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Cíntia Anjos Nutrição Funcional e Esportiva

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Brasil
Formiga, MG
Cíntia Anjos Nutrição Funcional e Esportiva

Dicas para uma alimentação saudável. Dicas de receitas para melhora em sua qualidade de vida.

04/09/2020

Minha bonequinha linda, hoje você completa seus 2 aninhos!!! Quantas alegrias você nos trás, uma menina doce, de um sorriso fácil, que Papai do Céu te abençoe sempre minha bonequinha, te ilumine mamãe te ama muito 🙏

31/03/2016

Bom dia!!! Comer ovo no café da manhã pode ser um forte aliado para ajudar no emagrecimento. Ele aumenta a sensação de saciedade. Ele é uma excelente fonte de nutrientes importantes como a proteína, vitamina do complexo B, vitamina A, K, e minerais. Tenham todos uma excelente quarta-feira. Vai lá no 👻 Cintia _anjos

29/03/2016

Lanchinho da tarde!! Brownie sem glúten, sem lactose, sem açúcar, low carb, 100% natural, 12 g de proteínas por porção da com calda de frutas vermelhas, Sem Açúcar. Para calda usei amora, blueberries, cranberry, framboesas, e fui colocando água aos poucos em fogo baixo. Nem precisa falar como ficou!!! Corre lá no snap e vejam a receita da calda 👻Cintia _anjos

28/03/2016

Boa Noite pessoal! A partir de amanhã haverá algumas mudanças no Instagram, nossas fotos não irão aparecer no feed em ordem cronológica, então para não perder nenhuma dica da nutri e publicações, clique nesses três pontinhos no canto superior direito, escolha a opção "ativar notificações de publicações " e continuem seguindo as dicas da nutri!! Grande abraço a todos!!
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07/11/2015

Vocês conhecem a tâmara? É uma das frutas mais doces que já comi. Ela é rica em fibras, potássio, cobre, vitaminas como tiamina, riboflavina, ácido fólico, vitamina A e K e ainda possui propriedade altamente energética. Possui inúmeros benefícios como: 👍ajuda na redução da constipação intestinal 👍possui efeito anti-inflamatório 👍ajuda na redução da pressão arterial 👍fornece energia , elas são ricas em açúcares naturais como glicose, sacarose e frutose, dessa forma elas podem ser um lanche perfeito para fornecer energia imediata, o que aumenta também a força, reduzindo assim a sensação de fadiga, muito atraente para praticantes de atividade física. Para mais informações procure sua nutri. Individualize sua dieta!

29/10/2015

Vamos começar seu dia com um bom café da manhã? Este foi de omelete de 2 ovos feito com óleo de coco + espinafre e suco de maracujá. Lembre- se o café da manhã é uma das principais refeições do seu dia!!!! Para saber mais procure sua nutri!!! Tenham todos um excelente dia é uma quinta-feira abençoada!!!

21/10/2015

Bom-dia!!! Quem aí gosta de um bom cafezinho pela manhã??? Recentemente saíram alguns estudos sobre o hábito de que tomar um cafezinho é um forte aliado à saúde. Por sua riqueza em compostos fenolicos e seu poder antioxidante o café em quantidades moderadas pode ser um forte aliado à saúde cardíaca aumentando a longevidade, reduzindo a depressão e diabetes tipo 2. Cuidado com a dose de uma a 2 xícaras diárias. Tenham um ótimo dia!

15/10/2015

Boa noite pessoal!!! E aí já treinaram hoje? Este aí foi meu pre treino de hoje!!!! 👍banana 👍 pasta de amendoim com whey protein. Para mais individualidade no seu pré e pós treino, procure sua nutri.

10/10/2015

Boa noite amigos! Como falei mais cedo o dia foi cheio de novidades! Minha coluna no jornal O Pergaminho será semanal e estou muito feliz com a repercussão! Obrigada pelo carinho de cada um!! Segue minha primeira coluna! Um abraço a todos!!

09/10/2015

Oi pessoal, começando o dia com muitas novidades pra vocês!!! Começa a sair hoje no jornal "O Pergaminho" de Formiga/MG, uma coluna sobre alimentação saudável. A coluna se chama Nutrição de A a Z por Cintia Mara. Hoje falei sobre o Gluten!!! A cada semana será abordado um tema diferente. Corra lá nas bancas e compre o seu. Obrigada, tenham um bom dia!!!

09/10/2015

Bom dia a todos!!!tenham uma linda sexta-feira e um feriado abençoado!!

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