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Josi Silva - Nutricionista

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Brasil
Florianópolis, SC
Josi Silva - Nutricionista

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Nutrição clínica

02/09/2026

Hoje é Dia do Nutricionista.

Uma profissão que vai muito além de calcular calorias, montar cardápios ou falar sobre alimentos.

Ser nutricionista é acolher histórias, compreender dores silenciosas, reconstruir a relação das pessoas com o próprio corpo e mostrar que saúde não é punição, mas um ato diário de amor-próprio.

Parabéns a todos os colegas nutricionistas que escolheram a missão de cuidar, orientar e transformar vidas através da nutrição.

E minha gratidão especial a cada paciente que confiou em mim ao longo dessa jornada.

Obrigada por me permitirem participar de suas mudanças, conquistas, recomeços e vitórias. Cada resultado alcançado é fruto de uma construção feita a muitas mãos.

A nutrição me ensinou que cuidar da alimentação é importante, mas transformar a relação com ela é extraordinário.

É sobre construir escolhas mais conscientes, devolver autonomia e, acima de tudo, nutrir vidas. 🤍

Feliz nosso dia Nutris!!

02/03/2026

Para quem está chegando agora deixa eu me apresentar…

Sou Josiane Silva, Mãe de dois filhos maravilhosos, vovó do Bibi e da Sofia.

Deus é o meu alicerce e minha família é a minha base e é por ela que meu coração pulsa.

Sou sócia e idealizadora da .345 há mais de 25 anos, que tem crescido muito nesses últimos anos, sendo uma loja referência em Florianópolis em carros premium e assistência técnica automotiva.

Trabalhei mais de 5 anos na concessionária Toyota de Florianópolis, onde passei por todos os setores (adm, peças e serviços) e foi onde lá que me aperfeiçoei com muitos cursos na área automotiva e assim nasceu minha paixão por carros.

Lógico que não foi uma trajetória fácil, muita coisa se perdeu no caminho, mas foi nesse percurso que o meu sonho que estava adormecido se tornou realidade, e assim fui estudar nutrição e assim chegar até aqui e ser Nutricionista.

Então por aqui eu divido com vocês um pouquinho das minhas paixões… os Carros e a Nutrição.

Já me chamam de “A Nutri dos Velozes e Furiosos” 😂🍏🚘

Me divido entre a loja e o consultório. Atendo em uma clínica e no escritório da loja no Estreito, onde recebo meus pacientes com muito amor e carinho.

E por aqui irei trazer mais da minha história, meus valores, minha forma de ver o mundo, carros e nutrição. Pois quem disse que não podemos falar e fazer tudo o que amamos ao mesmo tempo?

E posso dizer que esta nova fase está me deixando muito animada.

Vamos juntos?

Sou Josi Silva
Empresária, Escritora, Palestrante, Nutricionista apaixonada pela vida saudável, Atleta amadora de Beach Tennis e Corrida, Aprendiz de kitesurf, Mãe, Avó, Sonhadora e Realizadora.

ps. Também amo viajar 🇧🇷 🇵🇾 🇨🇱 🇺🇾 🇦🇷 🇧🇴 🇨🇳 🇺🇸 🇲🇴 🇵🇹 🇪🇸

15/09/2025

Dia do Cliente — e para mim, vocês são muito mais que isso: são pacientes, parceiros de jornada e inspiração diária.

Cada conquista de vocês é também a minha!

Obrigada por confiarem em mim para cuidar da saúde e por caminharem lado a lado em busca de mais qualidade de vida.

Vocês são o motivo do meu trabalho fazer tanto sentido! 💚

31/08/2025

❥ Hoje é dia do Nutricionista e quero PARABENIZAR a todos os profissionais de Nutrição, que assim como eu sonham com uma nutrição que não julga, que não terroriza, mas que acolhe e conduz...

Que possamos como profissionais sempre lembrar que o indivíduo é muito mais do que o que ele come ou quanto ele pesa.

Que antes de profissionais, acima de tudo possamos ser humanos, essa é nutrição pela qual eu sonho e trabalho. Porque não somos títulos, somos tudo que aprendemos e vivemos e com amor tudo se torna muito mais especial!!🍏♥️
́polis

12/08/2025

Muitas pessoas pensam que peito de frango é a única opção para quem quer manter uma alimentação equilibrada, mas isso não é verdade!

Essa é uma dúvida é frequente em consultório.

Existem outras carnes magras tão nutritivas quanto, que trazem mais variedade ao cardápio e tornam sua dieta muito mais interessante (e sustentável a longo prazo).

Salve este post para consultar sempre que quiser variar do frango sem perder o foco na saúde!

E aí, me conta: qual dessas opções é a sua favorita?

11/08/2025

Seu intestino é mais poderoso do que você imagina!

Ele conversa diretamente com o seu cérebro, influencia seu humor, sua energia e até sua clareza mental.

Cuidar da saúde intestinal é cuidar de você por inteiro!

Inclua no seu dia alimentos que nutrem e fortalecem essa conexão — como ômega-3, fermentados e polifenóis — e sinta a diferença no corpo e na mente.

Seu bem-estar começa de dentro para fora! 💚

08/08/2025

VOCÊ PODE ESTAR SOFRENDO UM DESSES SINTOMAS SEM SABER QUE É CARÊNCIA NUTRICIONAL.

Sintomas comuns que você ignora podem ser falta de VITAMINAS.

Fique atento aos sinais
• Cansaço excessivo
• Queda de cabelo
* Imunidade baixa
* Dificuldade de concentração
* Dores musculares sem motivo
* Alterações de humor

E pior, pode evoluir para DOENÇAS GRAVES se não for tratado a causa do problema.

Mas com correção na alimentação e suplementação adequada , você pode:

* Recuperar sua energia
* Fortalecer o sistema imunológico
* Prevenir problemas de saúde futuros

Quer saber se está com falta de vitaminas?

Eu posso te ajudar. Agende agora uma consulta comigo e descubra como recuperar sua saúde!

Atendimento individual e
personalizado. Tem link na Bio.

07/08/2025

Você vive cansado e acha que é
normal? Não é.

Estudos mostram que a deficiência de vitamina D, ferro, B12, magnésio e coenzima Q10 está diretamente associada a sintomas como fadiga: dores musculares, falta de libido, depressão e baixa imunidade.

E o mais grave: muitos exames podem estar "dentro da referência", mas ainda assim estarem longe do ideal para a sua saúde.

A suplementação adequada desses elementos levou a uma melhora significativa nos resultados.

Ou seja: você não precisa aceitar a exaustão como parte da rotina. Pode ser deficiência nutricional silenciosa e existe tratamento.

Marque sua consulta, tem Link na bio e vamos juntas viver melhor!!

17/06/2025

Acabei de sair do consultório e me peguei refletindo:

Como seria a vida se fizéssemos apenas o que temos vontade?

Quantas histórias criamos para nós mesmos, só para evitar o que realmente precisa ser feito?

Somos adultos, responsáveis, e, ainda assim, nossas narrativas internas muitas vezes nos levam à autossabotagem.

A verdade é uma só: a única pessoa que você pode superar — ou derrotar — é você mesma!

Seus resultados dependem exclusivamente de você e das escolhas que faz.

Então, que tal assumir o controle e transformar suas decisões em passos concretos rumo aos seus objetivos?

13/06/2025

Feedbacks que motivam e enchem meu coração de gratidão. ✨

Endereço

Florianópolis, SC

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	18:00 - 22:00

Site

https://linktr.ee/josisilva.nutri

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