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Nutricionista Larissa Feiber

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Brasil
Florianópolis, SC
Nutricionista Larissa Feiber

Nutrição Clínica Funcional, Ortomolecular, Fitoterapia e Nefrologia ✨

19/05/2026

UM RIM?
Compreendo os cuidados para preservar a função renal.

“Nutrição Funcional integrada à Saúde Renal” para participar entre no link da bio ✨

11/05/2026

Inverno chegando, e o friozinho requer recursos naturais para fortalecer o sistema imunológico e auxiliar na prevenção de gripes e resfriados, reduzir a gravidade das infecções e modular a inflamação.

O extrato de própolis verde é um dos meus queridinhos por aqui, especialmente pelos seus mecanismos de ação, aplicação e benefícios adicionais na doença renal 🐝

No curso on-line NutriRim “Nutrição Funcional integrada à Saúde Renal” temos uma aula sobre “Fitoterápicos na Nefrologia Funcional”. O link para inscrição está na bio ✨

10/05/2026

Feliz dia lindo das mães!! A vida vindo de você é um presente ainda maior 🙏🏻 Obrigada pela sua educação alimentar (que contribuiu para eu ser nutricionista), por dividir suas mitocôndrias e o seu traço talassêmico com nós 😂🧬❤️

O DNA mitocondrial é materno, então as suas mitocôndrias foram herdadas da sua mãe, o que é uma benção ou a culpa é dela kk 🫰🏻Mas mesmo quando existe um desafio metabólico genético, a nutrição de precisão, os micronutrientes essenciais, a alimentação estratégica e o estilo de vida transformam a epigenética em uma ferramenta capaz de modular a função mitocondrial e otimizar a eficiência do sistema bioenergético celular ✨

Que possamos comemorar essa data juntinhos por muitos anos com muita saúde, gratidão Deus!
Te amo/amamos mãe🌹

09/05/2026

Meu irmão disse que essa caricatura sou eu mais velha (o que não achei ruim) k*k, porém isso é tudo o que o meu chat sabe sobre mim, e eu amei! Tentando equilibrar a própria vida com um checklist 😍🌻🙏🏻

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01/05/2026

Agora sim a entrevista completa sobre o clássico jejum intermitente, especial para a

• tempo de jejum
• horário do jejum
• frequência
• janela alimentar adequada

São os principais pontos de atenção para individualizar e aplicar o jejum intermitente de maneira segura e eficiente 🌻

26/04/2026

Reflexão da semana: “Nem tudo o que é parece ser, o propósito da vida é viver, estar presente para fazer o melhor, e confiar é continuar” 🙏🏻🌻

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22/04/2026

Na suplementação de creatina é importante considerar a qualidade e procedência do suplemento/matéria prima, metabolismo da creatina, estado nutricional (quem será suplementado?), função renal e indicação.

Essa meta-análise de 2025 avaliou o efeito da suplementação de creatina na função renal e trouxe considerações clínicas 👉🏻

No nosso curso on-line “Nutrição Funcional integrada à Saúde Renal” também temos uma aula sobre suplementação com a professora 🤩

A próxima aula ao vivo com caso clínico já está marcada para quarta-feira dia 10/06. As gravações ficam disponíveis na plataforma com material pdf, e você aproveita tudo durante um ano. Link para inscrição na bio ✨

21/04/2026

Vivendo minha vida híbrida ❤️

🙏🏻

14/04/2026

Um brinde ao dia mundial do café 🖤

Entrevista completa que rolou hoje pela manhã ao vivo na NDTV Floripa sobre os benefícios e cuidados com o consumo de café ☕️

Complementando aqui que o café filtrado/coado costuma conter mais cafeína, enquanto o café expresso contém cafestol e kahweol, substâncias que podem aumentar o colesterol (ficam retidas no filtro quando o café é coado).

Outro efeito adverso da alta quantidade de cafeína é a maior eliminação urinária de cálcio e magnésio favorecendo a deficiência ⚠️

O gene associado a metabolização individual da cafeína é o CYP1A2 que também é avaliado no exame nutrigenético. Se você é sensível a cafeína cuidado com a quantidade e com o horário 😉

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13/04/2026

A carga ácida da dieta é avaliada pelo PRAL (Potential Renal Acid Load) e é um dos critérios para uma dieta anti-inflamatória. Dietas com alta carga ácida promovem uma acidose metabólica crônica de baixo grau silenciosamente ativa.

📊 Essa meta-análise de 2026 evidenciou que para cada aumento de 10 mEq ao dia no PRAL, o risco de mortalidade por todas as causas aumentou em 3%.

🔬 Principais mecanismos envolvidos:
• ↓ bicarbonato sérico e sobrecarga renal compensatória
• ↑ cortisol e perda urinária de cálcio e magnésio
• ↑ inflamação, estresse oxidativo, disfunção endotelial e rigidez arterial
• ↑ resistência à insulina e risco cardiometabólico
• ↓ reserva funcional renal ao longo do tempo

🥦 Dietas com menor carga ácida parecem exercer efeito protetor cardiometabólico, ósseo e renal. Uma estratégia simples para reduzir a carga ácida da dieta é adequar o consumo de proteínas e consumir vegetais, hortaliças e frutas em 3 refeições ao dia, assim a oferta de magnésio, potássio e ácidos orgânicos alcalinizantes (como citrato e malato) é maior. Essa variedade alimentar também contribui para diversidade e equilíbrio do microbioma intestinal!

✔️ Na prática clínica modular o PRAL pode ser uma estratégia relevante para:
• Síndrome metabólica
• Diabetes
• Inflamação crônica
• Emagrecimento
• Doenças cardiovasculares
• Doença renal
• Estratégias de longevidade

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Endereço

Rua Neri Cardoso Bitencourt 314
Florianópolis, SC
88035100

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