10/03/2026
Feliz em estar de volta e pronta para ajudar quem já entendeu que saúde começa no prato e que esse é um dos melhores investimentos que podemos fazer por nós mesmos.
Por aqui, meu foco de atendimento é a pessoa que está na minha frente. Quem deseja melhorar sua qualidade de vida, cuidar do corpo e construir uma relação mais leve e consciente com a comida.
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Vou te orientar sobre quais alimentos, quantidades, hábitos e comportamentos podem te ajudar a chegar ao seu objetivo. E principalmente como colocar tudo isso em prática, respeitando a sua fase de vida e a sua realidade.
Também te ajudo a abraçar o desconforto de sair da zona de conforto e aprender a gostar do que realmente te faz bem.
Porque “escutar o corpo” só faz sentido quando a nossa saúde está ajustada. Sem isso, a tendência é que os sinais do corpo nos levem sempre para os mesmos caminhos e para os mesmos resultados.
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Nos primeiros meses, vou atender apenas 2 pacientes por dia, em horários limitados, para priorizar a amamentação.
Foi a forma que encontrei de não me afastar tanto tempo do consultório e continuar ajudando quem deseja mudar sua relação com a comida e com o próprio corpo.
Um beijo,
Monique Censi
Nutricionista 🧡
