Marcela Hakan

Marcela Hakan Marcela Hakan
Conexões, Consciências, Experiências e Terapias para o Desenvolvimento do Ser

Essa menina aí da foto sou eu aos dezessete anos… Na formatura do terceiro colegial…Perdida, sem saber o que queria ser ...
28/08/2026

Essa menina aí da foto sou eu aos dezessete anos… Na formatura do terceiro colegial…

Perdida, sem saber o que queria ser quando crescesse. Precisei reconhecer que não sabia o que queria e assumir meu desejo de estudar, de pesquisar, de entender mais sobre tudo aquilo que via, vivia, sentia e ninguém entendia.

Precisei renunciar à aprovação em nutrição e ter coragem de não comparecer ao vestibular de engenharia agrícola, pro qual também tinha me inscrito, e escolher psicologia de última hora… não porque sonhava em “ajudar pessoas”, como a maioria dos colegas diziam no primeiro dia de aula... Escolhi porque, no fundo, queria respostas.

Não encontrei essas respostas lá. Saí da graduação com mais perguntas do que cheguei.

Mas no segundo ano, tudo mudou. Uma colega de turma sofreu um atropelamento de moto, e eu estava lá quando ela deu entrada no pronto-socorro. Foi ali, entre corredores de hospital, que nasceu o que viria a ser minha vocação real. Não somente ajudar as pessoas, mas transbordar amor, despertar consciências humanizar, promover autoconhecimento e saúde para levar além, fazendo com que a vida de quem cruzasse meu caminho pudesse se transformar para melhor de alguma forma.

Dali em diante, foram mergulhos atrás de mergulhos. Teoria, prática, disciplina, estrutura…

Especialização. Mestrado. Empreendedorismo.

São mais de 20 anos desde minha formatura que me levaram a ir além da clínica tradicional e construir o Ecossistema Mulher Medicina, integrando espiritualidade sem nunca negar as raízes científicas que sempre me organizaram.

Hoje, 27 de agosto, Dia do Psicólogo, me entreguei a voltar à pesquisa, um movimento que comecei essa semana, quando descobri que um processo seletivo para doutorado aberto, e larguei tudo pra correr atrás: escrevendo artigo, começando um capítulo de livro, atualizando meu currículo Lattes, me entregando a fazer tudo acontecer a tempo.

Não sei se serei aprovada. Mas hoje sei que essa menina da foto ainda viva em mim, revisitando esse lugar: o de acreditar que retornar à pesquisa em Psicologia será o caminho que me levará mais perto de onde minha Alma veio para chegar e cumprir seu propósito em uma nova camada.

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Momentos PRESENTES no offline importam🤎
24/08/2026

Momentos PRESENTES no offline importam🤎

20/08/2026

Não levo jeito para lamento.
E você?!

Ao invés de se cobrar por não conseguir meditar, entenda: sua mente não vai ficar absolutamente vazia. O máximo que vai ...
19/08/2026

Ao invés de se cobrar por não conseguir meditar, entenda: sua mente não vai ficar absolutamente vazia. O máximo que vai acontecer é ela ficar focada no presente.

Todo mundo que tenta meditar uma vez e desiste faz isso pelo mesmo motivo: acha que fracassou porque a mente não parou.

Só que meditação nunca foi sobre isso. É neuroplasticidade em ação — você literalmente fortalece a conexão entre a parte do cérebro que raciocina e a parte que sente. E isso demanda treino.

Não tem atalho, mas também não precisa de 1 hora por dia: 3 minutos já mudam sua atividade cerebral. 8 semanas de prática curta e diária já reduzem ansiedade e melhoram foco e memória.

A pergunta não é “eu consigo esvaziar a mente”. É: você está disposto a treinar 3 minutos por dia?

Vamos juntos?
Marcela Hakan🤎

Ninguém merece chegar ao fim da vida sem vivido.Você sente que sua vida tem realmente valido a pena?!🤎
16/08/2026

Ninguém merece chegar ao fim da vida sem vivido.

Você sente que sua vida tem realmente valido a pena?!🤎

E por aí, o que você escolhe?!
14/08/2026

E por aí, o que você escolhe?!

13/08/2026

Se faz sentido para você, siga Marcela Hakan .

