Jociane Catafesta Saúde da Mulher e Fertilidade

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Muitas mulheres passam anos investigando hormônios, ovulação e exames básicos… sem imaginar que o problema pode estar na...
19/06/2026

Muitas mulheres passam anos investigando hormônios, ovulação e exames básicos… sem imaginar que o problema pode estar nas trompas.

As trompas têm um papel essencial na fertilidade: é nelas que acontece o encontro do óvulo com o espermatozoide.

Quando existem aderências, inflamações ou alterações anatômicas, esse processo pode ficar comprometido.

Além disso, a saúde reprodutiva não depende apenas dos órgãos envolvidos. O estado nutricional, a saúde intestinal e o equilíbrio da microbiota influenciam diretamente os processos inflamatórios e imunológicos do organismo. Uma alimentação adequada pode contribuir para um ambiente mais favorável ao funcionamento do corpo como um todo, sendo um importante pilar no cuidado da fertilidade.

E o mais importante: o diagnóstico não é uma sentença de infertilidade. Cada caso precisa de uma investigação individualizada para entender qual o melhor caminho e quais fatores podem estar envolvidos.

Você já tinha ouvido falar sobre trompas enoveladas? Me conta nos comentários! E, se quiser uma avaliação com foco na nutrição e saúde reprodutiva, fale comigo pelo direct.

17/06/2026

Muita coisa que as mulheres escutam sobre fertilidade ainda vem de mitos antigos e alguns deles atrasam investigação, diagnóstico e tratamento.

“É só relaxar.”
“Se menstrua, está tudo bem.”
“Cólica forte é normal.”
“FIV garante gravidez.”

O problema é que fertilidade não funciona no achismo. Hoje já sabemos que ovulação, inflamação, metabolismo, microbiota, hormônios e qualidade celular influenciam diretamente esse processo.

E quanto antes isso é entendido, mais cedo o corpo pode ser investigado da forma certa.

Qual desses mitos você mais ouviu até hoje? Me conta!

16/06/2026

Chegamos ao último episódio do VOCÊ + FÉRTIL.

Ao longo dessa série, a gente percorreu um caminho importante: entender que fertilidade não depende de um único fator, mas de um conjunto de peças que precisam fazer sentido juntas.

E quando o positivo ainda não vem, mesmo depois de investigação e ajustes, existem outros caminhos possíveis, como a reprodução assistida, incluindo a FIV.

Isso não é desistir, mas sim ampliar possibilidades com consciência e cuidado.

Porque cada jornada tem o seu tempo, o seu ritmo e, principalmente, o seu caminho.
E agora eu quero fechar essa temporada com você: o que você quer ver na próxima? Me conta!

Essa semana que passou não foi como eu planejei.Tinha viagem marcada para São Paulo, feira, pacientes, curso. Agenda che...
15/06/2026

Essa semana que passou não foi como eu planejei.

Tinha viagem marcada para São Paulo, feira, pacientes, curso. Agenda cheia, rotina organizada, tudo no lugar.

Aí chegou a influenza. E com ela, a lembrança de que a gente não manda em nada.

Fiquei em casa. Cancelei tudo. E enquanto estava quietinha nesses dias, pensei muito em vocês.

Porque é exatamente isso que muitas mulheres tentantes vivem, só que de forma muito mais intensa e por muito mais tempo.

Você organiza a alimentação, ajusta os suplementos, controla o ciclo, faz tudo certo.
E mesmo assim, o positivo não vem no tempo que você planejou.

A vida não respeita o planejamento.
O corpo também não.

E aprender a cuidar de si dentro dessa incerteza, sem se cobrar pelo que está fora do seu controle, talvez seja uma das partes mais difíceis dessa jornada.

Estou voltando. E essa semana tem muita coisa boa chegando por aqui.

Me conta: você também sente que quer controlar tudo nesse processo?

12/06/2026

A orientação padrão diz para tentar por 12 meses antes de investigar, mas dependendo do seu caso, esse prazo pode ser longo demais.

