Larissa Nunes Nutricionista

Larissa Nunes Nutricionista Nutrição clínica • Emagrecimento

Muita gente acha que os sintomas durante o uso da tirzepatida acontecem “do nada”, mas nem sempre é assim. Em muitos cas...
01/06/2026

Muita gente acha que os sintomas durante o uso da tirzepatida acontecem “do nada”, mas nem sempre é assim. Em muitos casos, o corpo só está respondendo à forma como a alimentação está sendo conduzida durante o processo.

Quando a pessoa começa a comer muito pouco, deixa de consumir proteína, fibra e água suficiente ou mantém uma alimentação muito gordurosa, o organismo começa a dar sinais. E entender esses sinais faz toda diferença.

Emagrecimento não deveria ser apenas sobre perder peso rápido. Precisa existir cuidado, equilíbrio e acompanhamento para que a saúde caminhe junto com os resultados.

Muita gente acha que o problema começa quando usa o Mounjaro… mas, na prática, ele aparece quando a pessoa para.Porque d...
20/05/2026

Muita gente acha que o problema começa quando usa o Mounjaro… mas, na prática, ele aparece quando a pessoa para.

Porque durante o uso, a fome f**a controlada, tudo parece mais fácil. Só que, se você não constrói uma base enquanto está no processo, quando tira a medicação, o corpo responde, e a fome volta

O desmame existe justamente pra isso: ir reduzindo a medicação enquanto você ajusta alimentação, rotina e comportamento. É o que faz você não depender disso pra sempre e, principalmente, não perder o resultado que conquistou.

14/05/2026

Meu marketing tá de milhões, né? Kkkk vem aqui sentar 😂 🪑

No Dia das Mães, a gente vê muita homenagem, mas quase ninguém fala da pressão que vem junto.Tem muita mãe tentando dar ...
10/05/2026

No Dia das Mães, a gente vê muita homenagem, mas quase ninguém fala da pressão que vem junto.

Tem muita mãe tentando dar conta de tudo… e ainda achando que precisa dar conta da própria alimentação de forma perfeita também.

Se cuidar não precisa ser mais uma obrigação na tua lista. Precisa fazer sentido pra tua rotina, do jeito que ela é hoje.
❤️

Formigamento depois da bariátrica não é só “má circulação” na maioria dos casos. Muitas vezes já é o corpo avisando que ...
04/05/2026

Formigamento depois da bariátrica não é só “má circulação” na maioria dos casos. Muitas vezes já é o corpo avisando que alguma vitamina está em falta, principalmente a B12.

Se você já passou pela bariátrica e começou a sentir algo diferente, vale investigar. Quanto antes olhar pra isso, mais simples de resolver.

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02/05/2026

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02/05/2026

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As bebidas proteicas estão por todo lado, mas nem todas entregam o que prometem.A maioria até tem uma quantidade ok de p...
30/04/2026

As bebidas proteicas estão por todo lado, mas nem todas entregam o que prometem.

A maioria até tem uma quantidade ok de proteína, mas quando você olha melhor, vem junto um monte de carbo, ingredientes e aditivos que acabam tirando o sentido da proposta.

No fim, não é só ter “15g de proteína” no rótulo. É o conjunto: quantidade de carbo, calorias, qualidade dos ingredientes e o que você realmente está consumindo no dia a dia.

Tem opção boa? Tem, mas tem muita que se vende como proteica e, na prática, chega mais perto de um achocolatado do que de algo pensado pra nutrição.

Se você costuma consumir, vale começar a olhar além da embalagem. Qual dessas você já tomou?

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