Clínica Vitalume

A Vitalume é um espaço voltado para serviços saúde integral, oferecendo serviços de saúde física e mental

07/09/2026

Você chega alguns minutos antes da consulta.

Senta, olha ao redor, respira um pouco…

Talvez coloque o celular de lado. Talvez tome um café. Talvez fique simplesmente em silêncio.

Não precisa fazer nada.

É só um pequeno intervalo entre a correria lá fora e o momento de cuidar de você.

É assim que queremos que você se sinta aqui: à vontade.

31/08/2026

Hoje é o Dia do Nutricionista. 🌿

E vale dizer que essa profissão realmente é: nutricionista não é quem entrega uma folha de papel com um cardápio. O cardápio é a parte visível — e a mais simples.

Antes dele vem entender a rotina, o orçamento, a cozinha que uma pessoa tem em casa, o que ela gosta de comer e o que ela consegue se sustentar depois de sair do consultório. Porque plano que não cabe na vida real não é plano.

Por trás de cada conduta existe evidência. Por trás de cada consulta existe escuta. Por trás de cada ajuste existe responsabilidade.

Existe também a parte mais delicada do trabalho: desfazer anos de dieta restritiva, de regra proibida e de vergonha na hora de comer. Nenhum alimento merece virar motivo de culpa. Reconstruir a relação da pessoa com a comida e com o próprio corpo é o que faz o resultado durar.

A balança conta uma parte muito pequena da história. O exame que melhorou, a energia que voltou, o sono que firmou, a força que apareceu — nem tudo que importa cabe em um número.

E nada disso acontece sem vínculo. Ninguém voltou ao lugar onde foi julgado. É uma confiança de poder contar o que realmente vem na semana que permite ajustar a verdade — e que faz alguém seguir cuidando de si por meses, não por dez dias.

A todos os nutricionistas que exercem essa profissão com ciência para sustentar a conduta, humanidade para conduzir a escuta e coragem para não vender promessa fácil: obrigado por transformar em orientação de verdade.

Feliz Dia do Nutricionista. Que a gente siga cuidando de gente — um prato, uma história e uma rotina de cada vez. 💚

27/08/2026

Hoje, a Clínica Vitalume celebra uma profissão que acredita que cuidar vai muito além de ouvir o que é dito.

Ser psicólogo é olhar para cada pessoa para além do que ela mostra. É acolher histórias, escutar silêncios, respeitar tempos e acompanhar processos que nem sempre são visíveis para quem está de fora.

Por trás de cada sessão existe estudo, ciência, ética, responsabilidade e presença. Existe o compromisso de continuar aprendendo, aprimorando a prática e buscando oferecer um cuidado cada vez mais humano e qualificado.

Na Vitalume, acreditamos que ciência, ética e humanidade precisam caminhar juntas. Porque nenhuma técnica substitui o vínculo, e nenhum conhecimento faz sentido quando esquecemos que, diante de nós, existe uma história única.

Também acreditamos que cuidar de quem cuida faz parte desse processo. A Psicologia nos ensina a olhar para o outro, mas também nos convida a olhar para nós mesmos, reconhecer limites e cultivar aquilo que oferecemos aos nossos pacientes.

A todos os psicólogos que fazem parte da nossa clínica e a todos os colegas que exercem essa profissão com compromisso, sensibilidade e respeito: Feliz Dia do Psicólogo! 🌿 Lucas Falcão Nogueira | Psicólogo Amanda Lorena Emília Berzs | Psicóloga Clínica lia caheli João Quixadá | Psicólogo CRP 11/13.575

Que possamos continuar fazendo da Psicologia um espaço de acolhimento, conhecimento e transformação — uma história de cada vez.

Clínica Vitalume
Saúde integrada, cuidado que acolhe.

25/08/2026

A ansiedade faz parte da vida. Ela pode aparecer antes de uma prova, de uma conversa difícil, de uma mudança ou diante de algo que importa para você.

O problema começa quando ela deixa de ser passageira e começa a ocupar espaço demais: quando a preocupação continua mesmo sem um motivo claro, o corpo permanece em alerta, você passa a evitar situações ou percebe impactos no sono, no trabalho e nos relacionamentos.

Sentir ansiedade não significa que há algo errado com você. Mas quando ela começa a decidir por você, talvez seja hora de olhar para isso com mais cuidado. 🌿

A psicoterapia pode ajudar a compreender o que está por trás da ansiedade e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com ela.

💬 Se você se reconheceu nesse post, converse com um profissional da nossa equipe

📍 Clínica Vitalume — Saúde Integrada

23/08/2026

Seja muito bem-vindo(a) à *Clínica Vitalume* 🌿

É uma alegria ter você por aqui. A Vitalume nasceu com o propósito de cuidar de forma integrada, olhando para você para além de um sintoma ou de um diagnóstico.

Hoje, nosso foco está especialmente em **saúde mental e nutrição**, porque acreditamos que cuidar da mente e da relação com o corpo também é uma forma de cuidar da vida.

