Dra Vanessa Mariano

Dra Vanessa Mariano Médica

O medo é uma resposta natural do nosso cérebro diante de situações de perigo. Ele nos protege e ajuda na sobrevivência.M...
22/05/2026

O medo é uma resposta natural do nosso cérebro diante de situações de perigo. Ele nos protege e ajuda na sobrevivência.

Mas quando o sistema de alerta permanece ativado mesmo sem uma ameaça real imediata é que começa a causar preocupação e passa do natural.

A ansiedade pode começar a ocupar espaços cada vez maiores da vida e ela não aparece da mesma forma para todas as pessoas.

Alguns vivem com preocupações constantes. Outros com crises intensas, medo de situações sociais ou sintomas físicos marcantes.

Existem diferentes formas de ansiedade e neste post eu trago algumas características de tipos de ansiedades para vocês.

Lembrando que para se tornar um Transtorno Psiquiátrico a ser tratado, precisa preencher alguns critérios diagnósticos que lhes apresentarei posteriormente num novo post.

Cuidado em Saúde Mental não se sustenta na pressa.Alguns processos exigem tempo, escuta e critério.Atendimento particula...
12/01/2026

Cuidado em Saúde Mental não se sustenta na pressa.

Alguns processos exigem tempo, escuta e critério.

Atendimento particular para adultos por telemedicina.

Informações no link da bio.

Em estudos de neuroimagem, crianças expostas a conflitos domésticos mostram maior ativação da amígdala (área que detecta...
26/11/2025

Em estudos de neuroimagem, crianças expostas a conflitos domésticos mostram maior ativação da amígdala (área que detecta ameaça) e do córtex insular, que participa da interpretação de emoções.

Esse padrão é tão marcante que algumas pesquisas o comparam ao observado em indivíduos expostos a ambientes altamente estressantes.

Um dos estudos mais importantes nessa área, conduzido por Eamon McCrory e colegas (University College London), analisou crianças que viviam em ambientes familiares conflituosos. As imagens cerebrais mostraram uma hiper-resposta a expressões de raiva, indicando que o cérebro dessas crianças se torna mais sensível a sinais de ameaça.

Os autores descrevem que esse padrão apresenta semelhanças específ**as com o observado em adultos expostos a situações de combate, especialmente nos circuitos de detecção de perigo.

Outro trabalho relevante, conduzido por Jenness et al. (Stanford University), reforça que tensões emocionais constantes, mesmo sem contato físico, podem alterar o desenvolvimento de regiões envolvidas na regulação emocional. Segundo os pesquisadores, viver em um ambiente imprevisível pode levar a adaptações biológicas que influenciam comportamento, saúde mental e a capacidade de lidar com emoções ao longo da vida.

Essas descobertas reforçam a importância de ambientes familiares mais estáveis e estratégias de intervenção precoce. Proteger o bem-estar emocional na infância é essencial para promover um desenvolvimento neurológico saudável e prevenir impactos duradouros.

📚 FONTES

McCrory et al., 2011 - Heightened Neural Reactivity to Threat in Child Victims of Family Violence
DOI: 10.1016/j.cub.2011.10.015

Jenness et al., 2020/2021 - Alterations in Neural Circuits Underlying Emotion Regulation Following Child Maltreatment
DOI: 10.1017/S0033291720000641

um monge africano que veio socorrer o Sul do Brasil…para mim, um amigo, um pedaço do céu que está na Terra para lembrar...
01/11/2025

um monge africano que veio socorrer o Sul do Brasil…para mim, um amigo, um pedaço do céu que está na Terra para lembrar que o amor transcende a todos os males.
Meditei com ele pessoalmente após tanto tempo. Em frente ao mar do Campeche conversamos sobre a importância da espiritualidade para manutenção da vida e assim, Dada me acolheu a alma e me confortou o ser.
É uma honra e um privilégio ter amigos nesta vida que nos inspirem o melhor de nós mesmos e eu agradeço à Vida por ter um amigo tão preciso como Dada Pavan Ananda, deixando em meu coração o caminho da bem aventurança!!

Um trecho do meu Kiirtan favorito com o meu monge favorito!!

Gratidão, Dada!! ✨🙏🏻✨

DISTIMIA (TRANSTORNO DEPRESSIVO PERSISTENTE)Nem toda depressão é intensa ou impede a pessoa de sair da cama.A distimia, ...
28/10/2025

DISTIMIA (TRANSTORNO DEPRESSIVO PERSISTENTE)

Nem toda depressão é intensa ou impede a pessoa de sair da cama.

