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Nádia Rubia Fit

Estou aqui para te ajudar a alcançar a sua melhor forma e saude com segurança e eficácia!

28/08/2026

Sim, eu já escutei muito essas frases das minhas alunas! E sabe o que eu respondo?

Que você não precisa fazer tudo perfeito para ter resultado! Simples, né?!

Um treino perdido não precisa virar uma semana perdida, assim como uma refeição fora não precisa virar um dia inteiro de exageros.

Consistência é continuar, mesmo quando não sai perfeito!

13/08/2026

Dois ritmos, duas professoras e uma tarde para sair da zona de conforto. Tudo de bom, né?!

Se você já dança salsa ou zouk e sente que está na hora de evoluir, ou nunca dançou na vida, essa também é para você: No dia 12 de setembro, eu e a Carina Trombim vamos deixar sua tarde com uma experiência especial de dança!💃🏻

Uma oportunidade para aprender movimentos novos, ganhar confiança e deixar sua dança muito mais interessante.

Mas tem um detalhe: as vagas são limitadas!🚨

Não deixa para decidir quando estiver lotado, tá? Corre! Quer garantir sua vaga? Me chama no direct com “EU VOU”.

31/07/2026

O corpo que você quer não nasce de um treino perfeito, nem de uma dieta impecável.

Ele é construído nas pequenas escolhas que você faz todos os dias!

Pare de procurar atalhos e comece a construir a rotina que vai te levar onde você quer chegar.

23/07/2026

Pov: a bonequinha virou inspiração e a Nádia resolveu reproduzir pra ser sua inspiração também 😂🩷💪🏻

19/07/2026

💋🌹🫶🏼
Essa é nossa Cia Salsa Ladies!

Prêmio Curitiba na Dança 2026

15/07/2026

Eu também precisei começar meus novos hábitos devagar, um passo de cada vez!

Seu corpo muda quando você decide cuidar dele!

07/07/2026

Eu sei, a gente costuma investir em muitas coisas esperando mudar o corpo…roupas, promessas milagrosas, suplementos sem orientação...

Mas alguns “gastos” têm um retorno muito maior! Eles trazem saúde, autoestima, disposição e resultados que permanecem.

Cuidar de você nunca será um desperdício, viu! É um investimento que acompanha você por toda a vida.

Qual desses “gastos” você já faz? E qual pretende priorizar a partir de agora? 👀

01/07/2026

Lipedema não é fácil de tratar!

Essa transformação aconteceu, e acontece, com um treino personalizado, pensado para respeitar o corpo dela reduzindo desconfortos e gerar resultados de forma segura.

Cada corpo tem uma estratégia, eu sempre vou falar isso porque faz diferença.

Me chama no direct e descubra qual é a melhor para você.

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