Por aqui, você vai encontrar conteúdos para refletir, aprender e, principalmente, se perceber com mais carinho.

🌱 Talvez este seja o momento de começar a cuidar mais de você.

Conheça a Vitalume, acompanhe nossos conteúdos e venha fazer parte desse espaço.

*Cuidar de você por inteiro.*

19/08/2026

Enquanto você espera ser atendido, que tal aproveitar esse momento para fazer uma pausa? 🌿

Respirar, desacelerar e simplesmente estar presente.

Na Vitalume, acreditamos que o cuidado também acontece nos pequenos momentos — até enquanto você espera. 💚

E para deixar essa pausa ainda melhor, temos diversos tipos de cafés, cappuccinos, chás, bombons e até snacks proteicos para você aproveitar. ☕🍫🌿

10/06/2026

✨ Bem-vindos à Clínica Vitalume ✨

Criamos um espaço pensado para que você se sinta acolhido desde o primeiro momento. Um ambiente confortável, uma boa conversa, um café preparado com carinho e profissionais comprometidos com o seu bem-estar.

💚 Nossa equipe de Psicologia e Nutrição trabalha de forma integrada para oferecer um cuidado humanizado e personalizado. Contamos com profissionais especializados em Terapia Cognitivo-Comportamental, Neuropsicologia, Nutrição Clínica e Nutrição Esportiva, preparados para ajudar você a construir uma vida com mais saúde e equilíbrio.

☕ Mais do que uma clínica, queremos ser um lugar onde você possa desacelerar, cuidar de si e se sentir verdadeiramente acolhido.

Será um prazer receber você.

27/04/2026

Tem um tipo de cansaço que não some com descanso

E ele aparece quando você tenta fazer tudo do “jeito certo” mas ainda assim você não consegue

Eu sei que parece mas não é falta de força, na verdade, isso é excesso de autocobrança em um copo que já está cheio (até transbordando)

E preciso que você entenda que o problema não é você (nunca foi!!!)

O problema é continuar tentando organizar a sua vida sem considerar o estado interno de quem vai viver essa rotina

E isso só começa a mudar quando você aprende a se organizar com “como meu copo está cheio, irei...”, e não
“apesar do meu copo transbordar, irei...”

Agora me conta, fez sentido por aí?

- Texto produzido pela nossa psicóloga Lia

17/03/2026

Nosso nutri Jonatan tem uma boa dica e curiosidade para você: Você sabia que o ômega 3 pode influenciar diretamente no humor e prevenção de doenças como depressão e TDAH?

Evidências científicas mostram que o EPA (um dos ácidos graxos do ômega-3) exerce ação anti-inflamatória cerebral e pode até potencializar a resposta ao tratamento com antidepressivos.

Além disso, estudos relacionam a adequada ingestão de EPA e DHA à prevenção e ao manejo de condições como depressão e TDAH.

⚠️Importante: a qualidade e a concentração dos ácidos graxos (EPA + DHA) fazem toda a diferença. Nem todo suplemento de óleo de peixe oferece esses benefícios.

➡️ Anota essas dicas, antes de comprar um Ômega:

✅ EPA+DHA superior a 900mg
✅ Conter o Selo da IFOS (livre de contaminação por metais
pesados)
✅ Conter Vitamina E (um potente antioxidante)

👉🏻Procure orientação profissional para uma avaliação
individualizada e segura.

13/02/2026

Existem lutos que não recebem flores.
Não geram afastamento do trabalho.
Não mobilizam rituais coletivos.

Mas doem — e muito.

Nem todo luto está ligado à morte de uma pessoa. A psicologia compreende o luto como a resposta emocional diante de uma perda significativa. E perdas assumem muitas formas.

🐾 A perda de um animal de estimação
O vínculo com um pet é marcado por afeto, rotina e presença diária. Quando ele parte, não se perde “apenas um animal”, mas companhia, amor incondicional e parte da própria história.

🩺 A descoberta de uma doença crônica
Há um luto pela saúde que se imaginava permanente. Pela versão de si que existia antes do diagnóstico. É um processo de adaptação que envolve medo, frustração e reconfiguração de planos.

💔 O fim de uma amizade profunda
Rompimentos não acontecem apenas em relações amorosas. Amizades também constroem identidade, pertencimento e memória compartilhada. Quando acabam, deixam ausência e, muitas vezes, silêncio social sobre essa dor.

🔄 Mudanças significativas na vida
Mudanças de cidade, carreira, estado civil ou fase de vida também podem provocar luto. Mesmo quando a mudança é desejada, existe um processo de despedida do que era familiar.

Luto não precisa ser validado externamente para ser legítimo.
Sentir não é exagero. É humano.

Se você está atravessando alguma dessas experiências, buscar apoio psicológico pode ajudar a organizar emoções, elaborar a perda e construir novos significados.

Você não precisa atravessar esse processo sozinha(o).

Endereço

Avenida Desembargador Moreira, 1701
Fortaleza, CE
60170001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

08:00 - 21:00

Telefone

+5585996056939

Site

https://clinicatemporefleto.com.br/

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