09/05/2024
Cozinhar em casa é benéfico em inúmeros sentidos. Além de ser mais econômico, preparar a comida em casa permite fazer escolhas mais nutritivas, usar temperos naturais e privilegiar refeições mais completas. E, além de tudo, é um ato de carinho que gera memórias afetivas.
Claro que eu entendo que, com a rotina corrida, às vezes é mais difícil – ainda mais para quem está em tratamento, que pode provocar sintomas limitantes.
Aí entra a organização alimentar! Planejar e preparar as refeições com antecedência é a chave para comer comida caseira ao longo da semana 😉 Ter alimentos congelados, preparados em casa, vai facilitar (e muito) a sua rotina,
Mas a comida não é só alimento para o corpo: pode ser também alimento para a alma 💖 Quem aqui não tem aquele prato que a vó fazia (ou mãe, pai, tio ou tia) e que sempre que você come, é como voltar à infância? O meu é arroz, feijão, carne moída refogada (sem molho) e farofa; também tem carne de panela com pirão da água (ambos da minha avó materna); e por fim, arroz, feijão, bife acebolado, salada de tomate, cebola e banana picada (da minha mãe) 😊
Comida é nutrição, claro! Mas também é carinho 💞 Cozinhar junto é uma oportunidade de estreitar os laços de afeto e companheirismo com marido, filhos ou com quem você desejar. Gerar novas memórias 🥰
Faz sentido para você? Me conta aqui qual comida aquece seu coração 💖
