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Centro de Saúde Carla Quadro

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24/12/2017

O Centro de Saúde Carla Quadro deseja a todos um Feliz Natal!

08/12/2017

O pilates é uma atividade de baixo impacto nas articulações, feito com poucas repetições, com alongamento, flexibilidade e com um alto grau de percepção corporal, o exercício é baseado na respiração, trabalhando o corpo como um todo.

01/12/2017

Então é Dezembro...
Que seja um mês de vitórias, que venha repleto de alegrias, cheio de ternuras, de realizações, de conquistas, de muitas coisas boas, mas acima de tudo, que seja um mês abençoado por Deus e repleto de bênçãos. ❤❤

29/11/2017

Se sua coluna falasse, ela te pediria PILATES!! 💗💗

16/11/2017

Hoje em dia sabemos da importância da manutenção de uma rotina regular de exercícios físicos, tanto para a saúde mental quanto para a física, e isso não é nada fácil, por diversos fatores. Entre eles, a correria e os diversos compromissos que o dia a dia nos impõe. É justamente por esse motivo que uma companhia ajuda muito nessas horas. Especialmente se a companhia for o namorado, noivo ou esposo. É que além dos benefícios físicos e o bem-estar que as atividades físicas já proporcionam, treinar juntamente com a pessoa amada pode fazer muito bem também ao relacionamento.

09/11/2017

Não importa a idade, o que importa é a determinação!! 💚💚

18/10/2017

A terceira idade é uma fase da vida que chega trazendo grandes mudanças. O corpo apresenta-se mais frágil e a pessoa f**a sujeita à diversas patologias, por isso, é muito importante praticar atividade física e ter uma boa alimentação durante essa fase. Quando se pratica pilates, o corpo ganha um maior condicionamento que ajuda no fortalecimento dos músculos e na melhora da flexibilidade, por isso, o método é um grande aliado para as pessoas que se encontram na terceira idade. Mas lembre-se, não é necessário esperar ter algum problema para começar a praticar pilates. O importante é começar a praticar desde já, para ajudar na prevenção!
Paciente linda de 82 anos! ❤❤

17/10/2017

Ver a vida de outro ângulo, um dos prazeres do pilates! 💛💛

13/10/2017

"A arte do pilates prova que o sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida" Joseph Pilates

12/10/2017

Hoje é dia das crianças, e nada melhor do que comemorar incentivando a prática de hábitos saudáveis. Com o pilates é possível reduzir o sedentarismo, trabalhar a atenção e a concentração dos baixinhos.
Feliz dia das crianças com muito pilates! 💗

10/10/2017

O outubro rosa é uma campanha mundial de conscientização que tem como objetivo dar o alerta para as mulheres sobre a importância da prevenção e de obter um diagnóstico precoce do câncer de mama. Todo esse movimento começou a surgir lá pelo ano de 1990 na primeira corrida pela cura, que foi realizada em Nova York. Anos mais tarde, começou a ser realizado o outubro rosa em vários lugares pelo mundo afora.
O Centro de Saúde Carla Quadro apoia a campanha do Outubro Rosa!! 💗💗

09/10/2017

Boa semana, pilateiros!!

Endereço

Florianópolis, SC
88075-000

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Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
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