Elleve Wellness

02/10/2024

Você sabe porque realizamos poucas repetições no Pilates? 🤔✨

Na musculação, o foco é isolar um grupo muscular por vez, com o objetivo de ganhar massa muscular. Já no Pilates, cada exercício trabalha múltiplos grupos musculares ao mesmo tempo, trazendo equilíbrio e integração para o corpo.

💡 Aqui, a qualidade vem antes da quantidade: com poucas repetições e máxima concentração, fortalecemos a musculatura, melhoramos a flexibilidade e aprimoramos a coordenação motora!

Já sabia dessa diferença? Vem experimentar essa modalidade incrível! 💪🏻🧘🏻‍♀️

01/05/2024

Com honra e gratidão, nos despedimos do Espaço Pilates Arte e Terapia e recebemos a:

ELLEVE WELLNESS 💫🧘🏼

Nossa jornada começa com a compreensão profunda de que cada pessoa é única, com suas próprias necessidades, desafios e aspirações.

Não se trata apenas de cuidar do corpo; é sobre nutrir a alma. É sobre criar um espaço onde a comunidade se reúne, compartilha e cresce junto. É sobre alcançar o equilíbrio e a harmonia em todas as áreas da vida! Junte-se a nós!

01/05/2024

04/03/2024

Amiga, no dia da Mulher já compre seu vestido novo, prepare o seu jantar com o love que eu garanto o seu treino.
Para participar marque suas duas melhores amigas, siga o perfil e concorra a um mês de treinamento funcional gratuito.
Sorteio será dia 08/03
🌷

01/03/2024

O treinamento funcional é uma abordagem que busca preparar o corpo para realizar as atividades do dia a dia de forma eficiente e segura. A frase "se for pra ser feito, que seja bem feito" se encaixa perfeitamente nesse contexto, pois ressalta a importância de realizar os exercícios de forma correta, visando alcançar os melhores resultados.

No treinamento funcional, os movimentos são planejados para trabalhar diversas capacidades físicas, como força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora. Ao executar os exercícios de maneira adequada, os praticantes conseguem melhorar sua qualidade de vida e prevenir lesões.

29/02/2024

Nós sabemos da importância e necessidade do cuidado com a saúde mental, destacando que não deve ser visto como um privilégio ou luxo, mas sim como uma parte essencial do autocuidado e da qualidade de vida.

A terapia é uma jornada de cura interior, bem-estar integral e equilíbrio emocional.

E investir em terapia é investir em si mesmo, promovendo autoconhecimento e crescimento pessoal.

Além disso, é um ato de coragem e amor próprio, essencial para lidar com os desafios da vida e alcançar uma vida mais plena e satisfatória.

Venha cuidar da sua saúde conosco!

🔺Studio Elleve
➥ Unidade João Paulo: Rod. João Paulo,
1530, sala 4
➥ Unidade Cacupé: Rod. Haroldo Soares
Glavan, 306
📱 (48) 3364-2188 | 9999-78262

20/02/2024

A terapia holística é uma abordagem que trata a pessoa como um todo, reconhecendo que a mente, o corpo, as emoções e o espírito estão interconectados e influenciam a saúde e o bem-estar de uma pessoa.

〰️ Em vez de focar apenas nos sintomas físicos, a terapia holística considera todos os aspectos da vida de uma pessoa, incluindo seu estilo de vida, ambiente, relacionamentos e estado emocional.

〰️ Essa abordagem pode incluir uma variedade de técnicas e modalidades terapêuticas, como acupuntura, aromaterapia, meditação, terapia de cristais, reiki, terapia de massagem, entre outras.

❕O objetivo é promover o equilíbrio e a harmonia em todos os níveis do ser, permitindo que a pessoa se cure e se desenvolva integralmente.

Venha conhecer essa técnica incrível aqui no nosso Studio!

🔺Studio Elleve
➥ Unidade João Paulo: Rod. João Paulo,
1530, sala 4
➥ Unidade Cacupé: Rod. Haroldo Soares
Glavan, 306
📱 (48) 3364-2188 | 9999-78262

19/02/2024

Se você está em busca de uma forma eficaz e dinâmica de se exercitar e cuidar da sua saúde, o treinamento funcional é a escolha certa. Essa modalidade de treinamento vem ganhando cada vez mais adeptos, devido aos seus diversos benefícios.

Confira 3 motivos para começar o treinamento funcional hoje mesmo!

🔺Espaço Pilates
➥ Unidade João Paulo: Rod. João Paulo,
1530, sala 4
➥ Unidade Cacupé: Rod. Haroldo Soares
Glavan, 306
☎️ (48) 3364-2188 | 9999-78262

16/02/2024

"Na Studio Elleve, acreditamos que a fisioterapia é amor em movimento. Nossa equipe dedicada está comprometida em oferecer cuidados personalizados para cada paciente. Com técnicas especializadas e equipamentos modernos, ajudamos você a recuperar sua saúde e bem-estar, permitindo que você se mova com liberdade e conforto. Descubra como a fisioterapia pode transformar sua vida na Studio Elleve."