedade
• bater proteína do dia
• facilitar a rotina
• evitar pedidos por impulso
• manter uma alimentação equilibrada sem complicação

Comer saudável precisa ser possível na vida real.

18/05/2026

A endometriose não é apenas uma “cólica forte”.

Muitas mulheres convivem diariamente com dores intensas, fadiga, alterações intestinais, inchaço, desconfortos emocionais e impactos na rotina de trabalho, estudos, relacionamentos e qualidade de vida.

E o pior: muitas ainda escutam que isso é normal.

A nutrição não cura a endometriose, mas pode ser uma grande aliada no manejo dos sintomas inflamatórios, na saúde intestinal, disposição e bem-estar dessa mulher.

Cada caso precisa ser avaliado de forma individualizada e acolhedora.

Dor incapacitante não deve ser normalizada.

Endereço

Rua Trajano, 265, Centro De Florianópolis
Florianópolis, SC

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Terça-feira 09:00 - 19:00
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