Bodymind Pilates

Bodymind Pilates O Studio BodyMind Pilates é um centro especializado em Pilates Clínico, funcional e fitness que bu

Nossa missão é mudar sua maneira de se exercitar, integrando o corpo e a mente, em busca de um estilo de vida mais saudável, com mais consciência corporal, melhor alinhamento postural, força, alongamento e equilíbrio através de exercícios inteligentes e correções individualizadas. Serviços incluem Pilates com equipamentos STOTT Pilates, pilates solo, pilates aéreo, suspension training, elipticon,

aulas dueto no reformer (novidade em Floripa!), treinamento funcional/core training com Pilates, RPG (reeducação postural global). Oferecemos também aulas para gestantes, cuidados com a coluna (back care) e terceira idade.

22/04/2026

Exercício simples mas INTENSO para manter o CORE ativo.

Que tal praticar? Agende a sua aula.
Link na bio.

12/03/2026

Quando falamos em abdômen, muitas pessoas pensam apenas no reto abdominal, mas a verdadeira estabilidade do corpo vem de uma musculatura muito mais profunda: o CORE, especialmente o abdômen transverso.

O core é um conjunto de músculos que estabilizam o tronco e protegem a coluna.

Ele inclui:

• Abdômen transverso
• Multífidos
• Diafragma
• Assoalho pélvico
• Oblíquos internos

Esses músculos funcionam como um cinturão natural de sustentação do corpo.

O transverso abdominal é o músculo mais profundo do abdômen.
Ele envolve o tronco como uma faixa ou cinta, promovendo:

- estabilidade da coluna
- proteção da região lombar
- suporte aos órgãos internos
- melhor controle da pressão intra-abdominal
- melhora da postura

Treinos focados apenas no reto abdominal (como muitos abdominais tradicionais) podem:

- aumentar a pressão abdominal
- sobrecarregar a lombar
- piorar diástase abdominal
- reduzir a estabilidade do tronco

Sem ativação do core profundo, o corpo perde eficiência e proteção biomecânica.

Métodos como Pilates e exercícios de estabilização profunda priorizam exatamente essa ativação.

Quer aprender a ativar o CORE. Agende a sua aula.
Link na bio.

Bodymind Pilates - um estúdio especializado em Pilates Clínico e Funcional que busca saúde e qualidade de vida através d...
13/05/2024

Bodymind Pilates - um estúdio especializado em Pilates Clínico e Funcional que busca saúde e qualidade de vida através do equilíbrio do corpo e da mente.

Dispomos dos mais modernos equipamentos STOTT Pilates e profissionais, fisioterapeutas, altamente capacitados na área de pilates, reabilitação, osteopatia e massoterapia.

Venha conhecer nosso estúdio. Agende a sua aula.
Cuide de você.

Atenção para os novos serviços oferecidos pela bodymind pilates 👆⚠️. Aproveite este pacote especial de fevereiro e a pro...
17/02/2024

Atenção para os novos serviços oferecidos pela bodymind pilates 👆⚠️. Aproveite este pacote especial de fevereiro e a promoção válida para alunos de 15 minutos de reflexologia 🦶gratuita em comemoração aos 11 anos de aniversário do nosso studio 🎉🙌🤗.

Queridos alunos! Convidamos vocês para uma trilha maravilhosa na Lagoa do Peri. Sairemos às 9hs do estacionamento que f*...
22/09/2023

Queridos alunos! Convidamos vocês para uma trilha maravilhosa na Lagoa do Peri. Sairemos às 9hs do estacionamento que f**a perto dos restantes e voltaremos em torno das 12hs. Teremos uma parada para lanche opcional e mergulho na cachoeira. Esperamos por vocês 🤗 🏃🏻‍♀️🏃🏾🏃🏼‍♂️

Olá turma! Sábado dia 29 faremos uma trilha maravilhosa no sul da ilha. Quem t**a? 🤗
21/04/2023

Olá turma! Sábado dia 29 faremos uma trilha maravilhosa no sul da ilha. Quem t**a? 🤗

23/03/2023

Obrigada alunos queridos pela confiança em nosso trabalho! Vocês são o combustível para que continuemos firmes em nossa profissão como agentes de saúde e reabilitação. Gratidão por todos esses 10 anos de studio. Parabéns pra nós todos!!!👏🎉🥳🙏

Venha celebrar 10 anos de studio! Estamos esperando por você 🙌
17/03/2023

Venha celebrar 10 anos de studio! Estamos esperando por você 🙌

02/03/2023

Exercícios para se sentir bem 🙌

Novidade!!! 🙌Aulas em grupo de pilates nos equipamentos! Vamos desafiar força, equilíbrio, alongamento e coordenação em ...
27/01/2022

Novidade!!! 🙌Aulas em grupo de pilates nos equipamentos! Vamos desafiar força, equilíbrio, alongamento e coordenação em uma aula super dinâmica 👏👏👏

24/01/2022

Novidades para 2022!!! Aulas em grupo na bodymind pilates!!! Venha conhecer e experimentar os exercícios que fazem bem ao corpo e a mente. Teremos muitos desafios de força, equilíbrio e coordenação. Espero te ver em breve🤗

Endereço

Avenida Pref. Osmar Cunha, Ceisa Center, Bloco A, Sala 714
Florianópolis, SC
88015100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

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