Fernanda Scheer- Nutrição Consciente

Fernanda Scheer- Nutrição Consciente Informações sobre nutrição, saúde e qualidade de vida

A verdadeira regulação começa com uma pergunta: o que está desestabilizando o meu corpo? Será a alimentação sem planejam...
22/07/2026

A verdadeira regulação começa com uma pergunta: o que está desestabilizando o meu corpo?

Será a alimentação sem planejamento? Falta de limite nas telas? A rotina bagunçada?

Veja algumas práticas simples, mas que podem trazer grandes impactos no encontro de um sistema nervoso mais estável.🤎

Um prato de comida fresca, natural e feita com amor cura tudo ♥️ E o que não cura, abraça 🤗Concorda?
02/07/2026

Um prato de comida fresca, natural e feita com amor cura tudo ♥️ E o que não cura, abraça 🤗

Concorda?

A arte de viver com vitalidade requer o cuidado com alguns aspectos.Qual deles está em desequilíbrio por aí? 🤍
01/07/2026

A arte de viver com vitalidade requer o cuidado com alguns aspectos.

Qual deles está em desequilíbrio por aí? 🤍

Podia ser só sobre o poder da dança. Mas é muito mais do que isso.É sobre resgatar a delicadeza, reconectar-se com o fem...
28/06/2026

Podia ser só sobre o poder da dança. Mas é muito mais do que isso.

É sobre resgatar a delicadeza, reconectar-se com o feminino e lembrar da força que existe na leveza. ✨

É sobre transformar a disciplina em um ato de amor. Entender que constância não é rigidez, mas a escolha diária de honrar aquilo que faz bem. Porque grandes construções nascem da persistência amorosa. ♥️

É sobre descobrir que nunca é tarde para começar algo novo. Sobre superar seus próprios limites e, sem perceber, inspirar quem está ao seu lado.

É sobre criar uma conexão mais profunda com o seu corpo. Confiar na potência dele e fazer a sua parte para que ele floresça.

É sobre, por algumas horas, deixar de ser mãe, nutri, empresária, esposa ou filha… e simplesmente voltar a ser você.

É sobre abraçar a vulnerabilidade. Ter coragem de subir ao palco da vida e se mostrar, com suas potências e fraquezas. 🌟

É sobre encontrar mulheres fortes, sensíveis e inspiradoras, que deixam de ser colegas e se tornam amigas e companheiras de jornada. 👯‍♀️

É sobre reconhecer e agradecer quem conduz esse caminho com amor, paciência e generosidade.

Mas, acima de tudo, é sobre assumir um compromisso com você mesma e honrá-lo. Parar de adiar, de acreditar que não é capaz ou de esperar pelo momento certo.

É sobre escolher as suas prioridades e lutar por elas, não importa quais sejam!

A dança tem sido um caminho de aprendizado lindo na minha vida, mas tem tantos outros.

Se quiser me contar aqui o que vc sente que quer ou precisa resgatar, vou amar saber 🫶🏼

Obrigada , & minhas colegas queridas. Seguimos! 🤍

Além de deliciosos, cada alimento natural cumpre uma função!A nutrição é mesmo fascinante, não acha?
22/06/2026

Além de deliciosos, cada alimento natural cumpre uma função!

A nutrição é mesmo fascinante, não acha?

20/06/2026

Receber com carinho e desfrutar com equilíbrio - uma união que faz todo sentido ✨
Porque viver com leveza não é abrir mão do prazer - é aprender a fazer escolhas com consciência.
As minitrufas e minitabletes da fazem parte disso, com opções para diferentes gostos e momentos.

E com descontos progressivos de até 40% off, f**a ainda melhor ♥️

Após atender milhares de mulheres ao longo dos últimos 20 anos, vejo que alguns erros são bem comuns entre elas (ou melh...
17/06/2026

Após atender milhares de mulheres ao longo dos últimos 20 anos, vejo que alguns erros são bem comuns entre elas (ou melhor, entre nós!).

E, além disso, percebi que uma consulta não é garantia de mudança, é apenas o primeiro passo.

Foi por isso que resolvi montar um protocolo de atendimento exclusivo, o INTEGRA, que inclui:

- 5 encontros
- Acompanhamento próximo
- E um olhar não só para a nutrição estratégica e saúde integral, como também para a mudança de hábitos na prática.

Bem profundo, personalizado e completo, gerando impacto e transformações reais.

Me conta qual desses erros também é o seu? ♡

Na perimenopausa, a restrição alimentar, seja por qual fim for, pode piorar energia, humor e compulsão. Nutrir é estraté...
11/06/2026

Na perimenopausa, a restrição alimentar, seja por qual fim for, pode piorar energia, humor e compulsão.

Nutrir é estratégia. ♡

Essas são as marcas que mais uso no dia a dia para os exercícios que eu faço: treino, caminhada/ corrida, dança e yoga.A...
09/06/2026

Essas são as marcas que mais uso no dia a dia para os exercícios que eu faço: treino, caminhada/ corrida, dança e yoga.

Amo todas elas que, além da super qualidade, são lindas, confortáveis e sustentáveis.
Na minha rotina isso é essencial já que é bem comum que eu passe o dia todo com essas roupinhas 😊

E o melhor de tudo: criadas por mulheres inspiradoras que, em maioria, conheço pessoalmente. Mulheres talentosas e dedicadas aqui do sul, que tem TODA a minha admiração!

Gostou das recomendações?

Aproveita e deixa aqui a sua indicação de marca para treino ou prática de yoga. Vou amar conhecer! ♡

Endereço

Florianópolis, SC

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