TC Nutrição

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06/06/2025

Você acha que está “só retendo líquido”?

Mas o que seu corpo está tentando mostrar… pode ter outro nome.

Muitas mulheres com lipedema passam anos tentando desinchar com drenagem, chá ou cortando o sal.

E nada muda.

A verdade é que o inchaço do lipedema tem uma raiz mais profunda.

Não é preguiça. Não é frescura.

É inflamação, alteração estrutural e um corpo pedindo atenção de verdade.

Esse carrossel foi feito pra te mostrar, de forma simples,

por que o que você sente não melhora com truques —

e o que você pode começar a fazer pra virar essa chave.

Quer entender seu corpo com mais clareza?

Comenta LIPEDEMA e eu te envio um guia gratuito que preparei pra você.

Nutricionista Thiane Cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

02/06/2025

Menos 9 cm nas pernas em 5 semanas.

A Laura já tinha tentado de tudo: drenagem, cinta, treinos pesados.

Mas só começou a ver resultado quando cuidamos do lipedema com estratégia.

Alimentação anti-inflamatória, rotina ajustada e um plano feito para o corpo dela.

Leveza no corpo — e na mente.

Se você quer esse tipo de resultado com acompanhamento individual,
me chama no direct com a palavra CONSULTORIA.

As vagas são limitadas.

Nutricionista Thiane cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

31/05/2025

Você começou a usar Ozempic, Wegovy, Saxenda ou Mounjaro para tratar o lipedema?

Então precisa saber de uma coisa: só tomar o remédio não é suficiente.
Sem um plano alimentar bem estruturado, os riscos são sérios — principalmente se você já sente fraqueza, dores ou flacidez.

Esses medicamentos reduzem o apetite e ajudam na perda de peso,
mas se você come pouco e come errado, seu corpo enfraquece.

E no lipedema, a estratégia precisa ir além do emagrecimento:

• Reduzir inflamação
• Proteger massa magra
• Nutrir pele, vasos e tecidos
• Aliviar os sintomas como dor e inchaço

Isso só acontece com uma alimentação anti-inflamatória, equilibrada e completa — não com restrições aleatórias ou excesso de proteína.

📌 Está usando algum desses medicamentos?
Comenta FAZER CERTO.

Vamos montar um plano alimentar que te ajude a controlar o lipedema sem comprometer a sua saúde.

Nutricionista Thiane Cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line

30/05/2025

Você tem lipedema e sente que seu corpo não responde mais?
Mesmo comendo melhor, o inchaço continua?
A dor não vai embora?
E tudo parece mais difícil do que deveria?

Eu sei.
Lipedema não se resolve com força de vontade, drenagem ou “cortar sal”.
É uma condição inflamatória crônica — e precisa de estratégia.

Minhas pacientes desincham, sentem menos dor e voltam a confiar no próprio corpo com uma alimentação anti-inflamatória, ajustes simples e consistência.

Me segue aqui se você quer aprender o que realmente funciona.
Menos dor, menos culpa, mais leveza.
Todo dia tem conteúdo novo pra te ajudar.

Nutricionista Thiane cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

27/05/2025

**Comenta aqui: qual dessas frases você acha que é a mentira?**

Vou responder nos comentários e te explicar por quê — e aproveita pra salvar esse post pra rever sempre que precisar!

Nutricionista Thiane Cardinal
CRN10 10317
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22/05/2025

Tem lipedema e sente dor, inchaço ou peso nas pernas?

Esses 3 chás podem te ajudar — e o último é o mais potente de todos.

Eles não fazem milagre, mas quando usados com estratégia, podem aliviar os sintomas e melhorar sua circulação.

🍵 Chá de cavalinha

🍋 Gengibre com limão

🌿 Centella asiática – o mais poderoso!

Mas atenção: chá sozinho não trata lipedema.

Eles são aliados — dentro de um plano de alimentação, suplementação e rotina personalizada.

Quer aprender como cuidar do lipedema com leveza, sem promessas mirabolantes?

Me segue por aqui.

E comenta aqui embaixo:

Qual desses você já tomou? Ou tem outro que você ama?

Nutricionista Thiane Cardinal
CRN10 10317
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19/05/2025

Se você tem lipedema e sente que nada funciona, esse post é pra você.

A maioria dos tratamentos ignora a causa do problema — e você acaba se culpando por não ter resultado.

No carrossel eu te mostro:

✔ Por que 90% dos tratamentos falham

✔ O que realmente funciona

✔ Como começar de forma leve e estratégica

Comenta “PASSOS” que eu te envio o guia gratuito.

Nutricionista Thiane Cardinal
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12/05/2025

Você já tentou de tudo e continua com dor, inchaço e frustração?
Talvez o problema não seja você.
É o caminho que te mostraram até agora.

A Amanda também achava que ia conviver com isso pra sempre.
Fez dieta, drenagem, cinta, treino pesado…
Mas só piorava.

Até descobrir que o lipedema precisa de estratégia, não de restrição.

A gente cuidou da alimentação anti-inflamatória, intestino, energia e rotina.
O resultado?
Menos dor. Menos inchaço. Mais leveza.
E principalmente: confiança no próprio corpo.

Quer viver isso também?
Me chama no direct com a palavra MÉTODO que eu te explico tudo.

As vagas são limitadas porque o acompanhamento é bem próximo.
Se sentir que é a sua hora, eu tô aqui.

Thiane Cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

11/05/2025

Hoje o post é puro amor de mãe!
Na primeira foto, eu com a minha — que é minha base, meu porto seguro.
Na segunda, minha cunhada com os sobrinhos mais fofos do planeta!

Ser mãe é viver em modo cuidado ativado 24h por dia…
E mesmo assim, elas seguem com um sorriso no rosto (ou quase sempre!).

Feliz Dia das Mães pra todas que fazem esse papel com tanto amor — do jeitinho único de cada uma.

10/05/2025

Depois da gestação, o corpo muda. Mas quando vem com dor, inchaço e gordura que não sai, pode ser lipedema.
⠀
É uma condição inflamatória que costuma aparecer ou piorar após a gestação — e muitas mulheres nem sabem que têm.
⠀
Se você é mãe e sente essas mudanças no corpo, saiba: não é frescura, nem falta de esforço. É um sinal de que o corpo precisa de cuidado.
⠀
👉 Me siga para entender mais sobre lipedema e descobrir como a nutrição pode aliviar os sintomas e trazer mais leveza.

Salve e compartilhe com outras mães.

Feliz dia das mães

Thiane Cardinal
Nutricionista
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

07/05/2025

Se eu tivesse descoberto o Lipedema hoje… faria tudo diferente.

Pararia de me culpar por não conseguir emagrecer,
Ignoraria os palpites de quem nunca sentiu dor nas pernas,
E deixaria de acreditar em promessas milagrosas.

Porque Lipedema não é frescura, nem estética.
É uma condição inflamatória crônica — e merece ser tratada com respeito e estratégia.

Eu ajustaria a alimentação, cuidaria da minha energia, do meu intestino e da minha rotina.

E é isso que eu ensino hoje.

Sou a Thiane, nutricionista especialista em Lipedema, e preparei um guia gratuito com os 5 primeiros passos pra começar com clareza e leveza.

Comenta GUIA aqui que eu te envio direto!

Thiane Cardinal
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Endereço

Avenida Trompowsky, 346/sala 2
Florianópolis, SC

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Segunda-feira

09:00 - 18:00

Site

https://thianecardinal.com.br/

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