06/10/2017
Que tal parar uns minutos do seu dia e refletir sobre sua alimentação?
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Sim, tô meu auto repostando... pq sério... to meio apavorada com o andar das coisas 😱PELO AMOR DE TUDO QUE HÁ DE MAIS SAGRADO... Para... para tudo!
Vamos lá... To me segurando faz tempo, mas tem horas que não dá mais! O que determina ou não se você é saudável!? Como você percebe que você é saudável!? Para ser saudável tem que tomar suco detox!? Tem que comer goji sei lá eu que raios nem eh daqui essa coisa!? Tem que incluir óleo de coco!? Tem que comer de 3 em 3 horas!? Tem que fazer jejum!? Tem que comer frutas 2x ao dia!? PÁRA TUDO😥! Será que não é saudável aquele que todo dia encontra paz de espírito e dá o seu melhor sorriso!?😉Sinto muitas vezes a nutrição virando mercadoria, a nutrição virando um comércio louco de produtos "sensacionais que vão te transformar em qualquer coisa"! Não, para mim nutrição não é isso! Criam-se milhares de regras, nutrição não tem regra! O ovo hoje é sucesso, um dia ele foi vilão🙄! Nutrição é a percepção que você tem da sua saúde, corpo e mente! Para uns certas coisas são ótimas, para outros não! Não existe regra! Não existe privação! Existem escolhas e estratégias para atingir determinados objetivos... Existe qualidade e quantidade! Existe opções e você é o responsável pelas suas! Como tudo na vida! Eu, Daniela me alimento (no sentido amplo mesmo da palavra) do que me faz feliz, do que me nutre de verdade e essa é a minha crença, a minha nutrição! PAREM com tantas regras e privações! Encontre o que te nutre, encontre o que te faz com que você alcance os teus sonhos e objetivos e especialmente entenda uma coisa: você é você... Único... E sei que tem uma nutrição esperando por vc! A sua! 😘
