Thaiany Bavaresco Nutricionista

26/08/2026

17/08/2026

Dump do final de semana: comemoração do aniversário do pai, frio, chuva, família e comida boa 🫶🏼

12/08/2026

Até os 2 anos, pelo menos, nada de açúcar. Mas é possível fazer algumas receitinhas “adoçadas”, com moderação. Essas são as melhores opções para substituir o açúcar.

23/07/2026

E eu amo uma consulta de Introdução Alimentar 🫶🏼
Me conta, qual dessas é novidade para você?

01/07/2026

RELATO DE AMAMENTAÇÃO - PARTE 2

Na mesma semana fomos à consulta com a Fabianna Andrade Ribeiro e vimos que o Heitor já estava com o peso da alta novamente, tinha ganho quase o dobro do recomendado por dia e isso me acalmou. Combinamos também de alternar as posições de ma**da para não machucar sempre o mesmo local. E com esse conjunto todo, a amamentação foi fluindo 🙏🏼 Aos poucos a dor foi reduzindo e eu fui ficando mais tranquila parar dar mama. Nosso obstáculo passou a ser outro, os banhos de leite, de madrugada vazava muito e de dia espirrava no Heitor muitas vezes. Conforme ele foi ficando mais velho, em alguns momentos do dia ele começava a mamar e depois brigava muito com o peito, chorava, se jogava para trás e não voltava a mamar. Comecei a suspeitar de um refluxo e com medo de ele associar o peito a algum ruim, ele chorava muuuito. Consultamos com a Julia Pontello Nitz, que foi certeira no “diagnóstico “. O Heitor estava ficando bravo com o meu fluxo de leite muito intenso, como se ele não desse conta de engolir o fluxo todo e aí recusava. Passei a ordenhar o leite todos os dias de manhã para aliviar as mamas e, mais uma vez, problema resolvido. Meu leite passou a alimentar e nutrir outras crianças, além da minha e saber disso me deixa ainda mais feliz com o caminho que percorremos até aqui. Vencemos a cada pouco. Mas como a vida da mãe não é de paz 😅, tivemos leite empedrado, mini desespero e febre quando achei que não teria mais intercorrências com a amamentação. Agora seguimos com mais atenção no revezamento dos seios nas ma**das e frequência das ordenhas. Aguardando o dia que a minha produção vai se ajustar a demanda do meu bebê. Enquanto isso, fazemos o bem 💛

Tenho certeza que isso tudo só está sendo possível porque escolhi profissionais muito competentes para estarem conosco e porque tive muito apoio em casa, do meu marido e da minha mãe, que com suas calmarias e confiança, literalmente, seguraram a minha mão em todos os momentos 🤍

11/06/2026

Caretas, cuspir a comida, jogar no chão.. tudo isso é normal na Introdução Alimentar e não precisam ser motivo de preocupação.

A IA é justamente o período de aprendizado e é um processo, não um evento.

Permita que seu bebê seja exposto a variedade de alimentos para que ele possa explorar sabores, texturas e consistência diferentes.

O mais importante aqui é a construção, tijolinho por tijolinho.

12/05/2026

Algumas mudanças começaram antes mesmo de engravidar, numa preparação para a gestação.

Essa preparação deve acontecer, no mínimo, 3 meses antes de começar a tentar engravidar.

Na gestação, alimentação mais saudável possível, variada e com comida de verdade.

10/05/2026

Meu dia das mães mais especial, o primeiro sendo filha e mãe.
Agora sim eu entendo a entrega e a dedicação que é ser mãe, mas também conheci o maior amor do mundo.
Obrigada, meu filho, por me escolher para ser sua mãe 🤍