Saúde Intestinal e Emagrecimento

Saúde Intestinal e Emagrecimento Saúde Intestinal

13/05/2026

Ingredientes:
- 500 gr carne moída
- 250 gr quinoa cozida (+/- 75 gr crua)
- 70 gr queijo mussarela picado
- 1/2 cebola picada
Temperos a gosto:
- Pimenta
- Sal
- Salsinha
- Hortelã
Modo de preparo:
- Cozinhe a quinoa
- Misture todos os ingredientes
- Molde porções no formato de quibe
- Asse na Airfryer por 4 minutos




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