14/04/2026
Parece impossível mas hoje em dia ainda recebo muitas mulheres tentando engravidar ou em processo de FIV sem que o parceiro tenha feito os exames adequados ou tenha sido sequer avaliado.
Ok, os homens tem milhões de espermatozoides mas apenas um chegará ao folículo e a qualidade importa e muito! Muitos “superestimam” essa questão, mas na verdade estão subestimando o principal!
🥇Espermograma ok mas sem fragmentação de DNA não é suficiente
🥇Mesmo com um espermograma aparentemente normal, danos no DNA dos espermatozoides podem comprometer etapas fundamentais da reprodução. ⚠️
🎯Mas qual é o impacto disso na prática? Interferência na Qualidade do embrião, Implantação e abortos precoces
🥇espermatozoides com DNA fragmentado podem gerar embriões com menor potencial de desenvolvimento, maior chance de parada evolutiva e menor qualidade morfológica
🎯 Mas saiba como a nutrição pode ajudar:
🥇Morfologia e motilidade melhoram muito com suplementação e hábitos alimentares saudáveis
🥇Exames como ferritina, homocisteina, vit D, zinco eritrocitario, selênio, Hb glicada podem dizer muito sobre a qualidade deste espermatozóide
🎯Evitar café e bebida alcoólica pode ajudar muito
🥇Algumas dicas do que suplementar (ou avaliar a necessidade)
- CoQ10
- NAC
- Ácido alfalipoico
- Acetil L carnitina
- L arginina
- Vit D, C e E
- Zinco
- Selênio
- Omega 3 e mais uma infinidade de opções!!
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