E mesmo sem sinais, entender como está o seu corpo agora te dá informação para tomar decisões melhores no futuro.

Junho é o mês da conscientização da infertilidade, e conscientizar também é isso, saber quando é hora de parar de esperar e começar a investigar. Ou apenas planejar melhor o futuro.

Me conta há quanto tempo você está tentando e o que já investigou até agora. Quero entender o seu caso!

11/06/2026

Suplementação pode fazer parte da jornada, sim. Mas ela não é o ponto de partida e muito menos a solução isolada.

No VOCÊ + FÉRTIL, a gente vem construindo exatamente essa ideia: fertilidade não é sobre uma única intervenção, e sim sobre um conjunto de fatores que trabalham juntos.

Sono, estresse, alimentação, metabolismo e consistência no estilo de vida formam a base que realmente sustenta o processo e é isso que prepara o corpo para responder melhor, inclusive aos suplementos quando eles são indicados.

No fim, não é sobre fazer mais coisas. É sobre fazer o básico bem feito, de forma contínua.

Como você anda cuidando da sua fertilidade?

10/06/2026

Se você já ouviu essa pergunta e sentiu aquele aperto, esse vídeo é para você saber que não está sozinha.

E se você conhece alguém que está passando por isso em silêncio, manda esse vídeo para ela.

Conscientizar sobre infertilidade começa exatamente nas perguntas que a gente faz sem saber o peso que elas carregam.

E se você está nessa jornada e quer orientação, estou aqui!

Legenda:

"Mas vocês não querem filhos?"

Para algumas pessoas, é apenas uma pergunta.

Para outras, ela toca em uma dor que ninguém vê.

Nem sempre sabemos a história que existe por trás da resposta.

Pode haver uma tentativa silenciosa, uma perda recente, um tratamento em andamento ou simplesmente uma escolha que não deveria precisar ser explicada.

Por isso, antes de perguntar, vale lembrar: cada mulher tem seu próprio tempo, sua própria história e suas próprias decisões.

Se esse vídeo fez sentido para você, envie para alguém que também precisa ouvir isso.

Se eu estivesse me preparando para engravidar, não entraria na farmácia procurando "o melhor suplemento".Eu procuraria e...
09/06/2026

Se eu estivesse me preparando para engravidar, não entraria na farmácia procurando "o melhor suplemento".

Eu procuraria entender o que o meu corpo realmente precisa.

Porque qualidade do óvulo, implantação e desenvolvimento embrionário dependem de muito mais do que uma cápsula.

Dependem de nutrientes adequados, equilíbrio hormonal, saúde intestinal, controle inflamatório e um ambiente metabólico favorável.

Por isso, os suplementos podem fazer parte da estratégia, mas nunca substituem alimentação, sono, intestino e estilo de vida.

Preparar o corpo para engravidar não começa no positivo. Começa muito antes.

Qual desses itens você já conhecia?

Tentar engravidar não mexe só com o corpo.Muda a rotina, o emocional, a relação e o peso que muitas mulheres passam a ca...
08/06/2026

Tentar engravidar não mexe só com o corpo.

Muda a rotina, o emocional, a relação e o peso que muitas mulheres passam a carregar sozinhas.

Entre exames, ansiedade, frustrações e expectativas, o relacionamento também sente.

E tudo isso impacta o corpo mais do que parece.

Você sente que a tentativa mudou sua relação de alguma forma?

Junho será um mês de conversas importantes sobre fertilidade.Preparei três lives com especialistas que admiro muito para...
05/06/2026

Junho será um mês de conversas importantes sobre fertilidade.

Preparei três lives com especialistas que admiro muito para falarmos sobre temas que aparecem diariamente no consultório:

preparo para engravidar;
trimestre zero;
falhas de implantação.

Se você está tentando engravidar, se preparando para FIV ou quer entender melhor o que influencia sua fertilidade, essas conversas são para você.

Salve este post para não perder as datas.

Qual dessas lives você está mais ansiosa para assistir?

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