A distimia, também chamada de transtorno depressivo persistente, é uma forma crônica de depressão em que o humor f**a rebaixado quase todos os dias, por pelo menos dois anos.

Os sintomas podem variar em intensidade e impacto:
- Algumas pessoas continuam desempenhando suas atividades, trabalham, estudam, cuidam da casa mesmo com um fundo constante de tristeza, cansaço e desânimo.
- Outras, porém, apresentam comprometimento signif**ativo da funcionalidade, com perda de rendimento, isolamento social e dificuldades em manter o cotidiano.

Os sinais mais comuns incluem:
• Humor triste ou “baixo” na maior parte do tempo
• Pouca energia e sensação de fadiga constante
• Alterações no sono (insônia ou sono excessivo)
• Mudanças no apetite (para mais ou para menos)
• Dificuldade de concentração e indecisão
• Baixa autoestima
• Sentimentos de desesperança

Por ser uma tristeza que se arrasta e parece “fazer parte da personalidade”, a distimia muitas vezes não é reconhecida como um transtorno, o que adia o diagnóstico e o tratamento.

Mas viver sempre triste não é normal e há tratamento ef**az.

A avaliação profissional é essencial para diferenciar a distimia de outros quadros depressivos.

O tratamento geralmente combina psicoterapia e, quando indicado, uso de antidepressivos, com foco na melhora do humor, da vitalidade e da autoestima.

💛 Buscar ajuda é um ato de coragem — e o primeiro passo para retomar o prazer de viver.

📖 Base diagnóstica: critérios para Transtorno Depressivo Persistente (Distimia), conforme DSM-5 — American Psychiatric Association, 2013.

✨Criei esse post para que meus pacientes possam utilizá-lo durante nossas terapias, para lidar com os pensamentos destru...
15/08/2025

✨Criei esse post para que meus pacientes possam utilizá-lo durante nossas terapias, para lidar com os pensamentos destrutivos que consomem a mente, propagando e prolongando um estado de sofrimento.

✨ Trouxe esse conteúdo para ajudar vocês durante um momento de crise, em que pensamentos ruins parecem fazer sentido.

✨ Aqui, ensino vocês a confrontarem esses pensamentos com a lógica e o pensamento crítico, ferramentas que podem estar enfraquecidas em momentos de dificuldade ou em crises.

✨ Salve esse post e o leia quantas vezes precisar para que possa, gradativamente, ir treinando o teu cérebro a pensar de maneira mais justa e harmoniosa sobre si mesmo.

✨ Compartilhe com quem você acredita que também precisa deste conteúdo precioso em momentos conturbados.

✨ E eu desejo, do fundo do meu coração, que ele possa te ajudar em algum momento, pois foi feito com muito amor e carinho para ajudar vocês neste momento em que eu não estou presente, mas que eu possa me fazer presente através dessas palavras.

✨ Sigamos em frente, enfrentando e confrontando essas crenças que nos limitam ou paralisam para que possamos nos tornar cada vez mais livres deles e das prisões internas que existem em nós em processo de cura.

Um grande abraço a todos!!

Com carinho,
Dra. Vanessa Mariano

🍀 Arte elaborada em conjunto com .publi (meus agradecimentos mais profundos ✨🙏🏻✨)




✨ Convido a todos para uma conversa muito importante e esclarecedora sobre a Alta Psiquiátrica e pretendo sanar as dúvid...
15/08/2025

✨ Convido a todos para uma conversa muito importante e esclarecedora sobre a Alta Psiquiátrica e pretendo sanar as dúvidas de vocês com relação a este tema tão complexo.

✨Encontro vocês neste Domingo, às 19h. 😉☺️✨




✨ Feliz daquele que não desiste diante dos obstáculos e persiste com determinação para se encontrar em meio a este caos ...
14/08/2025

✨ Feliz daquele que não desiste diante dos obstáculos e persiste com determinação para se encontrar em meio a este caos da modernidade, que busca sua essência e a defende com coragem, que vive o seu propósito apesar das adversidades e distribui seu dom com amor e verdade.

Com carinho,
Dra. Vanessa Mariano 🍀

🧠 Hoje, celebramos o Dia Mundial do Cérebro, uma data criada pela World Federation of Neurology (WFN), em parceria com a...
22/07/2025

🧠 Hoje, celebramos o Dia Mundial do Cérebro, uma data criada pela World Federation of Neurology (WFN), em parceria com a Organização Mundial da Saúde, em 2014, para aumentar a conscientização sobre a saúde cerebral e os desafios globais relacionados às doenças neurológicas.

