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Takeo Kimoto - Nutrição Consciência

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08/01/2026

Antes de voltar pra casa, uma paradinha no Forte de Copacabana ☀️🌴

06/01/2026

Saudade da minha Zulema 💭🐾

04/01/2026

Dias de sol, caminhadas e boas histórias para contar!

📍Paraty - RJ

25/12/2025

Feliz Natal! 🎄✨

05/12/2025

Há 4 anos esse japinha iluminou nossas vidas com tanto amor e alegria! O dindo te ama demais, Kenji! Estarei sempre ao seu lado para te apoiar e te amar incondicionalmente. ❤️

13/10/2025

Equilíbrio também é saúde: nutrir o corpo, descansar a mente e aproveitar o momento. ☕️🍃

03/09/2025

Creatina não vai transformar “treino fofo” em resultado.
Ela potencializa rendimento de quem treina de verdade.

Sem esforço real, é só mais um pote de suplemento no armário.

Agende sua consulta e receba um plano alimentar feito para a sua realidade e objetivos.

09/08/2025

Feliz aniversário para o amor da minha vida: minha mãe, minha amiga e parceira de aventuras, meu porto seguro!

Obrigado por estar sempre ao meu lado em cada passo da minha vida mama! Eu te amo muito e te amarei por todas as nossas existências! ❤️👩🏼‍🤝‍👨🏻❤️

05/08/2025

Hoje é dia de celebrar e agradecer a vida! 🎂🎉🎈

Sou grato a Deus e à minha espiritualidade por todo amparo e cuidado ao longo desses 43 anos. ✨

Agradeço também aos amigos e amores verdadeiros que tornam a minha caminhada mais leve e feliz. 🍃

E, com todo o meu amor, agradeço à minha mãe por me dar a vida e pelo seu amor incondicional! ❤️

30/07/2025

Hoje em dia, tem muita gente frustrada com suplementação.

Começa a tomar um composto achando que vai resolver todas as queixas e quando nada muda, solta a frase:
“Isso não funciona.”

Mas será que o problema está mesmo na cápsula?

Vamos pensar em uma situação muito comum:
A pessoa está com gordura abdominal, não consegue emagrecer, e a insulina está elevada nos exames.

A alimentação está desorganizada, o sono é ruim, o estresse alto…
E mesmo assim, decide começar a suplementar: vitamina D, magnésio, cromo, Morosil...

A pergunta é:
essa cápsula sozinha tem onde agir?

O suplemento não faz milagre e nem deveria.
Mas, dentro de uma estratégia bem estruturada, ele potencializa os resultados.

É a cereja do bolo.

A vitamina D, por exemplo, tem efeito comprovado na sensibilidade à insulina. Mas se o corpo está em colapso metabólico, esse efeito se perde.

Isso vale para qualquer suplemento.

Não é sobre o que você suplementa.
É sobre o que você faz em torno disso.

Alimentação, movimento, sono, intestino, gestão emocional… tudo conta. É o conjunto que prepara o corpo para responder bem.

O suplemento certo, no momento certo, com o terreno preparado, pode acelerar o processo. Mas fora de contexto, vira só mais um pote esquecido no armário.

No consultório, não existe cápsula solta.
Existe estratégia.
Existe plano.
Existe constância.

Porque não é o suplemento que transforma.
É o processo.

Vamos agendar uma consulta? Link na bio!

26/07/2025

Como eu amo essa minha magrela… 🩶

22/07/2025

Nem sempre colesterol alto é sinônimo de risco cardíaco aumentado…Ainda mais se você está em processo de emagrecimento!

Quer entender com detalhes como o seu corpo está funcionando? Então agende a sua consulta!

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