13/08/2026

Entenda Cérebro x Mente x Consciência e reconheça se é pensamento ou coisa da sua cabeça.

Faz sentido para você?!
No Amor,
Marcela Hakan
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Por anos, me chamaram de louca.Até que algum tempo atrás eu entendi: é exatamente da minha loucura que o mundo mais prec...
11/08/2026

Por anos, me chamaram de louca.

Até que algum tempo atrás eu entendi: é exatamente da minha loucura que o mundo mais precisa.

Hoje é Dia Internacional da Superdotação. E a pergunta que sempre me acompanhou não foi sobre conceito: foi sobre como eu consegui ficar bem, sentindo tudo tão mais alto, mais fundo, mais rápido que as pessoas ao meu redor, mesmo sem diagnóstico, mesmo sem ser compreendida.

Porque, na verdade, a “loucura” nunca foi minha. Era o preço de nascer diferente pra fazer diferença, enxergar o que os outros não enxergam, sentir o que os outros não sentem, propor ideias que pra maioria soam esquisitas, quando na verdade são só inovação chegando cedo demais.

Se a minha loucura é o que o mundo precisa, pode me chamar de louca.

O diagnóstico veio tarde, depois de um processo longo feito com a Dra Thaíssa Pandolfi Neurodivergencia Feminina & Espiritualidade , que descartou outras neurodivergências.

Me lembro quando ele disse com todas as letras DUPLA EXCEPCIONALIDADE — AH/SD (Altas Habilidades/Superdotação) e PAS (Pessoa Altamente Sensível)... Aquelas palavras foram paz pra minha mente e pro meu coração.

Hoje eu posso dizer, com orgulho: tenho superdotação mesmo sem habilidades lógico-matemáticas. Porque superdotação vai muito além disso. É criatividade, profundidade, sensibilidade, uma forma inteira de perceber o mundo que os te**es de QI nunca deram conta de medir sozinhos.

Somos só 5% da população com esse cérebro diferente.

Se você é um de nós, apresente-se🤎

10/08/2026

Eu me lembro exatamente do dia em que a pandemia começou.

Bateu um desespero gigante. Eu, autônoma, pensando: e agora… e se eu não puder trabalhar e faltar algo para os meus filhos?!

A gente estava ali, todo mundo, dentro de um cenário de crise geral.

E eu me perguntei: o que está ao meu alcance fazer?!

A resposta que encontrei foi simples: SERVIR.

Ninguém sai da crise parado. A gente precisa se mover, mas movimento sem direção é bagunça. Então entendi que precisava me mover com estratégia, dentro do que eu sei fazer: promover saúde mental, promover bem-estar porque estava todo mundo em crise.

Me autorregulei, comecei a fazer lives. Transferi 2 consultórios e uma sala de aula para o digital. Todo dia, eu me entregava a ser útil de alguma forma, atendendo quem me pedia ajuda.

Fiz, Fiz, Fiz… com um único desejo : SER ÚTIL para alguém.

E o que aconteceu comigo foi o oposto do que aconteceu com boa parte das pessoas naquele momento: enquanto muita gente entrava em crise financeira, foi exatamente ali que eu mais cresci profissionalmente. Tudo veio como consequência de agir.

Sabe aquela história do “é dando que se recebe?!”

Mas nada disso teria sido possível se eu não tivesse conseguido ficar suficientemente presente. Eu me autorregulei e foi essa regulação que me permitiu agir sem travar no medo, fazer as lives, atender, estar assertiva no meio do caos.

É exatamente isso que eu ensino hoje: autorregulação não é sobre acalmar a crise lá fora. É sobre se manter presente o suficiente pra agir dentro dela.

O que está no seu controle não são as circunstâncias.

São as suas escolhas, é o que você pode fazer, hoje, dentro daquilo que você sabe para servir e amar.

Se você quer aprender a se autorregular pra conseguir agir com presença mesmo nos momentos difíceis, é exatamente isso que eu ensino na mentoria Autorregulação: Práticas Integrativas para Autocuidado. 7 encontros ao vivo, toda terça-feira, via Zoom.

Comente EU QUERO que eu te passo mais informações.

No Amor,
Marcela Hakan

autoconfiança

Endereço

Florianópolis, SC

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