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Halana Ataíde - Nutricionista

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Brasil
Florianópolis, SC
Halana Ataíde - Nutricionista

Para mim, a nutrição é um UNIVERSO. É muito mais do que alimento. Nutrição é relacionamento, é momento, é viver! E viver é bom, tão bom quanto comer.

16/03/2026

“Mantém assim.” “Respira pra frente.”
“Teu corpo já aqueceu. Então agora é a mente que manda.” “Não vai parar, não.” “Caminhar é pior. Bora.” “Se você parar, vai se arrepender depois.”

Esse é o jeitinho dela de me ajudar na missão de não parar, de concluir.

É… a gente precisa de gente.

O teu incentivo e parceria foram fundamentais pra esse feito, minha amiga
Obrigada ❤️

Rumo ao próximo km (?)

29/09/2025

Correr na rua é curioso.
Pagar pra isso, mais ainda. Eu sei.
Mas não comecei a correr pra ganhar.
Foi por insistência.

Tenho aprendido que o cansaço não manda em mim. Ou, pelo menos, nem sempre.
Eu disse: insistência.

Hoje foi estranho. Demorei a entender.
Vi números que até então não tinha visto. Confesso que nem sonhava em ver.
Eu só ia. Insistindo.

A gente treina, mas duvida.
Pensa que precisa acelerar sempre. Mais. Mas eu entendi. Por vezes é só insistir. Insistir em acreditar no próximo passo.

Um passo de cada vez. É treino.
E, com incentivo, melhor.

03/08/2025

🤎

10/05/2025

álbum 110 anos .floripa

05/05/2025

Os 6km do feriado bem registrados 🧡

01/05/2023

A bênção do trabalho é saber que ele não se restringe a mim.

Sim, nós colhemos os frutos e os resultados do nosso trabalho. Isso é, indiscutivelmente, bom.

Mas, mesmo que nem sempre de forma visível ou mensurável, o que produzimos atinge, alimenta, inspira e até transforma outras pessoas.
E isso é, essencialmente, muito melhor.

Concorda?

29/11/2022

DAS COISAS QUE TRANSFORMAM O MEU DIA

Quando eu saí, em junho, da empresa onde eu trabalhei nos últimos 4 anos, resolvi deixar para as pessoas da minha equipe uma pequena lembrança: sementes de girassol.

Era uma tentativa de expressar a minha gratidão pelos dias e momentos compartilhados, mas também de deixar um pouco da Halana. Um pouco de mim.

Hoje eu recebi essa segunda foto junto de uma mensagem simples, mas que mexeu comigo. De verdade.

A semente foi plantada.
O somatório de um processo
(dias, chuvas, sol, o zelo, a paciência…) fez florescer.

Isso me lembrou de coisas importantes.
Processo, paciência, tempo e a certeza de que vai florescer.
Isso me lembrou
Eclesiastes 3:1-14.

Mais uma vez, esse texto é pra Halana, mas pode ser pra você.

Com amor,
🌻

28/10/2022

“Aproveite o caos para tornar-se um bom poeta”

Durante o dia fiquei resolvendo demandas da nutrição. Acabei de chegar descabelada e suada dos treinos e já já vou revisar a cerimônia de amanhã.

Por vezes a impressão é a de que habita mais de uma Halana em mim.
A verdade é que, apesar do agito e dos inúmeros desafios, prossigo percebendo, curtindo e desbravando o caminho.

Essas Halanas todas convergem em uma única. A que ama comunicar, conhecer, descobrir e se desafiar no meio disso tudo.

No meio do caos, principalmente o interno, permaneço crendo, confiando, me divertindo e encontrando satisfação em Deus, nas pequenas conquistas e nos pequenos momentos.

Já escrevi um tanto, e talvez o essencial esteja apenas em dizer: Tá aí um bom exercício, meus amigos. Prossiga!

E essa é a versão da Halana que chega em casa inspirada - em plena última sexta do mês.

🤍

30/09/2022

um nascer de sol carioca :)

22/07/2022

Aproveitar que é meu aniversário e também dia de pra relembrar essa festa surpresa que eu amei tanto 💛

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