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💙 Nutrição de resultados
👩‍⚕️ Nutricionista Esportiva Funcional
🥗 Alimentação prática e saudável
🦋 Maternidade • Emagrecimento • Definição • Bem-estar • Perfomance

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09/09/2026

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Vem desinchar comigo
08/09/2026

Vem desinchar comigo

Você NÃO precisa escolher entre emagrecer e comer uma comida gostosa no final de semana. 💅🏼A ideia é aprender a fazer ve...
05/09/2026

Você NÃO precisa escolher entre emagrecer e comer uma comida gostosa no final de semana. 💅🏼

A ideia é aprender a fazer versões deliciosas em casa, com ingredientes que você controla e que conseguem encaixar muito melhor na sua rotina.

Nesse carrossel tem:
🍔 Hambúrguer caseiro + batata na Air Fryer
🥢 Poke
🥗 Salada Big Mac com batatinha
🌭 Cachorro-quente com salsicha de frango caseira
🤌🏼 Bolinho cremoso de mandioca
🍕 Pizza sem glúten
🥙 Esfiha

É o famoso “iFood em casa”: mata a vontade, você come algo diferente e não precisa transformar o final de semana inteiro em OFF. 😂🩷

E todas essas receitas estão no meu Cardápio Inteligente, junto com centenas de outras opções pra deixar a alimentação prática e gostosa.

Quer acessar? Comenta RECEITAS 👇🏼 que eu te mando!

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Sexta ácida por aqui
04/09/2026

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02/09/2026

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