✨ O órgão que comanda todos os outros, que merece ser tratado com o mesmo carinho e atenção que todos os outros e que ao adoecer, poucos respeitam a necessidade de seu repouso e recuperação.

Acredito que cuidar do cérebro é também cuidar da mente, das relações, do sono, da alimentação, da história de vida e até da forma como respiramos.

É por isso que acredito serem necessárias diversas ferramentas para lidar com algo tão complexo. Por essa razão utilizo recursos como a Psiquiatria, a Psicanálise, a Neuromodulação não-invasiva, a Medicina Chinesa, a Meditação e a Medicina baseada em evidências para tratar de um órgão tão precioso e complexo, cujo cuidado requer toda a nossa atenção e carinho!

Neste Dia Mundial do Cérebro, meu convite é:
✨ Cuide do seu cérebro com o mesmo carinho com que cuida do coração.
✨ Ele merece descanso, silêncio, nutrição e estímulos saudáveis.
✨ E se precisar de ajuda, estarei por aqui. ☺️✨


.vanessamariano

Você sabia que o Transtorno do Espectro Autista (TEA) não é algo exclusivo da infância?Embora o diagnóstico de TEA seja ...
30/04/2025

Você sabia que o Transtorno do Espectro Autista (TEA) não é algo exclusivo da infância?

Embora o diagnóstico de TEA seja mais comum na infância, muitos adultos vivem com o transtorno sem saber, principalmente quando os sintomas são mais sutis. 🤔

🔍 Dados importantes sobre TEA em adultos:

1️⃣ 1 a 2% da população adulta pode estar no espectro do autismo.
2️⃣ Aproximadamente 20-30% dos adultos com TEA desenvolvem epilepsia ao longo da vida.
3️⃣ 40% dos adultos com TEA podem passar a vida sem diagnóstico (principalmente os casos com sintomas mais leves).
4️⃣ 80% dos adultos com TEA apresentam pelo menos uma comorbidade psiquiátrica, como Ansiedade ou Depressão.

💡 Diagnóstico em adultos:
Embora o TEA seja frequentemente identif**ado na infância, muitos adultos não têm diagnóstico, principalmente aqueles com formas mais leves do transtorno. As dificuldades sociais, interesses restritos e a maneira única de se comunicar podem ser confundidas com outros transtornos, como ansiedade ou depressão. 🧠

🛠️ Procure sempre um profissional qualif**ado para avaliar se você ou alguém que você conhece está no espectro. Quanto mais cedo o diagnóstico, mais ef**az pode ser o suporte e o tratamento.

✨O TEA pode se manifestar de formas sutis na vida adulta. Se você se identif**a, agende uma avaliação Integrativa on-line com abordagem completa e atualizada comigo.

⚕️Dra Vanessa Mariano
🩺Médica Integrativa em Saúde Mental e Psicanalista

Por que é tão importante saber o que é — e o que não é — autismo?Muitas pessoas passam a vida inteira se sentindo difere...
23/04/2025

Por que é tão importante saber o que é — e o que não é — autismo?

Muitas pessoas passam a vida inteira se sentindo diferentes.
Sentem que não se encaixam, que os ambientes são “barulhentos demais”, “rápidos demais”, “intensos demais”.
Vivem tentando se adaptar ao que esperam delas — mesmo sem entender por que isso exige tanto esforço.

Em muitos casos, o que está por trás disso é o autismo.
Mas quando o autismo é mal compreendido, ele se torna invisível.
Porque ainda existe a ideia de que todo autista é igual. Que não fala, que não olha nos olhos, que vive isolado.
Essa visão limitada exclui justamente quem mais precisa ser acolhido.

Saber o que é — e o que não é — autismo é fundamental.
É o que permite um diagnóstico assertivo.
E um diagnóstico bem feito pode mudar tudo:
Traz alívio, sentido, pertencimento.
Permite que a pessoa entenda suas necessidades, seus limites, seus talentos.
E, acima de tudo, que pare de se culpar por “não ser como os outros”.

Falar sobre autismo é falar sobre diversidade neurológica.
Sobre respeitar formas diferentes de perceber, sentir e existir no mundo.
E isso começa com informação verdadeira — não com rótulos, nem com julgamentos.

⚕️Dra. Vanessa Mariano
🩺Médica Integrativa em Saúde Mental e Psicanalista

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